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![三高人群应该如何调理？]()
三高一般是指高血脂、高血糖和高血压，人们出现三高的主要原因就是由于不健康的饮食习惯以及缺乏适当的锻炼所造成的，因此想要有效地防止这种疾病的发生在平时的生活中需要注意饮食的调理，下面小编就为大家详细的讲解一下......
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![六种天然降血脂的食物助你远离“三高”]()
现代人生活水平提高了，从过去的咸鱼青菜到了如今的大鱼大肉，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的富贵病，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降脂的食物一定要加入......
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![椰子汁是三高人群的福音 补充细胞内液扩充血容量]()
椰子汁的口感很香甜，而且营养价值也很高，因此不少朋友都钟爱着椰子汁。专家指出，椰子汁一直都深受着大家的喜爱，还源于椰子汁有诸多的功效，比如，椰子汁对于治疗三高患者也是很有帮助，它是三高人群的福音，但是椰子汁也存在着一......
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![适合三高人群的8种食物推荐]()
适合三高人群的8种食物推荐考虑到三高的饮食特点，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八种营养食物不但可预防三高，对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处。1、燕麦燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可......
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![高学历,高收入,高职位 三高职业女性的心理危机]()
三高女性是指哪三高？所谓三高女性，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现，大家眼中的这些职场精品女人，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是工作依赖症、强迫症和情感隔离。高......
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![专家提醒“三高”老人的健康饮食原则]()
三高人群饮食总原则主食要定量，不可多吃也不可少吃。蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品......
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![三高老人 这些食物请务必要吃]()
三高老人这些食物请务必要吃1、燕麦：能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。2、洋葱：洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓......
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![这些蔬果可降“三高”防心脑血管疾病]()
这些蔬果可降三高防心脑血管疾病这些蔬果可降三高防心脑血管疾病蔬菜之中，拥有丰富蛋白质却较少脂肪的，应属瓜茄类的代表——茄子。市民每周的餐桌上，茄子的出镜率都至少应在2~3次。茄子中富含维生素P，它的作用......
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![夏季有了它 “三高”再也不用怕]()
近年来，很多人吃得越来越好，但是动得也越来越少，于是很多人或多或少都会有点三高烦恼，而因为三高问题引起的心脑血管疾病也成为了危及生命健康的一大杀手。夏季天气炎热，其实也正是秋葵上市的好时节，可能不少人没有听过没有......
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![三高病人食谱有哪些]()
生活当中，大家的饮食生活越来越好，许多的朋友们经常会使用了太多的食品，而造成的身体上面的各个部位出现三高。接下来的这篇文章就为大家介绍一些有关于三高病人的食谱调理，以及预防治疗，大家可以根据自己的身体状况来选择......
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![上班族年末应酬警惕“三高” 餐后吃什么补救]()
上班族年末应酬警惕三高餐后吃什么补救上班族年末赴宴无可避免，吃的油腻食物多了，喝的酒也多了，那么，我们在餐后如何健康饮食进行补救呢？进食肥腻食品——多饮绿茶在外聚餐过后，回家泡杯绿茶其实是不错的选择。美......
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![三高人群分别是哪三高？]()
每次一到逢年过节，大鱼大肉的，什么美食都有，大家也不需要工作，只要嗑嗑瓜子看看电视就好了。但是大家就要开始爆发三高的问题了，饮食不均衡，营养不均衡，好东西一下吃多了，就导致了身体受不了。但是三高到底包含哪三高呢？我们应......
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![高学历,高收入,高职位的三高职业女性有哪些心理危机]()
三高女性是指哪三高？所谓三高女性，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现，大家眼中的这些职场精品女人，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是工作依赖症、强迫症和情感隔离。高......
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![健康养生 补冬五大原则健康补避三高]()
随着冬天的到来，天气越来越寒冷，人们在生活方面的养生越来越重视，那么对于冬季养生，你知道有哪些吗？冬季又该如何养生呢？今天小编就给大家带来冬季养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。补冬五大原则健康补避三高补冬是既有传......
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![三高人群分别是哪三高呢]()
每次一到逢年过节，大鱼大肉的，什么美食都有，大家也不需要工作，只要嗑嗑瓜子看看电视就好了。但是大家就要开始爆发三高的问题了，饮食不均衡，营养不均衡，好东西一下吃多了，就导致了身体受不了。但是三高到底包含哪三高呢？我们应......
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![三高吃什么好？对三高人群有益的八种食物]()
三高吃什么好，对三高人群有益的八种食物。三高人群越来越多，其日常饮食应注意什么？三高吃什么好？下面八种食物应当多吃：三高吃什么好？对三高人群有益的八种食物对三高人群有益的八种食物生活水平的提高，并不意味着人们身体素......
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![三高人群食谱 三高人群的科学饮食]()
高血压、高血脂、高血糖，统称为三高，是当今社会比较普遍的现象，而且三高的年龄有着低龄化的趋势，那么三高的人在饮食方面应该注意什么，下面小编就为大家介绍一下三高人群科学的饮食原则。三高医学定义三高是高血脂、高血压......
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![老年人三高注意事项有哪些]()
事实上近年来老年人三高疾病的发病率越来越高，严重的影响到老年人晚年生活的质量，有的情况还直接威胁到他们的生命健康，所，想要更好的避免这些不良的疾病影响和伤害，那么就应该注重科学的治疗，而下面就是老年人三高疾病的注......
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![除了“三高”危险又隐蔽的老人病有哪些？]()
在大部分人看来，上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但近日，英国《经济学人》杂志刊文指出，中国老人正在面临痴呆症的威胁，约900万人患有不同程度的痴呆，但该病却没有引起人们足够的重视。不仅痴呆症，尿失禁、贫......
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![三高不用怕 这4种食物边吃边降低三高]()
三高不是一种疾病而三种不同的血液疾病，但是这三种疾病却不会独立的存在，往往会相互影响，增加彼此的风险性。三高被誉为人类致命的头号杀手，又常常被称为富贵病、无声凶煞等。其特点的是发病率高、致残和死亡率高、复发率......
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![“三高”老人必备5道宝贝菜]()
三高人群，过完难熬的夏天，迎来秋高气爽的金秋。如果能给吃对食物，那无疑对养生非常有好处。下面五道菜，专为三高人群准备的。1、苦瓜——降血糖苦瓜，蔬菜王国里的翡翠，外表晶莹剔透，口感苦而清新，是夏季必不可少的蔬菜。苦瓜......
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![炖烂的肥肉就可以适合三高人群了吗？]()
每天肉类摄入不要超一两半，尤其是三高人群，吃肉一定要吃瘦肉。而且，要注意烹调方法，如果确实要解馋，推荐用煮、汆、拌等方式做肉。如煮排骨或肉汤，三高人群可提前煮出来，放凉后把上面油脂撇掉，然后再热透，可减少油脂摄入。炖烂......
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![＂三高＂妈妈的孕检三步曲]()
现在，高学历、高年龄、高压力的三高妈妈越来越多，她们期望事业、家庭双丰收，但在成为妈妈的过程中却有三怕：孕前怕流产、孕中怕胎儿不健康、产后怕身体恢复不好。我要提醒准妈妈，年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症......
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![紫薯和红薯的营养区别 紫薯特别适合三高人群]()
吃红薯在冬天吃最好，逛街的时候买一个，捧在手上，把皮剥开，然后吃一口，不仅手上是暖的，心里也是暖暖的。别人有男朋友或者是女朋友的还可以牵牵小手，咱们还是好好吃手上的红薯吧。不过很多人都在争议，说紫薯和红薯到底谁的营养......
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![男人“三高”的饮食怎么调养]()
男人“三高”饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。那么具体男人““三高””的饮食怎么调养呢？我们一起来了解一下吧！男人“三高”的饮食调养碳水......
