办公室的生活科普

办公室里放什么植物对身体好？大家都知道，久坐办公室除了不能活动身体的坏处外，还有一个坏处就是吸收各种辐射和灰尘，其实，植物可以吸收有害物的。那么办公室里放什么植物对身体好呢？1、文竹文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可......

头晕眼花、腰酸背痛、永远发困、心神不定、效率低下……每天在办公室至少呆上八个小时的您，是否也在为这样的症状而困扰呢？也许在无形之中，您已经犯了办公室的某个禁忌。忌背门而坐门是出入办公室的必经之处，是办公室的气......

长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不......

很多办公族都是公司，家里两点一线的生活，周六周日也都是窝在家里，或者逛逛超市什么的，缺乏运动，这就导致了上班族特别容易变胖，肥胖会引发很多疾病。那么，忙于工作的上班族该怎么减肥呢？办公室瑜伽，就是专门针对办公一族设计的......

养生大家都知道，说说“朋克”，那是一种音乐，一种文化，到处宣泄着对世界的不满和抗议，是充满激烈、咆哮、愤怒的原始野性的幻想，机车衫、铆钉鞋、皮裤等朋克服饰也彰显了这种气质，备受年轻人的喜爱。养生的佛系平淡清净和朋克......

一般说来，无论是老板亦或是公司高管，只要有单独的办公室，都喜欢在办公室挂些画作为装饰。挂画是中国传统文化的一部分，好的字画挂在办公室合适的位置，不仅能愉悦人心，提升个人品位，还能为办公室主人增加运势，会加持好的磁场。......

30年前，很多年轻人不知道颈椎病这个词汇，因为颈椎病主要是老年人才得的疾病，可是现在颈椎病越来越年轻化，很多30岁左右的人甚至个别20多岁的人，都感觉到自己颈椎不适，这些都是颈椎病的前兆，那为什么这么年轻就会颈椎出现问题......

电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出......

长期待在办公室，是不是让你觉得很压抑，而且感觉身心疲惫呢，其实很多时候都是你缺乏运动锻炼造成的，所以你就需要注意了解一些办公室的锻炼方法，这样子不需要你每次都跑去健身房，同样也可以起到很好的运动锻炼效果，所以下面我......

时代在进步，人们的生活水平也越来越高，更多的人追求坐在办公室里工作，可是却不知在办公室坐一天也是非常不好的，久而久之就会产生各种疾病，而且每天坐着没有运动量，身体就会越来越肥胖，一旦肥胖就不容易减下来，今天小编就为办......

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。那么办公室的男性要如何养生呢？下面男性养生栏目小麦就为大家介绍下办公室男性的养生健身方法，一起来了解下吧！少量多次喝水喝水时最好小口小口......

相信办公室人员都会有一个困扰，那就不知道如何在办公室健身。办公室没有很有足够发的地方放健身器材，让大家健身。长时间地坐在办公室里，工作人员可能会出现缺氧的状况。为什么呢？因为办公室大多数是一个封闭的空间，为了开......

头和脖子的话就应该保持直立的，最好的就是能是和身体是保持平行的。头、脖子和身体的话，就是需要的是尽量的是朝正前方，注意是不要扭曲的。身体的就应该的是和地面的话是垂直的，可以向后靠在靠背椅上面，但是需要注意的就是......

1、饭后15分钟再午休大部分白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，真的是争分夺秒。为了有更多时间休息，很多白领吃完饭就立刻午睡。但是，这样的做法会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，出现大脑供......

做为朝九晚五的上班族，是否有过忙得天昏地暗的时候突然发现自己的美丽眼妆已经变成了熊猫眼？或是整理文件的时候手指被割伤？ce一族难免在办公室里发生这样或者那样的意外，今天就教给你如何应对办公室的6大意外。意外1手被......

我们常说身体是革命的本钱，对于长期存于高压下“革命”办公室一族来说，养护好我们的身体也是非常重要的，但是对于现代高节奏生活的都市白领来说，却很难有足够的时间对自己的身体进行保健。那么有什么办法是适合我们在办公......

1、作为员工尤其是女员工，在你和老板的交往中一定有注意一个度字。什么叫度？度就是和男上司交往一定要大众化。两个人单独吃饭？不可以。当他提出这样的要求，你完全可以拒绝他，即便是吃饭也应该是和很多员工在一起，你觉得呢？2......

办公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的。所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿......

OL一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：工作时间戴耳机你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的......

在电脑面前工作累了，办公室一族喜欢摆摆手腕、甩甩手，以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开。其实，要想防治鼠标手仅靠这种局部锻炼的方法并不能起到显着的效果，只有进行全身锻炼增加全身的血液循环，才能使身体局部的功能得到......

1、开好节前安全宣导会议，布置好节前各项安全检查工作，安排好值班人员、数量和值班注意事项，并形成会议记录。2、放假前夕，各部门责任人要督促员工关好办公室的门、窗，特别是带有保密性工作的办公室应做到人走后，门、窗随手......

办公室久坐族最常见的身体问题就是疼痛，不光腰部疼痛，就连颈部也有着莫名的痛感，如果不及时缓解，恐怕就会引发腰椎颈椎病。如何才能做到在办公室久坐不累？下面这些方法就非常管用！1、大腿与地面平行将椅子调高，使大腿与地面......

办公室瘦腿：久坐时该注意的A二郎腿：大家长时间坐立的时候，不要翘二郎腿，因为长时间的翘二郎腿会影响腿部血液循环。B坐姿：不要长时间保持同一个坐姿，过一段时间就换个姿势，活动下双腿，这个时间的把握最主要是看我们自身，觉的腰......

长时间保持坐姿相信是大多数办公室女士一族的通病了，而这常常淋巴不流通，毒素脂肪的积聚，导致腿部赘肉的产生，泡脚可以解决这类肥胖哦，事不宜迟，赶紧看看把。有条件的可以购买一些按摩的精油如橘子精油，柠檬精油等，可以舒缓一......

办公室工作者长时间面对电脑，很容易使颈部产生疲劳，出现颈部疼痛。并且由于姿势的不正确以及长时间吹空调受凉慢慢地就引发了颈椎病。那么颈部要如何保养呢？缓解颈部问题的方法有哪些呢？相信都是大家所关注的，那么小编就来......