办公室的生活科普

养生大家都知道，说说“朋克”，那是一种音乐，一种文化，到处宣泄着对世界的不满和抗议，是充满激烈、咆哮、愤怒的原始野性的幻想，机车衫、铆钉鞋、皮裤等朋克服饰也彰显了这种气质，备受年轻人的喜爱。养生的佛系平淡清净和朋克......

1、饭后15分钟再午休大部分白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，真的是争分夺秒。为了有更多时间休息，很多白领吃完饭就立刻午睡。但是，这样的做法会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，出现大脑供......

对于职场人员而言，每天待在办公室里的时间超过了24小时中的1／3。其实，办公室并不是一片安全的乐土。美国乔尔教授对办公室和厕所的卫生条件进行了调查后发现：办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，其中细菌......

1、作为员工尤其是女员工，在你和老板的交往中一定有注意一个度字。什么叫度？度就是和男上司交往一定要大众化。两个人单独吃饭？不可以。当他提出这样的要求，你完全可以拒绝他，即便是吃饭也应该是和很多员工在一起，你觉得呢？2......

长期的坐在办公室里面，会对自己的颈椎承受一定的压力，比较容易产生亚健康的状态，会让我们感到身心疲惫，甚至会造成脂肪的积累，导致肥胖。但是很多人，总是以平时的工作太忙，没有时间，来锻炼身体，那么下面教大家带来办公室瘦腿的......

锻炼身体是我们生活当中特别重要的事情，通过锻炼后，我们的身体会更加的结实，身体的抵抗力也会更加的好，不过在进行锻炼的时候好多上班的朋友没有太多的时间进行，不过这样的情况也是可以进行锻炼的，我们可要根据自己的环境选......

办公室久坐族最常见的身体问题就是疼痛，不光腰部疼痛，就连颈部也有着莫名的痛感，如果不及时缓解，恐怕就会引发腰椎颈椎病。如何才能做到在办公室久坐不累？下面这些方法就非常管用！1、大腿与地面平行将椅子调高，使大腿与地面......

现在很多人白天总是忙于工作，长时间的坐在办公室。一天下来晚上偶尔有时间只想着好好休息下，更别提去锻炼健身了。所以很是容易出现肥胖的情况，这个时候对于一些爱美的女性来说真是很苦恼，毕竟每个人都是很在意自己的身材......

茶是很常见的，对茶的选择完全可以放心进行，茶对身体帮助比较多，常见就是降血压、消脂、提神，长期喝茶对改善身体一些小问题有很好帮助，而且一些茶对减肥也是有帮助的，因此喝茶都是可以放心进行，不同人群选择的茶不一样，对女性......

强肾健身操1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，......

在这个以美为主流的社会，越来越多的女孩注重自己的外表、气质以及身材，有些美女为了保持身材甚至过度的节食，结果，弄得内分泌失调，得不偿失，可是，如若不这样做他们又会觉得自己的身材变形，变得不美，就没有人会喜欢。美眉们不要......

办公室美眉护肤内外功办公室美眉护肤内外功，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，清洁面部之后就是保湿锁水，这几个美白的小技巧能让你白得发光，对于肌肤的护理是不可忽视的，关于办公室美眉护肤内外功你都get了吗？办公室美......

中华诗词作为一种积淀深厚的文化形式，它推动了其他文学形式的发展，为国人营造了一种诗情画意的文化氛围，对我国整体文化发展产生了强烈而深刻的影响。直到现在，人们仍然在诗词文化的熏陶下成长，就连外国人也喜爱着中国这种......

很多人都想在办公健身，却不知道在办公室怎么健身。办公室人员平常没什么时间上健身房，花钱办健身房的卡觉得不划算，到底怎样才能工作健身两不误呢？在办公室健身是工作群体的最佳选择了。今天，我们就来谈谈关于办公室怎么健......

有的公司会禁止办公室恋情，令相爱的两个人没办法在一起。有些人却因此偷偷摸摸，担心害怕被发现。因担心同事议论，武汉一家化工企业的两名员工隐瞒了自己的办公室恋情，甚至连结婚都没有告诉同事。近日，在隐婚近两年后，男方跳......

在现代科技社会，办公室人员很少需要走动，他们在办公室通常一坐就是一天，常常腰酸腿麻，容易患上颈椎病，影响正常生活。所以，很多办公室人员在累的时候都会做一些简易的健身操来缓解坐了很久的疼痛。那么，办公室简易健身操有哪......

OL们需要长期坐办公室，夏天在空调的环境下工作，会让皮肤感到非常干燥，影响容颜。现为你介绍一些简单好做的DIY美肤茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤。薄荷甘草茶这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、咽......

最近，工作起来总是力不从心！大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因为大脑中有1000亿个神经......

1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备......

当我们出社会以后，我们每天大部分的时间都是在办公室里工作，下班回家后，由于一天的工作让我们太过忙碌，因此我们也不愿意进行运动，所以说我们每个人必须对办公室体操进行了解，这样不仅能让我们释放工作压力，而且能够增强抵抗......

盘点办公室里那些你伤不起的事儿盘点办公室里那些你伤不起的事儿男同事的小道消息不要去听还有员工不拔上司的虎牙，就是喜欢打听小道消息。我只能说明如果你是这样的人的话，你基本上和晋升无缘。职场上容易晋升的有哪几......

在现代的生活中越来越听到很多的人会说我脖子不舒服，我肩膀不舒服，然而这些人群中又以办公室一族的人比较的多，其实这是很自然的现象，办公室一族一天都坐在电脑前面工作学习，长期以往下去就会有这些症状的出现，也是见怪不怪......

作为办公室里的一员，因为经常长久做的工作，导致出现颈椎病的人特别多，严重的颈椎病还会压迫神经，甚至引起其他一些疾病，长久的伏案工作，让身体得不到充分的锻炼，导致出现一些肥胖，尤其是腹部出现赘肉的现象非常普遍，下面就让小......

办公室午后减压小妙招相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突......

长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究&helli......