红枸杞颜色变深了还能吃吗？一天又吃多少粒枸杞

枸杞是一种红色的可以补气血的果实，枸杞可以用来泡茶、泡酒、煲汤等等，都可以激发里面含有的丰富营养。我们在买枸杞的时候，要注意分辨优质枸杞和染色枸杞，后者无疑是对身体有不好的影响的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！

本文目录

1、红枸杞颜色变深了还能吃吗？

2、一天又吃多少粒枸杞

3、枸杞是飘在水上好还是沉

红枸杞颜色变深了还能吃吗？

如果没有变质，是可以食用的。由于生枸杞成熟度和含糖量不同，颜色会不一致，成品中有些红枸杞本身颜色较深，属于正常现象，可以食用。另外，枸杞放置时间长了会变成暗红色。如果没有过保质期，没有太多水分，不会影响成分和效果。

一天又吃多少粒枸杞

从安全的角度来看，一天吃15到20粒比较合适。枸杞是生活中常见的药食同源食品。枸杞含有维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等成分。适量食用可滋补身体，改善新陈代谢，增强免疫力，美颜。但是，过量食用枸杞会增加身体的消化负担，对健康不利。

枸杞是飘在水上好还是沉

优质枸杞先浮后沉。好的枸杞倒水后立即浮起来。好枸杞上浮率达80%以上。优质枸杞入水后，自然吸水几分钟后沉入杯中。如果你看到它，它很快就会沉入杯子中。最后还是建议不要选，因为质量不是很好。