纤译健康|你喝过七日减肥瘦身汤吗？
七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。
七日瘦身汤拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤。
第一天，汤和水果，除了香蕉以外其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜少吃。
第二天，汤和蔬菜，除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好是选择新鲜蔬菜，纤译健康小助手建议不要吃豆类和玉米，中午的话可以吃一点烤土豆，切记不能吃任何水果，要多喝水。
第三天，汤、水果和蔬菜，这一天减肥能吃烤士豆汤和水果还有蔬菜，可以随便吃，同时多喝水。
第四天，汤、水果蔬菜和牛奶，这一天的话除了汤、水果和蔬菜之外也可以进食牛奶和三只香蕉，当然喝牛奶不能超过汤的量。
第五天，汤、牛肉和西红柿，除了喝汤以外可以多吃一些西红柿、牛肉，纤译健康小助手提醒你要记住西红柿要生吃，牛肉不要超过两百克。
第六天，汤牛肉和叶类蔬菜，牛肉和蔬菜随便吃，减肥可以吃两块牛排，但是不能吃烤士豆，除了喝一次汤以外一定要多喝水，纤译健康小助手再次强调一定要多喝水!
第七天，米饭、果汁和蔬菜，可以吃点米饭、蔬菜和一些不加糖的果汁，多喝水，蔬菜可以用葱炒着来吃。减肥七日以内一定要记住不吃面食、不喝酒、不喝其他的饮料，菜里不能放油，饿的时候用减肥汤充饥。
纤译，是广州叶百年健康科技有限公司旗下品牌，纤译在“互联网+”时代驱动下，纤译倡导“以人为中心，以健康为先导”的健康管理核心理念，纤译摒弃传统减肥瘦身漠视健康的思路和做法，本着现代化、国际化的发展思路，致力于为客户提供科学的健康体脂管理调整，纤译让客户实现有效体脂目标管理。
欢迎关注纤译健康公众号，纤译带你了解更多健康小资讯!
