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9个月宝宝每天吃多少才好呢?

推荐人: 来源: 奋斗学识馆 阅读: 2.8W 次

每一位爸爸妈妈对于宝宝的成长都不知道会操多少心,当宝宝越来越大胃口越来越好,母乳已经不足以给宝宝提供充分的能量,所以宝宝就要吃一些辅食,开始吃辅食就是一个阶段。那么,9个月左右的宝宝应该给他吃一些什么辅食,每天吃的量应该是多少,很多新手爸爸妈妈还是不知道的。小编在这里为大家搜罗了一些关于9个月左右宝宝辅食计划的资料,我们大家可以一起来看一看。

9个月宝宝每天吃多少才好呢?

早上6点母乳喂养20分钟或牛奶200毫升;

早上10点蛋黄稠粥200毫升或1个蒸全蛋,配50克蔬菜泥。

稠粥做法:大米、小米各30克,加适量水熬至浓稠软烂,鸡蛋煮熟剥去蛋白,将蛋黄捣成泥加入粥中,晾温即可喂食。

蔬菜泥的做法:南瓜20克,菠菜40克,马铃薯20克,洗净后将南瓜、马铃薯切小丁,菠菜切成碎片,上锅蒸熟烂,捣成泥状,用滤网滤除菜筋,拌入少量盐和3克植物油,放温即可喂给宝宝吃。在喂食1-2个月蔬菜泥后,其中的蔬菜碎片、马铃薯、南瓜小丁都可以保留蒸熟时的样子直接喂给宝宝吃。

下午1点鱼蓉面条200毫升,配50克芹菜豆腐泥。

鱼蓉面条做法:鱼蓉20克,面条50克,放入锅中煮至软烂,加入少许盐,放温就可以喂给宝宝吃。

豆腐泥做法:30克豆腐,30克芹菜,一起放入开水中煮至芹菜烂熟,捞出后,将芹菜捣成泥状,去掉菜筋,与豆腐搅拌成泥,拌入10克芝麻酱及少量盐即可。

下午5点牛奶200毫升。

晚上9点母乳喂养或牛奶200毫升。

在每两餐之间喂宝宝喝水或果汁,每次120克左右,鲜果汁需要按照1:1的比例加入开水稀释后喂食。妈妈可以根据宝宝的适量和喜好灵活调整辅食的种类和做法,注意多变化蔬菜的种类,随着宝宝的长大,也要加大食物的硬度,增加八宝咀嚼的难度。

小编还要说的是,新手爸爸妈妈千万不要盲目的,看一些资料,然后就给宝宝做什么吃的,不管怎样最简单的您自己可以尝一尝你给宝宝做的这些东西是不是好吃,宝宝虽然还不知道世界上有多少美食,但是好吃不好吃他们自己还是能够分辨的。所以给宝宝做辅食的时候要考虑口感口味,要学会变着花样给孩子做,要不然孩子也会吃腻的。