须知的生活科普

面包是我们的日常食物，既有营养又能提高热量。可是，什么面包不应该多吃，什么面包最营养，以及怎么挑选、保鲜等等，却不是每个人都清楚。这些面包对健康有益处：1、俄罗斯大列巴对于日常可以买到的面包，俄罗斯大列巴是首选，其中......

产后例假恢复，想必是妈妈们最关心的事情。那么关于产后来例假有哪些是需要注意的呢？又有哪些是需要妈妈们了解的。下面就一起来看看吧！希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！产后来例假妈妈须知五件事1、产......

针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的5个要点，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。赶紧来看看这些基本常识吧。针灸减肥须知6大常识1、减肥的速度因人而......

时光飞逝，转眼间就到了二十四节气之一的春分节气。其实说到二十四节气，现代很多年轻人都不太了解，有些人连春分的含义都不知道。那么我们今天就来了解一下春分的由来，以及春分养生的注意事项吧。目录1、春分的由来2、春分......

冬日来临，准妈妈和宝宝如何安全过冬成为大家关心的话题。我们不妨从衣食住行各方面进行一下深入分析，归纳出冬季生活的保健要点，帮助准妈妈们安然度过这个冬天。冬季孕妇的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供......

目录第一章：准妈妈孕晚期12个注意事项第二章：孕晚期孕妇的饮食要求第三章：孕妇临产应注意的五忌怀胎十月，宝宝快要出生了，准妈妈们可不能放松警惕，在日常生活和待产准备上都要多加注意。那么我们就一起来盘点下准妈妈的注意......

东方与西方，向来存在着巨大的差异，从民族，肤色，语言，生活习惯，都大大的不同。因此，对于东方女性而言，其特定的东方体质和生活环境，决定了我们应遵守一定的健康定律。下面就让我们一起来看看东方女性的12条健康须知。你可以做的......

痘痘之所以烦人，是因为它总是出现在你最意想不到地方——比如额头，鼻头，下颚，背上，这些MM们最不希望它出现的地方。其实处理长在不同部位的痘痘，需要不同的方式。正确祛痘须知：长在不同部位的痘痘的祛痘方式很多MM......

肾结石的形成一般与人们的饮食习惯有一定关系，所以患者想要治疗或者防止复发的话，饮食方面是要尤为注意的，那么左肾结石饮食到底该注意些什么呢？1.勿吃富含草酸盐的食物大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含......

足内翻是一种在新生儿尤其是男孩中较为特别的一种畸形病，如果不及时医治或者医治不当，会造成儿童无法正常步行。足内翻如今已经有非常先进的治疗方法，可以及时纠正儿童的骨骼畸形问题，所以当发现新生儿有足内翻问题，应该及......

甭管你是太平公主还是波涛汹涌，乳房疾病都会找上你~上班一族的OL由于工作繁忙，对于自己的乳房健康很多人会不放在心上，小编今天就带来了一些乳房保养的知识，OL们！乳房保健赶紧看过来哦！乳房保健方法1、多晒太阳获得足够的阳......

(1)注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。如司机，中午往往不能返回驻地按时......

春季是女性补血的最佳时机，春季补血可以调和好机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误的说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的传言有......

如今，对于一群将电脑做为伙伴的人来说，电脑无疑成了他们生活中必不可少的一部分。那么做为时尚的电脑一族，你是否注意到了它对你的影响呢？电脑族防辐射须知防辐射势在必行当提及电脑对人体的伤害时，人们会不假思索地回答是......

男性如果包皮过长术就容易对自己身体造成影响，而如果病情严重还需要通过手术的方法来治疗。那么包皮过长术后该如何护理呢？下面给大家介绍包皮过长术后护理须知，供大家参考。1、术后3～4日内，睡前服镇静剂如安定2.5毫克，以防......

紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用。在日本，人们常将紫苏叶用于生鱼片的配菜，还用于预防吃生冷食物中毒，这也非常值得我们借鉴。除此之外，在炒田螺时放几片紫苏叶，一方面紫苏叶具有芳香气味，使田螺的味道更为可口，另一......

经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾......

正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0。72。如果比率低于0。72，就属于标准的梨型身材，如果比率高于0。72，即为苹果型身材，若达到0。8，则是典型水桶腰了，用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是红灯高悬，危险已在招手：苹果型......

中医认为孕妇应尽量少吃滑利食物，如米仁、山楂、荸荠，因为这些食品对子宫有兴奋作用，容易引起子宫收缩而导致流产。热性食物也要尽量少吃，如狗肉、辣椒等，参类也不宜吃。对于微量元素如果缺乏可以补充，如果不缺乏就没必要补......

户外急救知识，现在很多人越来越喜欢户外运动，有很多喜欢野外旅游的人，但是在外出游难免会遇上一些突发情况，在这时候就应该具备一些急救知识，下面小编为大家介绍一些户外急救知识。一蛇咬伤蛇毒分为神经毒和血液毒两种，蛇咬......

女性月经期间是身体最脆弱的时候，此时的抵抗力较差，如果不注意自身养护的话，随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此，女性的经期保健至关重要。那么，女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢？接下来，我们就......

目录：第一章：冬季多做无汗运动更有益于身体健康第二章：冬季晨跑要注意什么第三章：跑步健身步伐大小决定你的健康冬季寒冷，但是也不能就闷在家里不出去，早晨还是要起来锻炼身体的，晨跑有益于身体的健康，还能预防感冒。但是，晨跑......

多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。秘密1：避孕套的隐患多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加......

通常大家只知道吃药会影响怀孕，殊不知在我们日常生活中有很多食物都对怀孕有很大的影响，甚至造成流产，备孕的女性要远离这些食物。一、咖啡根据研究，对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些......

我们说威胁男性生殖健康且发生率很高的疾病除勃起障碍(ED)、射精障碍外，包皮过长、包茎是又一常见多发的疾病，平均每5名男性中有一例包皮过长，每20位男性中就有一位患有包茎。包皮位于男性生殖器官的前位，紧紧包住阴茎，不......