更要的生活科普

酸酸甜甜的奶味，是留在记忆中的童年味道。现在，这份滋味升级回归，光明AD钙乳酸菌新品正式上线！用酸酸甜甜的奶味，让回忆中的味道重现，更添加营养元素，守护健康。清香奶味与酸甜味道完美融合，如童年时光重现，拥抱天真的幸福。清......

临床实践中我有这样的感触：如果对抑郁症患者只使用药物治疗，患者常表现被动，病情易反复。如果采用药物加心理治疗，患者就能主动配合，治疗也不会局限于就病论病，而是由治病扩展到治心，疗效显着且稳固。由此可见，抑郁症需要心理......

在注重养生的人看来，养生其实就是在养肾，肾脏作为身体的先天之本，在身体进行新陈代谢的时候，都是要用到肾脏的，可以说一个身体好不好，通过肾脏就能够看出来的，作为身体中最为重要的一个器官，肾脏发生了病变，那么对于健康是要不......

在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但调查发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。而且，微胖是更长寿的身材。在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但“......

老年人更要慢慢性子不易老说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。火得慢发泄不良情绪虽然有利健康......

瘦肚子，男人减肚子是现在非常正常的现象了。现在不少朋友为了工作或是应酬，多多少少都会长出大肚腩。为了身材以及健康着想，减肥是必须进行的。那么男人瘦肚子的最快方法有哪些呢?瘦肚子男人瘦肚子的最快方法进行有效的......

上班族劳心更要劳手足对于脑力劳动者来说，劳心很勤，但劳身往往不足，所以加强体力活动，尤为重要，劳心者，不可不劳手足。脑力劳动者，坐着埋头伏案工作的时间很长，有的白天坐了一天，晚上又挑灯夜战，坐到半夜，这最易使人早衰，影响寿命......

头痛、四肢麻木、面瘫克星的克星天麻。学生用脑过度，服用天麻可缓解脑神经衰弱。老人服用天麻可缓解头痛、头晕、四肢麻木和面瘫，对脑中风康复极有效。天麻的主要作用：镇定作用;降低血压血脂作用;改善睡眠，明目增智作用;......

让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。1、男人滋阴比壮阳更重要好的吃多代谢不掉打个比喻，如果有一个容器，把它视作......

□马有度重庆医科大学附属第一医院对于脑力劳动者来说，劳心很勤，但劳身往往不足，所以加强体力活动尤为重要，正如《中外卫生要旨》所说：劳心者，不可不劳手足。知识分子更要注重劳手足脑力劳动者坐着埋头伏案工作的时间很长，有......

广场舞是老年人社交的一种方式也是健身的不错选择，但在选择跳广场舞也应注意身体是否适合，要把握住广场舞的一些要点，只有如此才能达到健身的效果。跳广场舞的细节讲究如下：由于舞蹈会给人带来愉快感，很容易掩盖身体不适，因......

品尝各种美食可谓是一件幸福感爆棚的事情，然而品尝美食除了追求美味的口感之外，一个富有新意的吃法也是很有仪式感的一件事情，这不仅能让你一饱口福，吃的也更津津乐道起来。其中，在人们的生活中常见的一些食物，在吃法上只要......

·干性肌肤的防御战秋天一到，是干性皮肤最难过的日子。因为入秋后，夏天用的护肤品，你会觉得不够滋润，所以防干措施事在必行。1.每天洁肤一次就够由于干性皮肤特别缺水，容易因为干燥而脱皮，因此可以选择含蜜糖、牛奶和......

男人更要防晒说到夏季护肤，不得不提的就是防晒问题。大部分女性对于防晒如数家珍，但男性不把防晒当一回事。男性皮肤比女性要厚，弹性的衰减也比女性来得晚，因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别。但由于紫外线对皮肤的伤......

指甲，被认为是健康的“晴雨表”。红润、坚韧、呈弧形，平滑而有光泽，是健康指甲的标志，也是健康的标志。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折断，还有人的指甲出现凹陷、裂口、增厚等问题。皮肤科专家指出，指甲容易断裂，除了一些疾病......

祟尚素食的老人，为了达到营养平衡、体格健壮的目的，必须注意以下几点：合理烹调科学选择老人饮食应清淡可口，但适量油脂是老人生活和营养所必需的。人体缺乏脂肪会造成能量不足以及脂溶性维生素和必需脂肪酸的缺乏，但过多的......

男人相对于女性来说更容易出油，不仅仅是皮肤，头发也是一样。尤其是在天气炎热的时候，头发出油的问题就更严重了。男士夏季流汗现象本来就严重，要是在连头发都弄不干净那走出去可就不好看了。要解决夏季男士秀发问题，去油同......

六类人更要防晒每个人对紫外线的敏感程度不同，在同样时长、同样光照强度下出行的人中，有些只是微微晒黑，有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此，即使是同一时间，在不同的地点，阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒，以下......

时尚病号1：清凉露脐装露脐装青春活力、大胆前卫，很受当下年轻女性青睐。但在尽情展示魅力的同时，年轻女性不能忽视了对脐部的养护，哪怕是在炎热的夏天！健康小警号：人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。在中医上，肚脐......

夏季气候炎热，体内水分会随汗液大量蒸发，从而容易影响到胃液的正常分泌与消化，再加上很多人在天气炎热时喜欢吃些生冷冰冻的食物，更容易影响脾胃的正常功能，尤其老年人，胃肠功能相对薄弱，更易使胃气受损，食欲减退。因此，为了身......

剩女忧婚姻更要警惕健康隐患剩女健康问题多人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下，患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱，这些都容易导致内分泌紊乱......

首先，晒伤必备的神药是芦荟胶，然后轻薄的乳液也不可缺少（注意不要选择任何含酒精的产品），最好先放在冰箱冷冻一下再拿出来涂到发红的皮肤上最适合，能够帮皮肤降温并且保湿晒伤干裂的皮肤。另外，可以尝试一下几个晒后修复的DI......

对于很多人而言，吃的时候考虑的更多的是美味而不是营养。而好的汤，确实比肉要好吃。如果用一句话来总结这个问题的话，就是：要美味，喝鸡汤；要营养，吃鸡肉。鸡汤要喝鸡肉更要吃-鸡肉的吃法鸡汤要喝鸡肉更要吃有网友说喝鸡汤更......

冬日肌肤易干燥补水更要防漏水冬日肌肤易干燥补水更要防漏水角质层像城墙，防漏水人的皮肤由浅至深依次分为表皮层、真皮层、皮下组织、毛囊、皮脂腺、汗腺，其中皮肤表皮最外面一层是角质层。角质层结构与城墙类似，角质细......

在生活中，生什么病，吃什么药，是人们做的事情，不乏一些人会在家中屯药。其实，在这过程中，吃什么食物也极其重要，有些食物应该吃，有些食物吃不得。应该吃的食物能保健好身体，不能吃的食物则会伤身，还会将其赋予“忌口”的称呼。不......