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目录第一章：老年生活有哪八忌第二章：中老年行动八忌第三章：中老年饮食应该注意哪些问题第四章：老人应注意饭后4大危险症状中老年是人的一生最后的阶段，身体健康每况日下，稍不注意就会有生命危险，所以，中老年的关键最为关键。......
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![女人五个时期避孕实战手册]()
一.孰优孰劣目前流行的避孕方法通常分为5种：自然避孕法，屏障避孕法，宫内节育器，激素避孕法，绝育。宫内节育器和绝育不适合你的情况，所以只讨论自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。1.自然避孕法：包括中断性交和计算安全期法......
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![上班族必备的保健指南手册]()
上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢？工作是我们生存的必须，然而健康的身体才是工作下去的基础，下面小编列出几个上班族必备的健康小知识，我们一起来学习改善自......
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![大学新生交往手册]()
由于大学新生刚进大学，可能是因为在家里父母太宠爱的原因，导致自身有一些怪习惯和怪脾气。而正是由于这些使他（她）和同学的关系很差，就算是同一个寝室的人也受不了他（她）。使得他（她）感觉大家都在孤立他。所以每天很早起床，背着......
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![夏天新生儿护理指南手册]()
夏天，气温比较高，对于宝宝和妈妈来说可是一个大挑战。夏天，如果宝宝护理不当的话很容易让宝宝生病。对于不知道该怎样给宝宝护理的新妈妈们，下面的护理指南手册，相信对你很有用！一、新手妈妈夏天新生儿护理面临5大问题1、母......
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![完全美白手册白皙水润法则]()
完全美白手册白皙水润法则完全美白手册白皙水润法则，让肌肤重回少女时代的光滑，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，皮肤也是需要清洁和呼吸的，所以我们要定期去角质，小编整理了完全美白手册白皙水润法则，希望对你有......
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![夏季突发事故急救手册]()
这几天天气异常酷热，就像个大烤炉，小玉发现有点头痛，渐渐的在太阳底下站久了头晕，双腿发软，大汗淋漓。望着手里还有一大叠传单，小玉咬咬牙，水也顾不上喝一口，就继续派发传单，没想到突然双眼发黑，浑身无力就跌倒在地上了。情景回......
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![完美媳妇对付婆婆的必备手册]()
1、不要和婆婆争辩是非道理。有理走遍天下在家庭内部绝对寸步难行，本来就无需判断黑白对错，也没必要争个高低胜负。多说无益，口水不如用来养牙。因为就算你有理，婆婆也会认为你是强词夺理，还有的也会认为你不尊重她，假如真......
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![三角区内最安全 地震防范及自救手册]()
日本本州岛附近海域2011年3月11日发生里氏7.9级（后改评为8.8、9.0级）地震，这是自1900年以来人类历史上发生的最强烈地震。在这个地震海啸核辐射一起爆发之时，在为受难同胞祈祷的同时，我们也要提高警惕，学好应急措施。一、什......
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![白领必备保健指南手册]()
上班族的生活永远充满着工作和忙碌，在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我们该怎样保养自己的身体呢？工作是我们生存的必须，然而健康的身体才是工作下去的基础，下面小编列出几个上班族必备的健康小知识，我们一起来学习改善自......
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![十大经典重生小说排名，《首辅养成手册》《云鬓凤钗》值得一看]()
如果一切可以重来，你最希望回到什么时候？在现实生活中，重生当然是不现实的。但在小说里，这完全是可以发生的。下面，就快和本站一起了解十大经典重生小说排名吧！十大经典重生小说排名10、《重生之美丽人生》，9、《重生之校霸......
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![中国最标准的乳房保养手册]()
中国最标准的乳房保养手册胸外科专家周正博士建议：忙碌的女性更应该留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。1、每年必做接受专业检查所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次......
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![最值得收藏的书籍保养修复手册 书籍去污小妙招分享]()
由于收藏不善或者一不留心将爱书搞脏了，怎么办呢？有什么好办法去掉污迹吗？本站今天为你奉献几招。书籍去污小妙招去除墨迹在染有墨水的书页下面垫上一张吸水纸，再用20%的双氧水溶液或高锰酸钾溶液浸湿墨迹，然后在书页上面......
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![上班族健康完备手册]()
目录第一章：上班族必备的健康手册第二章：OL保健新法走路到达健康第三章：办公一族健身的奇妙方法上班族不能以忙碌为借口而不注意保健，这样只会带来疾病没别的好处。办公室曾经是很多人向往的地方，总觉得能做在办公室里工作......
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![香水手册 让你成为香香公主]()
香水手册让你成为香香公主你会使用香水吗？在使用香水的时候你都喷在哪里呢？香水是爱美的女性必不可少的。然而很多人可能只是跟风买的，并不会使用香水，这样就很容易让香水发挥不出它应该起的作用，那么怎样使用香水呢？一、喷......
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![新型冠状病毒感染的肺炎防控常识手册 上班时如何做好防护]()
对于新型冠状病毒感染性肺炎的预防，首先建议患者要采取自我保护措施，要响应国家号召，尽量少出门，出门时一定要佩戴口罩。如果发现疫区来往人员或存在发热症状的病人，需要及时上报定点医院或有关单位。平时患者可以宅在家中......
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![护发手册：春季为什么会脱发]()
护发手册：春季为什么会脱发春季落发的原因一、温度的变化在日常生活中，我们会发现不同季节，我们每个人身上的皮脂分泌也是不尽相同，尤其是夏天，气温高居不下，基本上每天都要洗头，这就导致头部发根处，油脂减少，到了秋天，头发的营......
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![宝宝眼睛护理手册]()
当婴儿还在母亲的怀里时，身体上最先发展出来的器官，既不是手，也不是脚，而是脑与眼睛。但是婴儿在出生后直到孩童期间，眼睛的生理发育仍然不断地持续在进行，通常宝宝的视力一直要到6才能达到正常的标准，12岁左右才会完全稳定，......
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![冬季养生保健及疾病防治手册]()
冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保健知识手册。冬季养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《皇帝内经》中的一句......
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![高龄初产急救手册]()
为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱手妈妈们：这不能做，那个不能吃！比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……高龄初产的妇女们，面对刚刚生完孩子，你该如何好好照顾好自己呢？高龄初产是有些不利......
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![夏日黄瓜护肤手册 大热天给肌肤吃黄瓜]()
吃黄瓜美容黄瓜含水分96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜它含有生长发育和生命活动所必需的多种糖类（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含较多的维生素（维生素C、A、B2、E）和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁......
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![骨骼健康手册 6个坏习惯偷走骨骼健康]()
你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。让骨骼健康的超实用方法：虽然随着年龄的增长，骨质流失的风险是不可避免的，但值得庆幸的是，每个人，不论年纪多大，都可以通过改变生活方式，使骨量尽可......
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![对乳房伤害最大的三件事 最标准乳房手册]()
无论是ACUp还是DCUp，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为它象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护它的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌的女性更应该留意自己的......
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不能过度清洁外阴，不宜用太热的水冲洗，不要频繁使用洗液灌洗阴道……私处的清洁护理有许多讲究，女性应该如何清洁才能保证私密处卫生的同时，不伤害阴道健康。女性必看私处清洁指导手册，女人私处清洗常见误区女......
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![保护你的左脸 有车族护肤手册]()
现在不少MM也是有车一族，都自个儿驾车代步，开车技术一点也不亚于男性。不过车厢带给你的肌肤伤害可不小，怎样做好车内的保养工作？小车厢，也蕴涵美容大秘密。1、左脸防晒秘诀！成为驾驶新丁约1年后，多数女性会发现自己左手的皮......
