節氣

民諺說：“小寒大寒，冷成冰團。”小寒節氣過後即進入“三九天”。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，從小寒到大寒，這期間的養生原則以防寒防凍、保護陽氣爲主，尤其要注意肩頸部、腳部、膝蓋等容易受涼的部位的保暖。......

立春只是一個轉折點，並不是說從現在開始就變暖和了。立春是一個節氣，到了這個節氣，氣溫從整體上來說是上升的，但是它還會延續節氣前的氣溫現象，比如天氣暖和了一兩天忽然溫度又猛的下降，感覺又回到了冬天，下面，就快和本站一起......

春分日是春季九十天的中分點，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球與之相反。春分如何養生呢？養生又有那些呢？一起跟隨小編去看一下吧，你一定會有收穫的奧！春......

2022年驚蟄節氣，要到3月5日，農曆二月初三才是驚蟄節日，具體開始的時間是22:43:34，目前距離2022年驚蟄節氣還有345天。驚蟄節氣的含義是春雷開始鳴動，蟄伏冬眠的動物也被驚醒了，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、......

秋天的幾場秋雨，氣溫有所下降，在經歷了炎夏的酷暑和溼悶後，人們倍感秋季的涼爽和舒適。強健的體魄，良好的體質取決於多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛鍊可以彌補先天......

冬至是我國比較重要的一個節氣，也是很受歡迎的一個節氣，在這個時候很多地方的人都會有各種各樣的習俗和講究，有些地方冬至的時候會去上墳，冬至上墳一般男人和女人都是可以去的，並沒有性別要求。下面，就快和本站一起了解相關......

立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。今年立夏5月6日4時23分根據新近出版的《中國天文年曆》，今......

2022立春能上香祈福嗎是大家都好奇的，畢竟該月份作爲新年的開始很多人會在正月的時候去寺廟上香，去拜神仙或者佛菩薩，希望神靈們可以保佑自己新年有好運。如果過去一年得到庇佑，運勢不錯的話，也可以在這個時候去還願。下面......

目錄：第一章：二十四節氣天人合一養生方式第二章：穀雨養生：調整生物鐘早睡早起第三章：立夏養生竅門二十四節氣是我國一種天人合一的生活方式，二十四節氣養生很重要，那麼在二十四節氣裏如何養生呢？二十四節氣都有哪些？接下來小編......

8月7日就是立秋了，不過北京如今的天氣可看不出來秋天到來的跡象。養生專家提醒市民，立秋後還有處暑節氣，養生的重點依然是防範暑熱侵害。立秋後仍要防暑北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建介紹，立秋標誌着秋天的開......

三月六日爲驚蟄節氣，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁爲驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚......

很多人都不知道二十四節氣的名字都是怎麼來的，其實它們是根據節氣的一些習俗以及農作物來命名的，那您知道芒種是什麼意思嗎？在芒種時節我們應該注意什麼呢？每一個節氣的氣候都是不一樣的，想要健康度過的話，就要知道芒種養生......

處暑就要到了，老人們說處暑寒來，意思是說處暑一過，夏天的暑氣就逐漸消退了。但真正意義上的秋涼還沒到，此時晴天下午的炎熱不亞於暑夏之季，這也就是人們常說的秋老虎，毒如虎的說法。處暑期間，天氣由熱轉涼，很多人會有懶洋洋的......

立秋後多吃酸味的水果立秋後，在飲食上要增酸，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：1。蘋果：中醫認爲，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。現代醫學認爲，蘋果......

驚蟄是傳統24節氣的第3個節氣，也是春天的第三個節氣。《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”因爲驚蟄節氣之後天氣轉暖，冬眠動物甦醒，而且“驚蟄始雷”即驚蟄節氣會迎來第一......

立春是新一年的開始。立春是24節氣中的第一個節氣，我們這民間有以立春作爲新的一年開始的習俗。上墳祭祀等活動都要在這之前進行。過了立春就算另一年。而除夕爲農曆上一年的最後一天，是爲除舊迎新日，下面，就快和本站一起......

清明是當地的重要節日，港人會到祖先墳前，焚燒香燭、冥鏹，奉祭物多爲水果、鮮花、燒豬或白切雞。一些港人爲避免人多擠迫，習慣提早數星期拜山，並不需要恪守清明正日祭祖的傳統。早在英治時期，中港邊界縱然守護深嚴，但每逢清明......

說到寒露想必大家都不陌生，寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣。是秋季節氣第五個，代表季秋九月的節。寒露從公曆看，多在10月8日上下，寒露，夜晚漸寒，露華日濃。寒露，露氣寒冷，水氣凝結。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！......

對於怕冷的友友們來講，一年中明最難過的就是冬季了，尤其是到了數九寒天，大家更是喜歡躺在被窩中不出門，由於冬至是數九寒天的第一天，所以冬至到了是不是最冷的時候到了成了大家最愛討論的，下面，就快和本站一起了解相關知識吧......

有關營養專家則提醒：冬令進補應有序———先調理腸胃，再食補，後藥補。調理腸胃應在先調理腸胃在先，即進補之前清理出一個良好的胃腸內環境。現代醫學研究表明，人體腸道內生存着多種細菌，它們可分爲有益菌和......

秋天的本質在一個涼字，俗稱秋涼。正是這種氣溫漸低的涼，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，常表現爲乏力，不愉快，失眠，頭暈和易......

冬至是比較受歡迎的一個節氣，也是一年之中的第22個節氣，這個時候已經到了十二月底，天氣是比較冷的，即將進入寒冬。按照傳統說法，冬至就是過年，所以就有大一歲的說法，但是現代的習俗說法，過了春節纔算過年，纔算大一歲。下面，就快......

立冬過後天氣越來越寒冷，冬季的嚴寒使得本來就懼怕嚴寒的女性更加覺得寒冷。女人身體本就陰氣重，冬季的寒冷加劇了她的陰氣，使得女人出現面無血色、手腳冰冷的狀態。今天小編就介紹4食譜幫助女性朋友們養陰抗寒。立冬吃......

每個節氣都有不同的不同的飲食風俗，而不同的節氣吃不同的食物對人們的身體是很有好處的，那麼在這個小寒節氣，我們又有什麼飲食可以幫助人們呢？不同地方的小寒習俗都吃些什麼呢？如今，人們的生活水平也提高了，各種蔬菜果實都有......

秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響着您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季您亦應特別重因此，視養......