節氣

大暑節氣一般在公曆7月22日或23日。暑是炎熱的意思，24節氣中的大暑是一年中最熱的節氣。高溫和潮溼是大暑時節的主要氣候特點，故在此季節，感受溼邪者較多。因此大暑節氣養生很重要，那麼大暑吃什麼養生呢？大暑是全年溫度最......

秋季來臨，人們應該注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等，皆不能離開養收這一原則，以確保安全度過多事之秋。起居重調養秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏。這時候，老年人的起居作息要進行相應調整。《素問&m......

夏天夜晚悶熱潮溼，很多人睡不好覺，在牀上輾轉反側，十分難受。如果再因此減少了睡眠時間，往往心情會特別不好。其實，夏季比其它季節少睡眠1小時，沒有問題，就是要注意，入睡時間不要超過晚上12點。但是，不可以硬性推遲睡眠時間甚......

從立秋之日開始，便進入秋季了，其間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。中秋節是氣候轉化的分界點。秋季是陽氣主收的季節《黃帝內經》說：秋三月，此爲容平，天氣以急，地氣以明，容平，就是表達生物經過春夏季的生長，長夏......

春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。但不能像冬......

白露節氣開始時，我們可以看到很多植物的葉子上都會凝結出一顆顆的露珠，這個時候秋意已經很明顯了，氣候非常的涼爽舒適，晝夜溫差開始加大。人們因此容易出現“秋燥”，這個時候是需要及時調整飲食的。下面，就快和本站一起了解......

分階段食養的建議早春時期：爲冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜適當進食偏於溫熱的食物。飲食原則爲選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質，如雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉、兔肉等。因爲這些食物......

穀雨節氣是春季的最後一個節氣，這個時候農事活動基本都進入正規。穀雨從字面意思上可以看出，這個時候降水多，穀類作物可以有豐富的水分和養分。穀雨節氣有三候：“萍始生”；“鳴鳩拂其羽”；“戴勝降於桑”。下面，就快和本站一......

驚蟄是二十四個節氣中的第三個節氣。用鬥形手指，太陽到達黃色經度的345°，節日是公曆的3月5日至6日。當太陽升起，溫度變暖，春季雷聲突然，雨水增加，一切都充滿了生機。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、驚蟄打雷......

在玄學裏有幾種打小人的方式，對特定人針對性的方式是，備一張剪成人形的黃紙，上面寫某人的生辰八字與名字放在磚頭上，裝香三支對天或者是神像前拜三拜，然後用一隻舊鞋在紙人身上敲打，打一下罵一句。下面，就快和本站一起了解相......

冬至節氣是一年之中比較特別的一個節氣，也是比較受歡迎的一個節氣，在每年冬至的時候，很多人都會回家團圓，一起在家過節。有些地方在冬至是流行吃餃子的，這個是一個傳統習俗，一般吃雙數，所以不建議只吃一個餃子，至少吃兩個比較......

冬至是一年之中比較受歡迎的一個節氣，也是生活中比較重要的一個節氣，這個時候一般都是在十二月底，它表示這一年已經進入尾聲了，但是並不表示這是一年的開始或結束，按照傳統來講，春節纔是一年的開始。下面，就快和本站一起了解......

俗話說：春乏、秋困、夏打盹。進入秋季，人們很容易犯困，儘管睡覺時間不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡。專家建議，入秋也應適當午睡，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低。但專家同時提醒，對於工作緊張的白領一族和無......

“驚蟄”中的“驚”就是驚動、驚醒的意思。而“蟄”是指蟄伏在地裏的一些害蟲和動物。所以驚蟄的意思是說到了這個節氣，地裏的一些害蟲就要驚醒過來了，它們就要開始禍害莊稼了。而在驚蟄這一天吃梨，其實是寄託着農民對美......

秋分節氣是秋天的第四個節氣，這個時候秋意漸濃，秋高氣爽，天氣非常的舒適。再往後，氣溫就會逐日下降，晝夜溫差進一步加大，早晚涼意明顯。秋分一般都是在陽曆的9月23日這天，但是農曆時間每年都是不一樣的，下面，就快和本站一起了......

立春交運時可以和屬相犯衝的人一起嗎是大家經常討論的，一般來說在民間是有說法是立春交運時不可以和屬相犯衝的人一起，最好要回避待在家裏是比較穩妥的。但是其實沒有什麼科學依據，相見也是可以的。下面，就快和本站一起了......

即將立秋，立秋之前的養生重在養心養脾。國家營養師進階考評員、天津健康管理協會副會長鄭運良介紹，四季養生中素有春生、夏長、秋收、冬藏之說，立秋的到來，意味着夏天的陽氣開始收斂，陰氣逐漸升發。中醫稱從立秋到秋分的時......

防暑必備藥物有：仁丹：能清暑祛溼。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。藿香正氣水：能清暑解表。適於暑天因受......

心靜自然涼《素問·靈蘭祕典篇》曰：心者，君主之官，神明出焉。心在人的生命活動中起主導作用，維持生命。精神、情志都出於此。心靜自然涼的靜有清靜安寧的意思，引申爲心無雜念、安閒清淨，體現出恬惔虛無，真氣從之的境界......

很多人都不知道二十四節氣的名字都是怎麼來的，其實它們是根據節氣的一些習俗以及農作物來命名的，那您知道芒種是什麼意思嗎？在芒種時節我們應該注意什麼呢？每一個節氣的氣候都是不一樣的，想要健康度過的話，就要知道芒種養生......

燉老鴨時加入冬瓜、筍乾等食材，既可葷素搭配起到營養互補的效果，又能補虛損、消暑滋陽。今日大暑，我們來好好享受這一鍋既清熱又鮮美的靚湯！4～5人份做法：1.筍乾提前用水浸泡至軟，撈起洗淨撕成長條，切段；2.冬瓜洗淨留皮，去瓤和籽......

春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。◆春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉......

由於立春後天氣會漸漸的變暖，所以在這個冷凍時刻人們紛紛期待的立春的到來，另外由於立春是新的開始，人們爲了討個吉利都會以自己的方式去迎接該節氣的到來，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2022立春打鞭炮一......

立冬節氣和冬至節氣都是生活中比較特別的兩個節氣，通常在這個時候大多數地區都已經進入冬季，有些地方還會降溫下雪。冬季要進補，所以很多人都會吃羊肉和海蔘，一般情況下，立冬和冬至都是可以吃羊肉和海蔘的。下面，就快和本站......

寒露已過，天氣逐漸轉冷。此時疾病多發，養生護體尤其重要。寒露已過，這預示着氣溫下降，露水更涼，我國東北和西北地區已進入或即將進入冬季，南方天氣也逐漸轉冷。陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生。營養專家提醒，這一時節又是......