備孕的生活科普

我們都知道備孕先養宮，且看小編推薦給大家的懶人備孕大法：懶人備孕大法之借用眼睛來養宮1、看連續劇時，沒事常按血海穴每天都會看電視劇，與其坐在那裏只用眼睛，不如找個姿勢，動動手指，暖暖子宮。子宮與脾臟關係密切，而血海穴......

隨着中共十八屆五中全會的閉幕，全會公報指出：促進人口均衡發展，堅持計劃生育的基本國策，完善人口發展戰略，全面實施一對夫婦可生育兩個孩子政策，積極開展應對人口老齡化行動。這就意味着國家全面開放二胎政策變成了現實，這一......

對於一堆情侶來說，除了愛之外。性在情侶之間也是很重要的，性慾是人最正常的一大生理慾望，隨着年齡的增加，人總是容易出現性慾低下的表現，這對兩性生活是非常不利的。如果年紀輕輕就沒有了性慾那麼很有可能還會影響到情侶間......

喝茶是中國人的養生之道。茶文化在我國曆史悠久。現實生活中很多人都愛喝茶，認爲白開水沒有味道，喝茶是一種生活習慣。那麼備孕期間能喝茶嗎？這是很多準備懷孕的夫妻想知道的問題。備孕期間可以喝茶嗎？醫生表示，備孕期間是......

1、減少同房次數有些夫妻認爲，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫養精蓄銳，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕。因爲，同房次數過少會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而......

吃葉酸幾乎是每個人備孕時候要吃的東西，葉酸是一種維生素B9。備孕時吃葉酸是爲了防止胎兒出現畸形和降低脣裂、先天性的缺陷。胎兒的健康是每個準媽媽都在意和擔心的問題，所以都會在備孕是時候吃葉酸來降低這字兒問題的......

都說女人嘴巴挑，其實挑也是有好處的。要知道有些食物並不適合女性過多的食用，尤其是在有着懷孕打算的女性，如果你想要生一個優質寶寶，美食當前，一定要嘴下留心，千萬彆嘴貪。一、備孕美食雷區之胡蘿蔔@雯雯：備孕前我超愛吃胡......

很多人認爲，只要在孕期精心呵護孕媽咪，就能生出健康的寶貝。其實，孕育一個健康的寶貝，應該從孕前的一段時間內，就要開始從生活上方方面面加以約束自己，加以注意。1、做孕前檢查在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫生詢......

想要有一個孩子是每個已婚女性最大的願望，爲了早市實現這一願望，很多女性都在積極的備孕中，各類補品試吃了不少啊。現在就有不少人提出了備孕就喝烏雞湯，相信大多數人都聽過。烏雞是補身體的最佳食物，同時其中富含很多的藥......

作爲女性，自然要經歷一個從懷孕、妊娠到生產、哺育的全過程。當然，未來寶寶的健康與媽媽的孕前、孕後的心理健康有着密不可分的微妙關係。因此，從備孕那一刻起，未來的準媽媽就要在心理上做好相應的準備。保持孕前樂觀和平......

大家都知道泡溫泉的好處有很多，最明顯的就是解乏和冬天溫暖身體。除此之外，泡溫泉還可以消除疲勞，能夠緩解關節炎，對緊繃的肌肉也有鬆弛作用。而且泡溫泉還能使人體內血管得到擴張，血液循環加快，能夠加速人體新陳代謝，所以經......

很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，還用得着再重複地做孕前檢查嗎？專家認爲，一般的體檢並不能代替孕前檢查。因爲，體檢的項目，比如：肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前......

備孕期間不良的生活習慣，有可能會影響子女的DNA喔！飲食習慣許多到了生育年齡的婦女總認爲營養是懷孕後的事，殊不知，懷孕前，飲食習慣的改變，營養狀態的調整，對受孕是非常有用的。另外，準媽媽如果體重過低，將影響胎兒發育和產後......

2019年，蘿蔔試紙對全國20~30歲女性進行了隨機抽樣調查。調查結果表明，現代女性的懷孕風險呈逐步上升趨勢，越來越多的年輕女性受孕機率明顯降低，這對她們的心理形成嚴重的壓力，有的甚至影響到夫妻感情和家庭和諧。造成受孕......

科學家們經過多年的研究發現，豐富而有營養的早餐可以幫助女性朋友們調節體內荷爾蒙的含量，從而使受孕的機率增加。激素水平低不利於女性朋友懷孕，早餐攝入大量的卡路里對調節體內激素十分有益。同時研究顯示，晚餐攝入大量......

爲懷孕而做的準備必不可少，但我們都該做什麼呢？補鈣嗎？吃葉酸嗎？感冒了怎麼辦？……面臨這些困惑的你是不是有點煩惱呢？和我們一起來解開關於備孕的祕密吧，爲懷孕而努力，讓自己的身心狀態做好最佳的準備！Q：備孕期間......

三胎政策的開放，各種假期和補助的優惠政策，對於有打算要寶寶的新人，又或者是想再要一個寶寶的父母來說，無疑是一個利好消息。很多女性開始做備孕功課，開始補充葉酸和鐵。因爲她們深知備孕對於胎兒健康發育是一件多麼重要的......

備孕是一個複雜的過程，要想孕育出一個健康的寶寶，準媽媽在飲食方面尤其要注意，有些食物一定要遠離，常見的有咖啡、醃菜、木瓜、罐頭食品等;另外準爸爸不能抽菸喝酒等。一、咖啡首當其中咖啡因會改變女性體內的激素，在一定......

很多人以爲備孕是媽媽的事情，其實不是的。其實夫妻雙方都是要進行備孕，這樣才能夠生出來一個非常健康的兒童。男性備孕最關鍵的一點就是強壯精子。在保有不錯體力的前提下，如何強壯精子，是男人們備孕的一大課題。有研究標......

體寒會導致女性受孕困惱，也會增加孕早期流產的危險性，因此，備孕期間最重要的莫過於要使身體暖和起來。未準媽媽們不妨多吃以下這些食物，讓自己的身體更適合懷孕吧。糙米若談及日本人的主食，自然非精製白米莫屬。但是，經過精......

現在生了一胎過後想生二胎的人越來越多了，因爲現在人們的生活水平提高了，很多人都能養二胎了，特別是一些有錢的人，幾乎大多數的人都會生二胎，對於我們正常生孩子的女性來說，要生二胎的話，是想什麼時候生就可以在什麼時候生的......

想懷孕多吃五類食物健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，......

據稱喝酸奶比喝牛奶更容易吸收，所以如今很多人都把喝牛奶的習慣改變成喝奶了。只是，孕婦是個特殊人羣，孕婦能喝酸奶嗎？孕婦能不能喝酸奶，看完小編下面介紹的關於喝酸奶的七大好處你便一清二楚了。1、增強吸收率酸奶是營養......

1、備孕期間媽媽需要做什麼準媽從計劃懷孕起，就應該調整自己的身體狀態，爲備孕做充足的準備。如果準媽媽的營養不良，體重太低會比較不容易受孕，而且營養不良的女性，即使懷孕，流產和早產的機率也遠遠超過正常體重的女性。專......

現在的年輕人已經和以前不一樣了，在孕前就開始做好各種功課，及時調整自身的身心狀況，爭取在最佳狀態懷孕。就像現在點開文章的你，肯定也是想要學習相關知識的，爲了讓寶貝們贏在“起跑線”上，一起來學習備孕知識吧。備孕要做......