菜譜的生活科普

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人注重飲食的健康。藥膳飲食也越來越引起人們的重視。大家知道藥膳對大家的功效與作用嗎？知道藥膳有哪些食譜嗎？那麼，讓三九養生堂的小編來告訴你什麼是最有營養的藥膳飲食，一起來看看吧......

做法：1.五指毛桃洗淨，稍浸泡；紅棗洗淨，去核；2.洗淨宰好的光雞，斬大塊，汆水撈起；3.煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味飲用。功效：行氣血、補脾胃、舒筋活絡。●靚湯心水五指毛桃一般在大超市或市......

10款美容食療菜譜­桂圓不僅僅是好吃的水果，還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜餚哦!下面，小編就爲大家介紹幾個桂圓的養生食療方，簡單又方便。桂圓，亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。桂圓中含有多種營養......

教你幾道好吃易學的水果菜譜教你幾道好吃易學的水果菜譜鳳梨珊瑚魚用刀切花的桂魚，再用菠蘿汁醃製，因爲切成條網狀的桂魚能最大程度地將味道吸收，所以用油炸透的桂魚肉裏充滿着濃郁的菠蘿香氣，而菠蘿天然的酵素會讓魚肉出......

相信大家肯定都知道飲食對於我們的重要性吧，飲食不但可以讓我們的身體更加的健康而且還可以讓我們變得更加美麗，所以我們建議大家一定要非常注意自己的飲食。飲食對於老年朋友的作用就更加明顯了，我們知道老年朋友由於身......

孕期，孕婦的飲食很有講究，一方面要照顧自身的營養，另一方面還要顧及腹中寶寶的健康，所以，飲食方面就顯得格外重要了，那麼，孕婦菜譜有哪些呢？孕婦吃什麼好呢？下面，小編將爲您推薦孕婦菜譜大全以及做法！目錄1、孕婦補血食譜大全2、......

補血對於孕婦來說是一個非常重要的環節，尤其是對於貧血的孕婦來說就更爲重要了，所以孕婦在這方面一定要做好，不然不僅對孕婦本身的健康有嚴重威脅，還會影響到胎兒的發育健康，不過很多孕婦都不太瞭解在平時應該要什麼方法去......

寶寶的腸胃還不夠完善，對於食物的進食需要仔細的處理。那麼，寶寶輔食吃什麼好呢？寶寶輔食食譜的做法有哪些呢？彆着急，帶着這一連串的疑問，跟着小編到文中看看，寶寶輔食大全吧！對於寶寶來說，進食食物是一大挑戰，有的寶寶對某些輔......

現在有越來越多的人平時生活中可能會有膽囊息肉的症狀，而且大部分的人都是因爲平時不吃飯導致的，所以在有膽囊息肉之後都會覺得非常的擔心，但其實也沒有必要過分的慌張，因爲是可以調理好的，那麼下面就來介紹一下關於膽囊息......

夏日清涼菜譜讓你遠離上火炎炎的夏季已經來到了你我的身邊，空調的誕生讓我們在室內已然感覺不到夏季的炎熱，環境是涼快了，但是那畢竟是次要的，我們不定期要從飲食上讓心裏真正的舒暢、涼爽起來，下面就給大家介紹幾種夏季爽......

電腦族必學的防輻射周菜譜電腦族必學的防輻射周菜譜週一：番茄炒蛋材料：番茄2個，雞蛋2個，薑末、香蔥、牛奶少許。調味：醬油、糖、鹽、香油、水澱粉。製作過程：1、清洗番茄：番茄洗乾淨，切成2半，用小刀把番茄蒂切掉，注意也要把發白......

豆腐的5款養生菜譜豆腐的5款養生菜譜豆腐含有多種人體必需氨基酸，豆腐也含有豐富的礦物質和維生素，還含有肉禽類食物所缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。豆腐中所含的植物性蛋白質很高，容易被人體所吸收，對消化功能減退的老......

寶寶吃什麼補鈣？家常補鈣菜譜推薦最好的鈣來自天然的食物，所以媽咪們學會製作香噴噴的補鈣菜更能讓寶寶輕鬆補鈣。牛奶及奶製品、魚蝦、黑芝麻、花生、豆類和豆製品、海帶、木耳及深綠色蔬菜等都含有較爲豐富的鈣質，是補......

兒童的營養飲食菜譜，是很多家長都特別關注的，因爲兒童補充營養，有利於孩子的正常生長，所以很多家長都特別關注，那麼兒童營養飲食菜譜做法步驟有哪些，下面的內容就做了具體的解答，如果你想盡快的學會，可以看看下面詳細的介紹。......

現在的人越來越注意自己的身體健康狀況了。越來越注重養生。一些日常生活中的食物，對我們的身體影響還是很大的，要是想保持一個好的身體，保持身康的養生習慣，下面我們就瞭解一下家常湯菜譜大全是什麼。一、米湯製作原料：大......

胃疼的問題給我們很多患者朋友的身體都帶來了很大的折磨，我們可能一部分人出現過胃疼的情況，疼起來是非常痛，常常疼的我們很多人都不知道如何是好，最近很多新出生的寶寶出現了脾胃不太好的情況，經常吃一些開胃菜可以有效的......

做飯其實是一件特別辛苦的事情，特別是對於剛剛結婚，而且還沒有下廚基礎的女士們來說真的是一件特別頭疼的事情。其實說起來做飯挺簡單的，隨便炒一炒就可以吃了，一般這樣的很好學，但是要把菜做好吃了也是一件很難的事情，就說......

以韭菜爲主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜爲主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。此食譜的功效：溫中養血、溫腎暖腰膝。男性......

在女性當中，每十位女性當中就會有六位女性有貧血的症狀，不分輕重。可見貧血在女性朋友當中是非常常見的，應該要引起重視。貧血對於懷孕期的女性來說影響是最大的，很可能引起流產或者是難產、早產。所以如果準備要孩子，一定......

瘦身是很多朋友熱衷討論的話題，對於想要瘦身的朋友來說，瞭解瘦身菜譜大全也是很有必要的哦！那麼瘦身菜譜怎麼做呢？瘦身菜譜的做法有哪些呢？接下來請看瘦身菜譜大全介紹的相關內容，感興趣的朋友可以看一下哦！下面請大家看詳細......

一到冬天就會手腳冰涼的妹紙們，不要放棄治療，6道食療菜譜送給你，促進血液循環，暖胃、暖心、暖手腳，妹子們可以試試。【當歸羊肉湯】用料，羊肉500克，當歸20克，生薑30克，清水2000ML，鹽適量做法1.將材料稱量好備用2.將羊肉焯水3.撈......

準媽媽在孕期飲食的好壞都會對自身健康和胎兒發育有很大影響的，所以在飲食上都要特的別注意，那麼，孕婦飲食菜譜有哪些呢？孕婦飲食需要注意什麼呢？下面跟着小編一起來看看孕婦飲食大全吧！目錄1、孕婦冬季補血食譜2、孕晚期營......

寶寶一歲半了，對營養的需求量就更大了，因此，家長們要對寶寶的飲食做些調整了。那麼，1歲半寶寶食譜有哪些呢？寶寶食譜的做法是什麼呢？下面，我們一起到文中看看一歲半寶寶食譜大全吧！一歲半的寶寶聰明好動，對世界充滿好奇心。唯......

1、草莓蛋糕、巧克力蛋糕、檸檬蛋糕、烤起司蛋糕、奶油起司蛋糕、巧克力起司蛋糕、栗子蛋糕、蜜瓜蛋糕、抹茶蛋糕、小雞蛋糕、狸貓蛋糕、雪芳蛋糕、紅茶雪芳蛋糕、檸檬雪芳蛋糕、法式巧克力蛋糕。2、咖啡瑞士捲、草莓......

營養的菜譜才能幫助我們的身體提供足夠的營養成分，才能促進我們的身體健康狀況。不懂的營養膳食的人，不知道怎麼安排自己的飲食習慣，爲了讓大家都能擁有一個健康的狀況們，下面我們就瞭解一下一週營養菜譜有哪些。星期一早......