迷人的生活科普

那些懷才者總能找到舞臺，魅力的鮮花總能燦爛地綻放，比如在傳媒圈裏，董卿就是一位閃耀的新星。迷人的氣質源於魅力身材與才華，健康飲食與生活習慣決定了其苗條好身材，比如少吃肉，多喝水，規律作息等。每一個成功的人的背後都有......

久坐很容易導致臀部扁平、肥大、下垂。作爲一個美女，一定要擁有完美緊翹的臀部才行。該怎麼辦呢？小編這就介紹幾個翹臀的祕訣給你，保證你7天就能擁有豐滿的翹臀。◎俏臀祕訣1：做運動臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個......

絕色美女妝容泰國迷人養眼妝容絕色美女妝容泰國迷人養眼妝容一起看下。泰國美女化妝之後真是太讓人驚豔了，真的認不出來，泰國妝容最突出的就是眼妝了，長長的睫毛，黑黑的眼線，下面跟着小編一起看看絕色美女妝容泰國，迷人養眼......

寒冷的大家都知道吃一些高熱量的食物來身體變得暖和起來，可是對於很多愛美的女性朋友問題就來了。冬季本運動就少再吃一些高熱量的食物，一個冬天過了估計就胖的不行了，那麼有沒有什麼好的解決方法呢？今天本站小編教你一招......

目錄第一章：5大OL瘦腹高招輕鬆擁有小蠻腰第二章：3大瘦腰技巧還原性感柳腰第三章：瑜伽纖腰讓你重拾性感腰線腰部脂肪具有超強的生命力，許多MM們對於日漸增多的腰部贅肉素手無策，尤其是久坐上班族們。其實辦法不是沒有，只要找......

不擅長運動也不用擔心，這套動作簡單易學，開始時，只需要在自己舒適的限度內練習即可。每天10分鐘，理想臀肌練出來，趕緊來試試吧！1、擡起上半身，每組8次，重複2組。仰臥，曲膝腿靠近腹部，腳放平，腰緊貼地面;雙臂交替，雙手放於胸部，下巴......

1、練瑜伽瘦臀練瑜伽可以很好地塑造體形，對於不愛出門的MM是一種不錯的選擇。因爲瑜珈對場地的要求不高，隨便在地板上就可以練瑜伽。想瘦臀的美眉，可以專門練習對瘦臀游泳的動作，有空時在家多練，就可以達到瘦臀的目的了，也......

日常錯誤姿勢1、腰部坐着的時候，臀部的位置較爲靠前，而腰部拱起圓弧的就是腰部駝背型了。在家裏放鬆的時候也一樣，總會用這樣的姿勢。2、後背對於後背駝背者，對長時間保持背脊挺直着站立or坐姿最爲苦惱。不自覺把背部拱起......

北京彤美醫療美容整形外科院長北京醫師協會整形外科醫師分會會員大韓整形協會教學基地專家團成員中國整形外科學知名專家中華醫學會醫學美學與美容分會會員澳大利亞美容外科協會榮譽會員中國整形美容協會“正品聯盟”......

如果讓大家選出最討厭的眼周肌膚問題，眼袋肯定穩坐NO.1。因爲眼袋會讓你面板鬆弛，顯老10歲、雙目無神，無精打采，眼袋還會加速細紋、黑眼圈形成。更可怕的是眼袋還很難去除！那麼，眼袋到底是怎樣形成的呢？又該怎麼祛除呢？今天鄭......

打造迷人的社交妝容創造迷人的社交化妝，很多時候出去，需要化妝，但化妝效果很普通，看起來很平庸。爲了在人羣中脫穎而出，一個適合當前氛圍的化妝是非常重要的，學習這種迷人的社交化妝，讓人們坐起來注意你。打造迷人的社交妝容......

巧用腮紅刷出迷人的立體小臉巧妙地用腮紅刷迷人的三維小臉，由於地區原因，我們的臉大多相對平坦，不夠三維，但這不是沒有辦法，可以透過腮紅刷三維效果哦，來學習巧妙地用腮紅刷迷人的三維小臉。巧用腮紅刷出迷人的立體小臉1由......

保護：注意飲食。多吃低脂肪、有營養的食物。多攝取鈣，骨質疏鬆可以導致脊柱骨折和背部疼痛，所以必須攝取足夠的鈣質來保證骨骼硬度。多加保護。進行熱水淋浴會令你放鬆全身的肌肉，減輕背痛，而局部熱敷會引起肌肉腫脹、加重......

冬季是看雪的最佳季節，很多人都喜歡看冰雪，在冰雪中裏玩耍、滑冰、欣賞冰雕、冰燈、堆雪人、打雪仗這是很多人的夢想。下面排爲您盤點冬季全球最迷人的冰雪城市。可是你知道這些麼？想要找到答案，還是跟着本站小編一起來看......

許多MM都有大臉的困擾，有的人爲了漂亮，不惜減肥整形、打瘦臉針，怎麼瘦臉呢？小編今天教你一個簡單快速的瘦臉方法，瑜伽瘦臉又塑身。局部塑身迷人小臉減出來瑜伽瘦臉法Step1坐姿，臉部放鬆，眼睛目視前方。Step2吸氣，慢慢擡起頭部......

想有強健幹練的腿，做靠牆蹲坐鍛鍊就能達到強壯腿部肌肉，保護膝蓋免受挫傷的目的。任何時候任何地方，不要器械均可鍛鍊，日常生活中很易做到。一、怎樣做站好位置背部平靠牆站立，手臂放在身體兩側，兩腳分開與臀同寬，將兩手掌手......

一般來說，瘦身沒有隻瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至於哪邊肉少比較多也算是天生基因決定;因此先設定好要減去的體重最重要，理論上每天多消耗1000大卡的熱量，每週就可以減去1公斤體重，以此設定自己的減重目標。那麼腿部怎麼......

愛馬仕（Hermès）是世界著名的奢侈品品牌，1837年由ThierryHermès創立於法國巴黎，早年以製造進階馬具起家，已有180多年的悠久歷史。總店位於法國巴黎，分店遍佈世界各地。愛馬仕是一家忠於傳統手工藝，不斷追求創新的國際化品牌......

第一步：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘部與胸部同高，收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置，重複做12至15次。......

1、形體美臀提收鬆挺美臀不是單列出來的動作，而是需要先調整體態，進行形體梳理。因爲有時候由於頸椎錯位引起胸椎、腰椎錯位，胸部下垂，尾椎往前頂，脂肪堆積，影響臀形。而提收鬆挺，是形體梳理中一個最重要的基本手段。特別推......

如何打造迷人水嫩雙脣你有了解過如何打造迷人水嫩雙脣嗎？嘴脣的保養是我們經常會忽略的一個問題，嘴脣上起皮、乾裂其實是非常不好看的。小編精心爲大家整理了如何打造迷人水嫩雙脣，希望對你有所幫助。如何打造迷人水嫩雙......

1、每日擴胸只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部肌肉有熱絡感，便達到了燃脂的效果。堅持每天都有時間就做，這是最易堅持的運動了，想要美麗背影絕對少不了這個擴胸動作。2、......

對於較爲肥胖的人來說，肥肥的贅肉如何敢露出來呢，吸脂手術就是個好的方法。背部吸脂術效果確切持久，不易反彈，是由於背部吸脂術是經過手術的方法從人體內吸出大量的脂肪，從而達到減肥的效果，正常情況下背部的皮下脂肪薄而均......

1、坐姿step1跪姿，雙腳併攏，臀部坐在腳跟上，背部打直，雙手置於膝蓋上，肩膀微微向後開啟，眼睛目視前方。step2擡起臀部並置於腳跟右側的地板上，右臂伸直撐在身體右側。2、蓮花坐扭轉step1坐姿，右腿彎曲置於地板上，右腳腳跟靠近......

想要擁有一雙美腿是每個MM夢寐以求的事，下面教你打造迷人美腿的全方案。性感玉腿，美腿方案，瘦腿運動，美腿方法大網羅地鐵減腿法坐地鐵的時間少則五分鐘，多則半個鐘頭，就利用這個時間做運動吧。兩隻腳的腳踝交替按壓八秒鐘，每......