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  • 天天跑步還是沒瘦 可能是陷入了跑步減肥的誤區 跑步,其實是很好的減肥運動。跑步所消耗的熱量約每小時650卡,這在有氧運動中是消耗熱量最高的,比游泳(550卡)、跳繩(600卡)、打羽毛球(450卡)都高。難怪近年來,各種夜跑、越野跑、馬拉松等成爲熱潮,吸引着一波一波的年輕人蔘與其......

  • 亞麻籽功效多 但食用要避免陷入誤區 亞麻籽功效多但食用要避免陷入誤區亞麻籽的功效與作用有哪些?亞麻籽長得像比較大的芝麻,也有點像小一點的瓜子。它的功效有哪些,又該如何食用呢?亞麻子爲亞麻科植物亞麻的種子。8-10月間果實成熟時割取全草,捆成小把,曬乾,打......

  • 20-40女人避孕寶典 避免陷入避孕五誤區 品嚐了甜蜜的愛情,享受了美妙的性愛之後,有一個不能迴避的話題就是避孕。對各種避孕方法的關注,是閨密們聚會時的祕密話題。我們特請來婦科專家,細心解答女人關心的避孕話題。品嚐了甜蜜的愛情,享受了美妙的性愛之後,有一個......

  • 孩子已經不知不覺陷入焦慮的怪圈中 一些孩子由於天生敏感、內向,焦慮問題表現得尤爲突出。往往容易導致不願意說話,比較孤僻,不能跟家長進行很好的溝通,更容易由於家長的一些話語而感到沮喪。其中,學習和朋友這兩個問題最易讓小女孩感到焦慮。也不知道怎麼了......

  • 老年人千萬不要陷入養生保健品的誤區 隨着人的年紀的不斷增長,人們就會越來越渴望生存,活着好像是一種很美好的事情,那麼老年人就會越來越注重保健養生,養生除了日常的飲食,我們還要注意保健品,但是現在有很多的老年人會受到這樣那樣的欺騙,說是購買保健品如何如......

  • 中國人陷入睡眠危機 教你如何調理好睡眠 生活壓力的加大、生活的不規律、飲食不當都會造成失眠,今天就讓我們來看看失眠都是由什麼引進的?不健康的睡眠又有哪些呢?隨着工作壓力增大,生活節奏加快、數碼科技不斷髮展,引發生活不規律、飲食不當等多重問題,導致不同年......

  • 女人養生 補血慎行莫陷入誤區 目錄第一章:紅糖補血?女人補血6大誤區第二章:12個關鍵部位女人是否要補血第三章:6款龍眼補血食譜吃出女人好氣色女人因爲生理及身體各原因在不同情況下需要補血,但是,補血不可盲目,要學會發現自己是否需要補血,如何正確補血?不......

  • 寒冬易陷入的保健誤區 寒冬時節,氣溫低,溼度小,對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體爲了適應冷的氣候,就會採取一定的防禦和保護措施,但如果單憑經驗和感覺,有些方法常常會陷入誤區。誤區一:舔嘴脣可保溼寒冷時空氣乾燥,人的嘴脣容易出現......

  • 老年人養生 老年人別陷入5大飲食誤區 生活中,有的老人因咀嚼功能或者腸胃功能不好而長年吃粥,或是吃煮得比較爛的菜等,這真的是健康嗎?今天小編盤點一些老人常見的飲食誤區,作爲子女的你們,一定要了解哦。老人飲食誤區一:長期吃粥老年人患牙病多,牙齒缺損者常見,有......

  • 保健切忌陷入常見的6個誤區 誤區一:吃飽喝足有利健康俗話說三分飢寒保平安,此話是有一定道理的。因爲飽食終日又缺乏運動,則會造成能量過剩,長此下去會引起肥胖,加速衰老,引發心腦血管疾病。科學研究表明,八分飽纔有利於健康。誤區二:一日兩餐能減肥有些......

  • 體檢常識 不要陷入常見的體檢誤區 很多人對於體檢都沒有很高重視,認爲體檢根本檢查不出什麼。大多人都是在發生疾病的時候纔回去進行身體檢查。那麼,對於體檢大家都存在哪些誤區呢?今天小編就給大家普及一下體檢小常識,告訴大家體檢正確的間隔時間和項目以......

  • 水果營養多 切勿貪多陷入誤區 現在是夏天,吃水果的人也多了起來,不管是男女老少都喜歡吃水果,夏季水果種類很多,營養價值也很高。很多愛吃水果的人更是有口福了,但是你知道嗎?水果吃不對對身體健康是沒有幫助的,所以在食用水果的時候一定要避開這些誤區。......

  • 求職者找工作陷入“兩難”尷尬 求職者找工作陷入兩難尷尬求職者找工作陷入兩難尷尬求職者:薪酬不太高洪兵說,前幾年他一直在深圳的一家電子廠上班,每月工資1500元左右。受金融危機影響,去年6月,企業大量縮減人員,他只好從深圳返回老家。此次來溫,想盡快找......

  • 護膚不盲目 千萬不要陷入數字迷宮 一、數據來源數據來源1:品牌自身實驗室在一款新品上市前,總有一批“小白鼠”們事先替我們試用,測試的流程通常是:先記錄什麼都沒有塗抹,即面板徹底清潔、晾乾後的特定數據,包括水分度、色斑狀況、周圍狀況以及面板內某些特......

  • 癡情女子冷青萍 只因雙眼對視就陷入相思 冷青萍是古龍小說《大旗英雄傳》中的一位癡情女子。冷青萍曾經是一位千金大小姐,就只是因爲與男主角鐵中棠雙眼對視,就陷入了單相思裏面無法自拔。她對鐵中棠的一往情深,讓冷青萍成爲了整部小說最淒涼的角色。那麼冷青萍......

  • 老年人睡前莫陷入五大陷阱 一、忌臨睡前吃東西進入睡眠後,機體部分系統亦進人休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損於健康。二、忌睡前飲濃茶、喝咖啡咖啡、濃茶......

  • 一家人連續出了兩個皇帝 家庭卻因此陷入災難 衆所周知光緒是和碩醇親王奕譞的兒子,溥儀則是他的孫子。奕譞一家出了兩個皇帝,按理說對於這家人來說是非常榮耀的事情,家人都會跟着飛黃騰達。可後來的歷史表明這樣的遭遇不管對於他們兩個本人還是他們的親人都是一種不......

  • 陷入工作低潮應該怎麼辦? 陷入工作低潮應該怎麼辦?陷入工作低潮應該怎麼辦?身處資訊爆炸的時代,你發現自己越來越平庸,原本令你引以爲榮的高智商不知到哪去了。面臨工作帶來的巨大壓力,你白天精神倦怠,晚上輾轉反側,久而久之,腦子裏一個似曾相識的想法......

  • 總是陷入焦慮 7種正念策略有效地管理消極的情緒 焦慮本是一種與生俱來的情緒狀態,適當的焦慮對人體是無害的。但是如果長時間處在焦慮的狀態下,那麼就是一種病態焦慮症了。焦慮症又稱焦慮性神經症,是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)爲主要臨牀表現......

  • 千萬不要爲了節後快速減肥而陷入誤區 春節假期已經結束了人們在此期間肯定吃了不少大葷的食物,這就導致身體過多攝取能量從而導致肥胖的出現。很多人在假期胖了三斤、五斤,還有的甚至胖了10斤,就是因爲體重的上升,使人們不得不開始從事減肥的事業,但與此同時減......

  • 腰腹部吸脂別陷入五大誤區 腹部吸脂手術雖然是當前特別安全,技術含量也特別高了,但是仍有一些女性對腹部吸脂有認識的誤區,那麼腹部吸脂手術,究竟有哪些誤區呢?你認識正確了嗎?下面爲了你能具體的瞭解和認識,我們就來一同具體瞭解和熟悉一下吧。腰腹部......

  • 7個習慣隨時讓人陷入危險 你可能隨時會把自己置於健康危險之中,卻渾然不知。近日,本站,總結出了人們每個小時都會犯的錯,不妨來看看你有沒有中招。摸臉緊張時下意識地抹鼻子,累了用手託着下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉,據美國國家衛生研究院數據......

  • 上甘嶺戰役 兩大失誤造成戰場陷入了僵局 上甘嶺戰役志願軍傷亡過大的原因,除去武器裝備、制空權等基本因素外,還有兩個重要原因,或者說是志願軍15軍的兩個重大指揮失誤:沒有重視投誠韓二師參謀李吉求的情報大家一般都認爲,志願軍第38軍在1952年10月進攻韓九師防守......