養生的生活科普

“鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯”，冬天是萬物休養生息的季節，也正是我們身體儲存能量的最好時機。當我們在寒風中呵手跺足，在飛雪中嬉鬧玩耍時，我們的心裏卻溫暖如春。因爲，我們時時爲蒼天的厚愛而感動，更爲這份感動而欣喜......

萬物復甦的春季，身體也在一個冬季的包裹中顯得有些臃腫，你想要在換上美麗的夏裝前，給身體來一次全方位的美容塑身嗎？但是怎樣才能簡簡單單、不留痕跡地去掉小贅肉，讓肌膚更美麗順滑呢？泡溫泉自然是首當其衝的最佳選擇了。專......

有人說“女人不補容易老”，但同樣的男性其實也需要勤加保養，所謂男人四十一枝花，男性隨着年齡及閱歷的增長，再加上自身的保養，可謂越老越吃香！男人和女性保養一樣，也有很多的小細節，並且根據年齡的不同，所需要注意的地方也稍有......

上了年紀之後，身體的面板就開始有不斷的狀況發生，比如色斑、皺紋、暗沉、和一些其他的身體狀況。出現了這些身體面板的問題後，整個人的外觀就會受到比較大的影響。對於一些愛美的人來說這是非常不能接受的。是要及時的進......

四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年！中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養心，以求安度酷暑。我們這裏給大家準備了四季養生：夏季......

我們都知道男人的肝腎對於身體健康是非常重要的，因爲肝腎影響到男人的性能力跟內分泌系統。如果肝腎出現問題，很可能會導致男人出現腰痠背痛的情況，所以男人要學會養肝腎。對於男人養生養肝腎這種說法，我們在生活中可以通......

養生保健最重要的兩個法寶就是健康飲食和優質睡眠。那飲食方面和睡眠方面分別要做到哪些，纔是養生呢？小編今天帶大家一起來看看這兩個方面的春季養生方法。男性女性的養生都有哦，女性朋友們可以邀請自己的另一半或者是要......

子午流注學說據鍼灸專家趙萬標介紹，子午代表十二地支，具有時辰、陰陽、方位等含義。一天十二時辰，用子午分晝夜，子時是夜半23：00-1：00，午時是日中11：00-13：00；就一年來說，子是一年中農曆的十一月，爲冬至節所在，午爲農曆五月，爲夏至......

秋季是人體相對舒適的季節，秋季沒有冬季的寒冷，夏季的熱辣，也沒有春季的溼寒，但是在秋季是，我們也應該注意身體的養護，特別是工作相對操勞的男士們，在秋季更應該注重身體的養生保健，這樣才能是我們的身體保持一個更加健康的狀......

老年人上了歲數之後，器官和組織的各方面功能下降，會導致出現消化不良。消化不良會影響身體對營養的吸收，進而影響到身體健康。那麼，老年人該如何防治消化不良？下面小編就給你介紹下。老年養生：防治消化不良要養成7個好習慣......

冬季是一年四季當中最寒冷的季節，很多的人都會在冬季換上各種疾病，冬季養生需要怎麼做呢？冬季健康需要大家更加細心的呵護，那麼健康養生需要從哪些方面入手呢？今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼做，才能夠幫助廣大的人們健......

養生是一種生活的型態、生活的態度，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能說，養生只是抗老的一部份，只是抗......

不知道大家有沒有喝過藕王養生湯呢，可能很多家庭都有一日三餐喝太的習慣，這種習慣是非常好的，喝湯可以幫助我們達到暖胃的效果，可以有效地幫助我們擺脫很多種不必要的腸胃疾病，蓮藕是一種海里生長的食物，快來學習一下美味的......

今天小編給大家介紹一種特殊的養生方法，那就是音樂養生。音樂有陶冶情操，放鬆心情的功效，對身體健康來說有很多的好處。如今，音樂養生已經逐漸被人們接受，聽音樂會讓你的心情變得愉悅，提升免疫力，起到延年益壽的功效，那麼下面......

蘿蔔是生活中很常見的食材，而冬天吃蘿蔔對我們的身體有很大的好處，比如清熱下火、化痰止咳等等。下面，我們來看看本站帶來的冬天怎麼吃蘿蔔養生相關介紹吧！全文目錄1、冬天吃蘿蔔對身體有什麼好處2、冬天怎麼吃蘿蔔養生3......

1、健康諮詢。健康諮詢指的是透過健康諮詢的技術與方法，爲求助者解除健康問題提供諮詢服務。運用營養學、醫學以及相關學科的專業知識，遵循健康科學原則，透過健康諮詢的技術與方法，爲諮詢者解除健康問題。2、運動康復服務......

生活當中有很多人睡眠質量很差，晚上睡不好，第二天精力就很差，其實在枕頭下面放一物是可以助睡眠的，讓你隔天精力旺百倍，那麼安眠的方法有哪些呢？助睡眠的方法有哪些呢？今天就爲大家介紹一下吧！但是你知道嗎？大蒜還能幫助睡眠生......

很多人在泡溫泉後感覺很熱，因此就穿着泳衣走來走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉移到水溫比較低的溫泉。人在泡溫泉時全身的汗孔張開，如果很快在溫差比較明顯的溫泉間轉移，或是泡溫泉後在露天行走卻不注意保暖，人受到冷刺......

女性朋友一般都很注重養生保健，不過，你知道應該如何科學的養生保健嗎？小編告訴你一些養生保健的知識。補益藥主要有四種，各有各“補”第一種是補氣藥，即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物，以補脾益肺爲主，主治脾氣虛、肺氣虛......

夏季是一年當中最炎熱的季節，在這樣的季節裏養生保健就更加的重要，特別是在進行養生的時候有好多的方法，一定要選擇適合自己的方法來進行，另外也要在夏天的時候對身體進行好的調理，這也是一種重要的保健措施，夏季的養生保健......

如今的人們對於養生保健越來越重視，除了透過通訊設備瞭解到的知識外我們還可以從一些名人留下的養生方法的到啓發。陳立夫是20世紀中國的重要人物之一，大半生縱橫政海，醫生歷經風風雨雨，但身體卻安康長壽，享年102歲，那麼就......

在我們的日常生活之中，因爲工作越來越繁忙，從而導致我們在健康常識這方面沒有起到重視，所以我們都聽別人說什麼就是什麼，沒有真正去思考。所以在現在的生活中才有那麼多的健康謊言。那麼，到底有哪些常見的健康謊言呢？下面讓......

人到中老年，身體各個器官都在逐漸的老化，如果不及時的養生保健，身體將會一天不如一天，那麼，老年人養生的方法有哪些呢？老人年如何養生好呢？帶着這些疑問，跟着小編到文章中看看，適合老年人養生方法有哪些吧！生活水平提高了，越來越......

拼命找靈丹妙藥卻不肯運動、把吃補品當進補、萬人同方、濫用人蔘、盲目追求蟲草、片面吃素、年輕時拼命賺錢年老時拿錢買命……當養生成爲社會熱點時，各種誤區也頻頻出現。你有沒有進入胡亂養生的這十大誤......

在日常生活中，我們難免會生點小病，對這些小病一無所知的人肯定就會慌了手腳，選擇去醫院，又是一筆不小的開銷啊。今天我們就來看看對待日常小病我們應該怎麼辦吧。日常養生一、山藥苡仁治久瀉用生山藥500克，苡仁1000克，共研......