心理健康的生活科普

中學生心理健康教育很重要中學生正處於青春期，心理上處於逐漸成熟的過程。這個時期的學生，在心理上表現出既獨立又依賴、既成熟又幼稚的特點，因此有着很特殊的心理矛盾和衝突。中學生的這些心理矛盾，往往因爲學習的重要而......

身體是革命的本錢，那麼吧保持一個健健康康的身體是很重要的事情的了。那麼就不啊喲隨隨便便的抽菸喝酒和熬夜。要知道，其實保持身體健康很重要，保持身體健康很重要，而怎麼保持心理健康而保持心理健康也是重要性不亞於身體......

健康不僅僅包括身體的健康，也包括心理的健康。專家認爲：凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。作爲支撐家庭與社會主體的男性，如果能在日常生活中，經常透過這個標準來衡量自己的言行，那您......

如今人們的生活壓力特別大，很多人都會產生一些心理問題影響人們的心理健康，降低人們的幸福感，那麼影響幸福感的因素是什麼呢？我們要如何增加幸福感呢？今天小編就帶領大家一起了解一下。其實一個人的幸福感就是這個人的心態......

一、中老年心理保健的意義隨着我國經濟體制改革的加深，市場經濟加快了人們的生活節奏，激烈競爭加重了人，的心理壓力。社會發展趨勢表面，人類最大的敵人不是饑荒、地震、病菌、癌症，而是比自然災害更加危險的自身心理問題，如......

隨着越來越多心理疾病的出現，現在人們對於心理健康也逐漸開始關注起來，不過到底怎麼判定一個人是否心理健康呢？心理健康的標準又是什麼？心理健康的具體標準心理學家將心理健康的標準描述爲以下幾點：①有適度的安全感，有自尊......

老年人上了年紀，他們的心理等各個方面也會跟着發生不同的變化。因些說老人更需要家庭和社會的關心。那麼怎樣呵護老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？呵護老人的心理主要有6大方法：1.豐富業餘生活老年人應當根據身體條......

長期的生活在高壓的狀態下，很容易招來疾病。尤其是現代社會，隨着生活成本的不斷提高，男性爲了養家餬口往往承受着巨大的壓力。生活中應該如何保重身體，避免高壓帶來的疾病呢？我們應該怎麼做，生活中要注意什麼才能防止疾病產......

生活中使一些小手段，就像一哭二鬧，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發泄出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。一撒嬌正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管......

加班是忙碌白領一族的家常便飯，職場的壓力鞭策着自己不能放鬆。工作超時負荷，工作效率隨之降低、創造力下降、健康狀況異常，甚至會引起情緒極端化，真所謂得不償失。怎麼辦呢？好辦！一起來看看吧。1.儘量別加班事情是做不完的......

白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國着名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信......

孩子是未來的希望，孩子健康快樂的成長是家長們最大的願望。然而在社會壓力不斷增加的今天，孩子們也未能逃過心理疾病的困擾。青少年心理健康問題日漸嚴重，不得不引起人們的高度重視。青少年由於生理、心理方面變化比較快......

中國人民解放軍總醫院(301醫院)創建於1953年，是集醫療、保健、教學、科研於一體的大型現代化綜合性醫院，協作重慶九五醫院，開展多種形式的學術交流、科研攻關、人才培養、醫技幫帶等，將重點加強精神分裂症、癲癇、躁狂症......

相信大家都有會屬於自己的口頭禪，但是你是否發現一個人的口頭禪也會影響一個人的心態呢？人們常說心態決定一切，而如果你連口頭禪都是消極的，那麼你的心態又會好到哪裏去呢？如何擁有好心態是他們現如今需要了解的一件事，下面......

認識自己人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣；如果只看到自己的長處和優點，又會自以爲是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利於自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。悅納自己自......

長久的孤獨，尤其是老年喪偶者，甚至會產生變態心理，常被戲稱爲“老小孩”。所以，退下來的老年朋友都應學會隨遇而安，學會知足常樂，方能心理健康享受愉快的晚年生活。1、老人“變態”的心理原因老年人心理比較脆弱，記憶力與感......

老年人心理特點老人如何保持心理健康隨着我國人口老齡化進程的加快，如何提高廣大老年人生活質量和生命質量的羣體水平，已逐步引起了全社會的重視。尤其是隨着我國物質文化生活水平的逐步提高，老年人羣體壽命逐步增加，如何......

１５歲的鼕鼕是一位初三學生，隨着中考臨近，鼕鼕開始變得煩躁、沉悶，甚至發展到失眠、頭痛，一向穩定的成績也開始下滑。焦急的家長不明白：孩子究竟怎麼了？據心理健康教育專家介紹，考生考前出現情緒波動是正常的，尤其是一些尖子生，面......

身在職場，可能會遇到各種比較難以處理的人際關係，比如，受到來自上司的工作壓力甚至被上司欺負等。專家指出，職場人如果長期遭受上司的欺負，會嚴重影響到心理健康。最近美國的一項調查顯示，超過三分之一的職場人被上司欺負過......

心理健康的簡介心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢？人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。瞭解與掌握心理......

老年人該如何保持心理健康過度緊張有害於老人心理健康，但無所事是，百無聊賴，沒有適度緊張也有害於身心健康。怎樣維持心理上的適度緊張？1、生活起居節律化，對自己決不姑息遷就。古語云：起居無節，半百而衰。老年人都應引以爲......

學家經過長期研究認爲，兒童時期是培養健康心理的黃金時代，各種習慣和行爲模式，都在這時奠定基礎，如果有一個好的開始，將來可使孩子們的品德智力得到健康的發展；如果在此時忽略了孩子的心理衛生，那麼，希望孩子成人後有健全的人......

面對挫折，我們能做些什麼-----讓自己心理健康起來的幾種技巧1.面對現實現實生活對於每個人來說都是相當複雜的，因此，對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎上，不要過高地制定自我難以實現的目標，否則，目標不......

很多人沒事的時候總是喜歡聚在一起聊天，這種情況在生活中、工作中是很常見的事情。平時的閒聊能讓自己感到快樂嗎？最新一項研究表明，大多數人對這種無意義的閒聊其實感到非常反感和害怕，他們從內心並不希望參與此事。科學......

許多的老年人得到老年孤獨症，喜歡離羣獨處，常感覺空虛失落，缺乏對生活的樂趣，覺得自己被社會遺棄了，因此整日鬱鬱寡歡。如何解決這些問題呢？1、應正確對待現實。老年人都喜歡懷舊，總拿過去的幸福生活與現在的衰老做比較，回憶......