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![跳舞保健 老年人要保護自己]()
首先，老年人運動系統肌肉萎縮，關節附近骨質增生，韌帶彈性下降，關節活動不靈，神經系統反應遲鈍，一旦跌倒，容易發生關節、肌肉損傷甚至骨折。因此，應注意循序漸進，科學訓練，慢慢適應。一般來說，運動量適當的舞蹈，應動作協調、有節律......
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![晚上跳舞到底對身體好不好？]()
現在的晚上很多人都不會在吃飯後就睡覺，廣場上面隨處可以看到有跳舞的人羣，她們總是會伴隨着美妙的音樂邁着優美的舞步，看起來十分快樂。不過有很多人對此還是有一些疑問的，擔心在晚上跳舞會對身體產生壞處，那麼究竟會不會......
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![老人跳舞健康與美麗齊獲益]()
提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力……跳舞，優雅健身伴隨着悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀衆帶來優雅的視覺衝擊，也給舞者本身帶來健康與美麗、跳舞......
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![唐代“春晚”節目遠比今天豐富 竟有馬錶演跳舞]()
看“春晚”聯歡，已成許多現代人過春節的必備節目，其實此習俗頗有淵源，唐代是其高峯。唐代春節同樣放假7天，與冬至、千秋節(皇帝的生日)同爲最重要節日。唐代宮廷除夕有大筵，通宵達旦，重臣、親屬均需陪伴皇帝“入閣守歲”。......
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![張柏芝瘦身指南 跑步跳舞罰站]()
張柏芝自打生了二兒子Quintus（謝振南），便積極鋪路復出。經過考慮後，她現已接拍黃百鳴導演的賀歲片《最強喜事》。據《香港週刊》報道，除此片外，張柏芝還接了其他4部電影，每部片酬都高達800萬元人民幣。日前，前去探班的記者感......
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![唐代人上朝不三跪九叩需要向皇上原地跳舞]()
譬如說您穿越成的這位是個官員，一大早跑進皇宮去上朝了吧。您覺得上朝的時候肯定要行最隆重的禮節，大家一起對着皇帝三跪九叩是嗎？那咱們就來看看。負責指揮行禮的官員一聲號令，殿內殿外的上朝官員同時雙膝跪倒，您“咚、咚......
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![趙飛燕是真的可以在人的手掌上跳舞嗎？]()
很多人都聽說過趙飛燕，而很多人對她的瞭解都是從掌上舞開始的。那麼，趙飛燕的掌上舞究竟是什麼樣的呢？趙飛燕真的可以在人的手掌上跳舞嗎？下面跟着小編一起了解一下吧！趙飛燕，原名趙宜主，女，漢族，公元前45年生，屬相鼠，星座約爲寶......
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![三拜九叩還不夠 古代官員上朝還需跳舞？]()
三拜九叩指封建社會進見帝王及祭拜祖先的大禮。傳統的禮德文化裏面，其中有“三拜九叩”的莊嚴禮儀。所以，古代官員在上朝的時候肯定要行最隆重的禮節，大家一起對着皇帝三跪九叩是嗎？其實不然，官員們不光要三拜九叩，甚至要用......
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![唐代上朝不對皇帝三跪九叩 表忠心需原地跳舞]()
首先要說“三跪九叩”這個禮節出現的時間很晚，有說是到了清朝才見記載。中古時代最隆重的拜君禮儀，以“再拜稽首”爲主，唐朝的更加有特色，是在兩次“再拜”之間，加入一段“舞蹈”。兩遍稽首禮拜完，大臣們爬起來站好，當朝的宰......
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![唐代上朝不“三跪九叩“表忠心需原地跳舞]()
您覺得上朝的時候肯定要行最隆重的禮節，大家一起對着皇帝三跪九叩是嗎？那咱們就來看看。負責指揮行禮的官員一聲號令，殿內殿外的上朝官員同時雙膝跪倒，您“咚、咚、咚”地連磕三個響頭，直起身來，第二次跪倒，又“咚咚咚”磕頭......
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![揭祕傳聞 趙飛燕可以在人的手掌上跳舞？]()
很多人都聽說過趙飛燕，而很多人對她的瞭解都是從掌上舞開始的。那麼，趙飛燕的掌上舞究竟是什麼樣的呢？趙飛燕真的可以在人的手掌上跳舞嗎？下面跟着小編一起了解一下吧！趙飛燕，原名趙宜主，女，漢族，公元前45年生，屬相鼠，星座約爲寶......
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![膝蓋長骨刺到底能跳舞嗎？]()
隨着年齡的增大，骨骼也會出現老化的情況，因此很多老年人都會出現骨刺的情況。膝蓋是非常容易長骨刺的部位，如果膝蓋出現了骨刺，那麼患者就會出現行走不便、腿關節疼痛等症狀。骨刺也就是骨質增生，其是需要及時進行治療的，拖......
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![八歲女孩學跳舞好嗎]()
小孩上學後經常會學習興趣班，比如美術、語言、舞蹈等，按照孩子的愛好不同其選擇是不同的，對於女孩很多人則是選擇跳舞，跳舞的年齡也要減小，很多兩歲多的孩子就開始跳舞，然而也有些小孩跳舞時間晚，那麼八歲女孩學跳舞好嗎？這個......
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![趙飛燕楊貴妃爲何不能生育 趙飛燕爲跳舞用藥]()
趙飛燕，是漢成帝第二任皇后，她妖冶冷豔，舞技絕妙，受成帝專寵近十年，貴傾後宮。趙飛燕雖得專寵，卻從未懷孕。史載趙飛燕爲使膚色白皙嬌嫩，把一種祕方配製叫作香肌丸的藥丸塞入肚臍。這種丸藥是由麝香、高麗蔘、鹿茸等名貴藥物......
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![跳舞是屬於有氧運動嗎？]()
舞蹈是很多人一直以來的追求，他們跳舞是爲了實現自己的夢想，而其他的一些人跳舞僅僅是爲了減掉肥肥的贅肉，塑造良好的身材。廣場上每天晚上，一羣大媽在興高采烈的跳着簡單的舞步，那樣是否真的可以減肥瘦身，還有跳舞是否真的......
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![女性晚上跳舞會長胖嗎？]()
大部分人選擇在早上和晚上運動，因爲白天需要工作沒有時間。現在晚上跳舞的人越來越多了，無論是年輕的還是年老的。那麼有些人擔心晚上跳舞會長胖，其實不然。有些人晚上運動後會進食很多高熱量的東西，這樣就有可能導致肥胖......
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![跑步減肥還是跳舞減肥呢]()
減肥的方式和方法有很多，無論選哪種方法，相信都有我們自己的道理，跑步和跳舞都是我們生活中比較常見的運動，那麼跑步減肥還是跳舞減肥呢？仁者見仁智者見智，雖然我們不能給出一個確定的答案，但是我們可以對這兩種運動進行分析......
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![老人跳舞增強抵抗力愉悅心情 老年人跳舞要注意避免的事]()
老年人熱愛運動很不錯，有助身體健康，現在有不少老年人喜歡跳舞，跳舞雖然好，但有些事項需注意。愛跳舞的老年人需要注意哪些？老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞，應該選擇空氣流暢、人員較少的舞場。下面跟隨本站了解一下吧！老年......
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![老年人跳舞必知的注意事項]()
老年人跳舞必知的注意事項不要飽腹起舞老年人消化機能差，飽腹跳舞會影響消化功能，導致胃腸道疾病的發生。切忌酒後起舞酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴張，還會誘發心絞痛及腦血管意外。不宜跳過於劇烈的舞老年人心血管彈......
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![揭祕能騎馬又能跳舞楊貴妃楊玉環到底多胖？]()
不管從史書還是影視作品中，我們都知道唐朝在當時繁榮昌盛至極，人們都非常富有，免不了吃香的喝辣的，這也具備了胖的基本條件，人們的身材非常健康豐滿。這種環肥之美興起於盛唐時期。李姓皇室中有鮮卑的血統，鮮卑血統的皇室成......
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![老人跳舞有忌諱]()
老年人中年跳舞要根據自身的生理特點，應注意以下幾個特殊問題。一、老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應該選擇空氣流暢、人員較少的舞場。二、不宜跳過於劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度興奮，導致呼......
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![晚上跳舞睡不着覺怎麼辦？跳爵士舞會越來越瘦嗎]()
衆所周知，會跳舞的人，氣質是特別出衆的，而且跳舞不僅可以培養自身的氣質，也可以鍛鍊身體，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、晚上跳舞睡不着覺怎麼辦？2、跳爵士舞會越來越瘦嗎3、幾歲學跳舞好晚上跳舞睡不着覺怎......
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![西漢皇后趙飛燕：真的能在人的手掌上跳舞嗎？]()
趙飛燕，原名趙宜主，女，漢族，公元前45年生，屬相鼠，星座約爲寶瓶座，江蘇蘇州人。趙飛燕是西漢朝代漢成帝的皇后和漢哀帝時的皇太后，因其舞姿輕盈如燕飛鳳舞，故人們稱其爲“飛燕”。趙飛燕從平民百姓的子女，一躍而成爲母儀天下的皇......
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![老人跳舞有什麼健康原則]()
老人跳舞有什麼健康原則提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力……跳舞，優雅健身伴隨着悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀衆帶來優雅的視覺衝......
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![飯後多久可以跳舞呢]()
很多人都有跳舞的習慣，很多人也都特別喜歡跳舞這項運動，跳舞可以有效的提高我們的身體素質，還可以達到愉悅身心的目的，經常跳舞的人會比不經常跳舞的人幸福度高很多，所以我們應該嘗試學習一些舞蹈，但是跳舞需要注意的事項也......
