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![熬夜加班的護膚祕技]()
熬夜加班的護膚祕技女人最不能缺的是美容覺，可是熬夜加班總是剝奪我們的時間，更讓我們沒有精力做保養。既要搞定工作，又要用最少的時間維持光鮮亮麗的臉蛋，你需要稍微改變下護膚方式。今天爲大家傳授的5個護膚祕技招招湊......
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![五一加班哪幾天是3倍工資？ETC提前8小時上免費之前上高速能免費嗎？]()
臨近五一，很多人開始籌備外出遊玩計劃了，而今年的五一跟去年一樣，國家規定連休五天，但要進行調休補班，那2021年五一調休安排是怎樣的？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、五一加班哪幾天是3倍工資？2、2021年五一調......
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![熬夜加班吃什麼提神？提神醒腦的食物有哪些]()
經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐着。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的......
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![白領養生教你應對加班後遺症]()
目錄：第一章：中醫應對加班後遺症第二章：健康工作不加班23條法則遠離職業病現在有幾個上班族沒有加過班的？工作任務越來越多，上班的時間根本不夠，怎麼辦？加班！經常加班得不到休息又讓身體很累，有什麼方法能調節加班後的不適呢？中......
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![看完這個後 99%的加班狗都不淡定了！]()
每週加班十小時，身體長胖一公斤！近日來，美國的一名經濟學家在研究了從業者和工作時間後，得出了這麼一個結論：工作時間越長，體重越重。甚至是，每週加班十小時等於增重兩斤！看到這，可能大多數上班族和加班狗們都忍不住了，開始伸出......
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![經常加班熬夜的男人該吃什麼好？]()
現在的社會，工作壓力越來越大，相信很多人都會經常熬夜加班，特別是對男人來說。但我們都知道，經常熬夜對身體非常不好，因此需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？一、多吃富含維生素A和維生素B的食物。經常熬......
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![加班不傷身三小貼士]()
隨着職場競爭的越來越激烈，許多人也開始淪爲了加班一族。但長期熬夜加班難免傷身，下面是給加班一族的幾個健康小貼士，讓你加班不傷身。1、電腦上的時間設定即使你的辦公環境再符合人體工程學，如果保持同一個姿勢長時間不......
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![加班熬夜喝什麼湯好]()
上班族加班熬夜在所難免，一不小心就容易成爲夜貓子。如何在這種沒時規律的生活下不影響自己的身體健康呢？小編爲各位推薦幾款水果養生湯，不妨在加班熬夜的時候爲自己準備一杯。1、鳳梨苦瓜汁單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺......
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![OL年底狂加班 5對策加班不傷身]()
OL的工作是很具挑戰性的，因爲需要經常加班，而且壓力較高，那麼有什麼方法能夠減輕或者避免過度加班帶來的傷害呢？下面，小編爲您準備了一些可靠的建議，希望能夠幫助OL們度過無邊的加班苦海！對於長期加班而處於高壓狀態的白領們......
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![長期加班過度飲酒 白領傷心傷體]()
當今社會，上班族的健康越來越差，很多人都是出於亞健康狀態，這可不是好事，那麼要想身體健康，白領應該如何養生呢？下文介紹了好方法，快去學學！長期加班過度飲酒白領傷心傷體如今，越來越多的上班族們出現了亞健康症狀。並且調查顯......
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![年底總結應酬多 “加班綜合症”增兩成]()
在要迎來新一年的時候，各個單位越是繁忙，加班成風，各種工作盤點、工作總結都集中在一起，幾乎忙的焦頭爛額，很多人因爲不能承受突然的加班和高強度的壓力而病倒了。其實加班那麼，如何防治上班族加班疲勞呢？請到下文看看吧。加......
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![盤點歲末高壓 加班應酬被逼婚]()
每逢年關節點都是一年總結盤點的時候，也是考驗心理的重要關頭。似乎每個職場中人都忙得不可開交，除了職場壓力，還有家庭壓力，情感壓力，未來期許等，其中這一切都脫離不開一個人字。有人說，壓力是來自於兩個方面，自己的和別人的......
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![加班族如何爲自己減壓？]()
加班族如何爲自己減壓？加班族如何爲自己減壓？1、儘量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、關掉電腦我們的生活不是每時每刻都需要上網。有時關掉電腦，遠離屏幕，會讓你感覺非常舒服，思路會更清晰，思......
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![熬夜加班週末“補覺”？不靠譜！]()
熬夜加班週末補覺？不靠譜！60%的人因加班而睡眠不足男人壓力大，白天要上班，晚上又睡不着，很多因素會導致睡眠不足，甚至失眠。人正常的睡眠時間是7-8小時，晚上11點前睡覺才能使大腦得到最好的休息。調查顯示，只有6.5%的職場人堅......
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![幫身體做個“加減法” 趕走各類加班病]()
目錄：第一章：幫身體做個加減法趕走各類加班病第二章：6個健康妙計加班也要精力充沛第三章：4招幫白領遠離加班後遺症不知不覺又到年底了，每到這時候上班族們都忙的不可開交，工作和應酬交織成一張無形的網，讓白領累的喘不過氣。......
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![熬夜吃什麼好 白領加班吃6果]()
上班族有時候加班就會熬夜，你知道熬夜的人吃什麼好嗎？今天小編就爲大家推薦一些適合上班族熬夜吃的食物，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟着小編去下文看看吧！經常熬夜的人吃什麼1、蘋果俗話說每天吃蘋果，醫生遠離我，蘋果含有極......
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![推薦改善加班族們氣色差的幾類食物]()
推薦改善加班族們氣色差的幾類食物那麼吃些什麼可以拯救壞氣色呢？下面我們來了解一下哪幾類食物可以提供豐富的營養，讓女人吃出好氣色。女人多吃豆類食物氣色好豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆......
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![11招養護加班族心理健康 時刻減壓]()
1、儘量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰，或者早晨5點起牀繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、關掉電腦我們的生活不是每時每刻......
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![端午節加班不給三倍工資怎麼辦？端午假期加班工資怎麼算的]()
端午節因爲是法定假期所以大家依法享有三天的假期，但由於該假期是由1天的法定節日和2天的週末假期拼在一起的，所以要加班的話工資是有所出入的，像6月3日這天加班，因爲是法定節日因而依法享有3倍的工資，下面，就快和本站一起......
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![年底加班小心過勞死 6大信號要小心]()
近日，河南多名民警因超負荷過勞死的消息使衆人震驚。過度疲勞容易導致猝死，如果感到疲勞時，請記得及時休息，防止猝死等意外事件。因爲從疲勞到猝死僅六步：輕度疲勞——身體發沉——精疲力竭——身體有恙——病纏身——突發......
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![被迫加班：痛並快樂着]()
被迫加班：痛並快樂着被迫加班如何保持快樂？痛並快樂着（金煒30歲公司職員）工作嘛，不可避免會遇到加班。有時候爲了趕一個項目，會連續幾天加班甚至通宵。我們常常戲言，上班的路上只有24小時便利店開着，下班後也只有24小時便利店......
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![OL加班備宵夜 吃這些狂減肥]()
紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便祕，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於排除體內廢物。排毒最佳選：紅豆粥／木瓜沙拉紅豆中含有......
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![11個方法 防止加班族疲累]()
以下的文章爲防止白領們變成工作狂的11個方法，爲了留住健康美麗，愛美的你豈能讓自己成爲機械式的工作狂。以下的方法，加班族要多多參考。1.別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2.充足睡眠挑燈夜戰......
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![996工作制是什麼意思？上班996生病icu 強制員工超時加班制度]()
所謂“996”，是指許多互聯網企業程序員的工作狀態——從早上9點工作到晚上9點，每週工作6天。個別互聯網企業甚至把“996”作爲所謂企業文化加以宣傳，要求員工執行。“上班996，生病ICU”，最早來自程序員圈子的自嘲。2019年4......
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![經常加班小心患這些疾病！]()
經常加班小心患這些疾病！1、乳腺疾病：當身體循環不暢時，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會隨之而來。2、月經不調：加班使生活無規律，造成內分泌失調，每個月的那幾天總是日期不定，並伴隨痛經現象。3、記憶力衰退：飲食不規律導致營養......
