節氣

中國幅員遼闊，南北氣候不一，所以清明節也因地而異，有二月初二的，也有三月初三的。台灣的清明節是從前一年冬至開始算起的第105天，台灣的漳州籍人清明節則是在農曆三月初三。台灣清明節習俗和閩南差不多，台灣客家人祭祖掃墓......

秋季天氣越來越冷了，在人們享受着涼爽天氣的同時，殊不知秋風可是會生事的。天冷了，人體的抵抗力也下降，這時候一定要注意保暖，讓身體處於暖的狀態。今天教大家一些秋季保暖養生的小措施，讓你今秋不再凍着。保暖最重要的是胃......

春分日是春季九十天的中分點，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球與之相反。春分如何養生呢？養生又有那些呢？一起跟隨小編去看一下吧，你一定會有收穫的奧！春......

現在已經是六月份了，盛夏就真的來了，並且芒種時節又要來了，芒種是二十四節氣之一，一旦到了芒種，氣温將會越來越高，人也會越來燥熱，那您知道芒種節氣有什麼習俗嗎？您知道芒種是幾月幾日嗎？人們在這個節氣裏應該怎麼做才更健康呢......

每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：鬥指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。此時太陽黃經為165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結......

即將立秋，立秋之前的養生重在養心養脾。國家營養師高級考評員、天津健康管理協會副會長鄭運良介紹，四季養生中素有春生、夏長、秋收、冬藏之説，立秋的到來，意味着夏天的陽氣開始收斂，陰氣逐漸升發。中醫稱從立秋到秋分的時......

立冬節氣和冬至節氣都是生活中比較特別的兩個節氣，通常在這個時候大多數地區都已經進入冬季，有些地方還會降温下雪。冬季要進補，所以很多人都會吃羊肉和海蔘，一般情況下，立冬和冬至都是可以吃羊肉和海蔘的。下面，就快和本站......

心靜自然涼《素問·靈蘭祕典篇》曰：心者，君主之官，神明出焉。心在人的生命活動中起主導作用，維持生命。精神、情志都出於此。心靜自然涼的靜有清靜安寧的意思，引申為心無雜念、安閒清淨，體現出恬惔虛無，真氣從之的境界......

立春雖然是春天的第一個節氣，但這個時候温度還是比較低的。通常要等到驚蟄節氣的時候，氣温回暖的速度才會加快，才會慢慢入春。我們都知道在數九寒天過完之後，就會迎來温暖的春天，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄......

清明是當地的重要節日，港人會到祖先墳前，焚燒香燭、冥鏹，奉祭物多為水果、鮮花、燒豬或白切雞。一些港人為避免人多擠迫，習慣提早數星期拜山，並不需要恪守清明正日祭祖的傳統。早在英治時期，中港邊界縱然守護深嚴，但每逢清明......

秋季養生與養肺緊密相關。要讓身體與秋天的氣候相適應，使肺氣不受秋燥的損害，就要調理養肺。若不注意秋季養肺，損傷了肺氣，消化不良、腹瀉等疾病就找上門來，不僅如此還會使人體免疫力減弱，因不適應冬天的寒冷而生病。常笑宣......

生命在於運動，運動有利於健康。如今，主動進行體育鍛煉的人越來越多，甚至有些人會冬練三九，夏練三伏。冬季的最大特點是氣温低，早晨的空氣容易出現逆温層，近地層空氣污染較大，所以，冬季鍛鍊必須注意選擇鍛鍊時間，既錯開身體和環......

中醫學認為菊花性味甘苦、涼，有清熱祛風、明目解毒的功效，我國最早的藥學着作《神農本草經》把菊花列為上品，並説久服利血氣、輕身耐老延年。秋季，天氣乾燥，菊花，正是秋季保健養生佳品。菊花的種類很多，不懂門道的人喝菊花茶......

民諺説：“小寒大寒，冷成冰團。”小寒節氣過後即進入“三九天”。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，從小寒到大寒，這期間的養生原則以防寒防凍、保護陽氣為主，尤其要注意肩頸部、腳部、膝蓋等容易受涼的部位的保暖。......

夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球的白晝最長，且越往北越長。夏至節氣的由來夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。公元前七......

從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚温差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便祕等腸胃功能失調。蔬菜不僅養生，還輔助治療一些疾病。那麼，在應季的......

每個節氣都有不同的不同的飲食風俗，而不同的節氣吃不同的食物對人們的身體是很有好處的，那麼在這個小寒節氣，我們又有什麼飲食可以幫助人們呢？不同地方的小寒習俗都吃些什麼呢？如今，人們的生活水平也提高了，各種蔬菜果實都有......

冬至會不會下雨主要看你所在的地區。不過就以往數據來看多數地區都還沒雨的，冬至一般在公曆的12月22日左右，較為固定，還不是最冷的季節。而春節的時間是按農曆確定的，按公曆就不固定了，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本......

許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感;裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者......

由於驚蟄後天氣回暖比較快，陰雨天氣漸多，也會容易出現乍暖還寒或氣候乾燥的情況，往往就會容易感冒、咳嗽、口舌乾燥生瘡等情況，因而這時民間一般會有“驚蟄吃梨”的傳統，可以在起到潤肺止咳、化痰清熱、滋陰等功效。下面，就......

冬寒時節，機體處於封藏狀態，陽氣不致妄泄，脾胃機能亦較健旺，因此，這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認為，秋冬養陰，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥熱之品，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食為宜。如甲魚、黑木耳、藕、芝麻等......

氣象學將日最高氣温大於或等於35攝氏度定義為高温日，連續5天以上高温日稱作持續高温。氣温過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。天氣熱，......

夏天過後，由於高強度紫外線的輻射，面部很容易長出是日曬斑、雀斑等多種斑點，給愛美的女士帶來不少困惑。如何有效祛除影響面部形象的小斑斑呢？多多食用一些維生素含量豐富的食物，使皮膚長期光亮潔淨。合理膳食，幫你有效祛除......

立春不僅是二十四節氣中的第一個節氣，而且還是一個重要的節日。在天文意義上它標誌着春季的開始。立春節氣一般是從2月4日或5日開始，到2月19或20日結束。立春與立夏、立秋、立冬一樣，都是反映四季更替的節氣。立春是一個......

我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，全國各地的氣温就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢？立夏養生之飲食養生立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽......