節氣

立春，是二十四節氣之一，又稱打春，立是開始的意思，中國以立春為春季的開始，每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時為立春。立春是什麼時候？二十四節氣之立春的由來與含義古人將立春定為24個節氣之首。立春之日，晚上七點時仰望星......

我們都知道冬至的時候有一個習俗是“數九”，每個地方還有各自的“數九歌”，歌謠內容大同小異，都是在冬至之後要數九個“九天”，數完了春天也就要到了。我們有時候還會看到逢壬數九的説法，下面，就快和本站一起了解相關知識吧......

冬至是傳統的二十四節氣之一，也被稱為冬節和亞歲。冬至這一天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，北半球的日照時間最短，而且越往北白晝越短。從冬至開始進九，也叫做數九。冬季時節最適宜進補了，那麼在生活中我們應該如何......

立秋養生要養肺護肝立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專家建議，立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食，宜滋陰，同時合理應對早晚温差，並加強保養立秋時節特別需要注意的肝肺。立秋飲食......

目錄：第一章：二十四節氣天人合一養生方式第二章：穀雨養生：調整生物鐘早睡早起第三章：立夏養生竅門二十四節氣是我國一種天人合一的生活方式，二十四節氣養生很重要，那麼在二十四節氣裏如何養生呢？二十四節氣都有哪些？接下來小編......

有關營養專家則提醒：冬令進補應有序———先調理腸胃，再食補，後藥補。調理腸胃應在先調理腸胃在先，即進補之前清理出一個良好的胃腸內環境。現代醫學研究表明，人體腸道內生存着多種細菌，它們可分為有益菌和......

專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾......

現在已經是六月份了，盛夏就真的來了，並且芒種時節又要來了，芒種是二十四節氣之一，一旦到了芒種，氣温將會越來越高，人也會越來燥熱，那您知道芒種節氣有什麼習俗嗎？您知道芒種是幾月幾日嗎？人們在這個節氣裏應該怎麼做才更健康呢......

秋天是一個容易生病的季節，人們的生理和心理都會發生很大的變化，失眠、疲憊、心理不愉快等等都會出現，那麼我們要如何在深秋保重自己的身體，接下來一起了解秋季養生的知識吧。秋季氣候對人體影響1.秋天氣温漸低而氣壓漸高......

驚蟄是24節氣中的第三個節氣，也是春天的第三個節氣。到了驚蟄之後，氣温會，慢慢回升，冬眠的動物、植物都會甦醒，開始頻繁活動。而對於農事活動來説，驚蟄通常會伴有春雷、春雨，給接下來的春耕帶來充沛的種植條件，特別有意義。下......

大暑節氣一般在公曆7月22日或23日。暑是炎熱的意思，24節氣中的大暑是一年中最熱的節氣。高温和潮濕是大暑時節的主要氣候特點，故在此季節，感受濕邪者較多。因此大暑節氣養生很重要，那麼大暑吃什麼養生呢？大暑是全年温度最......

古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。此時的風已不同於暑天中的熱風；接着，大地上早晨會有霧氣產生。民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃......

對於我國傳統24節氣，知道人估計非常少吧。小編告訴大家現在是大雪時節，天氣正是進入零下了，很多小夥伴出門都是戴口罩、圍巾的了。那麼大雪如何養生呢？大雪節氣養生吃什麼好呢？下面就由小編給大家介紹下吧。大雪節氣養生吃......

每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：鬥指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。此時太陽黃經為165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結......

秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶着乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢？在秋季進補時我們應該注意些什麼？以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧！俗話説：一夏無病三分虛，立秋過後氣温逐漸由......

最近大部分地區降温，氣温低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。腸胃不適病情回放：最近總是沒來由地感覺胃不舒服，經常感到......

冬至是我國比較重要的一個節氣，也是很受歡迎的一個節氣，在這個時候很多地方的人都會有各種各樣的習俗和講究，有些地方冬至的時候會去上墳，冬至上墳一般男人和女人都是可以去的，並沒有性別要求。下面，就快和本站一起了解相關......

餃子是生活中國比較常見的一種麪食，它的餡料比較豐富，吃起來味道很不錯，深受人們喜歡。在冬至節氣的時候，很多地方的人都會在這一天吃餃子，冬至吃餃子是從很久就流傳下來的，它主要是為了紀念醫聖張仲景，當然也有團團圓圓的寓......

今年因是寒冬所以很多人都希望這個冬天能快點結束，尤其是一些比較寒冷的地區更期待能早早的迎來暖和的天氣，正因為這樣驚蟄颳風再冷多少天成了大家好奇的，一起看看驚蟄過後氣候有什麼變化。下面，就快和本站一起了解相關知......

大雪節氣的到來，意味着我們出門要裹得跟粽子一樣來禦寒。今天呢，小編主要來跟大家聊一聊大雪節氣的養生保健工作。那麼，大雪節氣要怎麼來養生保健呢？對此感興趣的朋友趕緊跟着小編一塊兒來了解一下吧！大雪節氣到來，天氣寒冷......

結婚作為人生中一等一的大事，肯定要選一個好日子，人的一輩子，就結一次婚，才幸福，相伴到老，才稱為白頭偕老，這不就要秋分了，正是因為這樣2021年秋分是不是良辰吉日成了大家問的最多的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目......

寒露養生攻略：寒露是什麼意思？寒露養生要注意什麼？寒露養生之【衣】秋季涼熱交替，氣温逐漸下降，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。白露身不露寒露腳不露這是一條很好養身之道。一場秋雨一場涼，我們要隨着天氣轉涼逐漸增添......

一是豆類：包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，綠豆剛開花時，清熱效果是最好的。體質虛弱、腎功能不好、脾胃虛寒的人不適合喝。將綠豆煮爛或加入適當的薏......

立春忌諱不少，各地忌諱略有不同，各有講究。立春是節氣之首，是真正時令上的年始，人求善始，所以有忌諱，一般地説，我這裏立春不剃頭，不殺生，不吃粥，不講壞話，不吵架，不擔水，不掏灰等等。忌做壞的而説做好的。下面，就快和本站一起了解相......

雨水節氣，天氣多變，人們很容易感覺到身體多多少少有些不適，這個時候養生就顯得尤為重要了。其實雨水時節養生，首先要養肝護肝，那麼這個時節裏有什麼比較好的養肝的食物嗎？就讓我們一起來了解一下吧。一、雨水節氣應當喝花茶......