懷孕可以吃蠔豉嗎？懷孕吃什麼比較好

日常生活中蠔豉是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之後能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。

蠔豉，也稱“蠣幹”，一種海味，牡蠣（也稱蠔）肉的乾製品。主產於廣東，是廣東人民春節必食的菜餚。牡蠣，別名蠣黃、海蠣子，是一種大眾化的海味食品，它的肉營養豐富，含蛋白質45～57%，脂肪7～11%，肝糖19～38%，此外還有多量的維生素等，素有“海牛奶”之稱。牡蠣屬貝類，是貝類養殖的主要對象之一。蠔豉的製法有兩種：一般是把鮮牡蠣肉及汁液一起煮熟，再曬乾或烘乾，製成的稱“熟蠔豉”。若要保持全味則不煮，將牡蠣肉直接曬乾，便成為有名的“生曬蠔豉”。

慎吃。 蠔含鋅豐富，其含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、防治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。但性寒，不宜多吃。

上面是對蠔豉孕婦能吃嗎的介紹，通過了解之後我們知道很多食物孕婦是能吃的，但是能吃的食物也不能吃的太多，要注意食物的多元化。