孕前飲食

孩子的性別取決於受精的精子是X精子，還是Y精子，X精子受精是女孩，Y精子受精則是男孩，因為女性的卵子只有X染色體。X和Y精子具有不同的特性，X精子比Y精子更大，移動較慢，存活的時間也更長一些。X精子也更適應陰道內輕度的酸性環......

一、黑豆的功效：黑豆，又名烏豆，黑豆是大豆的一種。它含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質。並含少量的大豆黃酮甙染料木苷，這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉......

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衞生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。這項研究由哈佛大學公共衞生學院的喬治·查......

優生學研究表明，孩子出生後的體質和智力的好與壞，很大程度上取決於胎兒時期所得到的營養是否充足、均衡。因此，孕期營養極為重要，但要保證孕期營養，還須從準備懷孕的3個月前就應開始積極儲備。提示：1、要保證產生優良的精子......

魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養學作用。抗氧化、防畸變。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。......

1、忌生冷食物，宜食温熱。祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食......

奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且又有茶的清爽，而牛奶和茶，都是營養宣傳中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是飲食中的健康飲品，其實不然。實際上，大家在街上喝的珍珠奶茶大多既不含奶，也不含茶，而是加有大量對人體有害的劣質......

《印度時報》最新載文，為讀者推薦了有助於達到高潮、提高受孕概率的一些食物。1、菠菜吃菠菜除了長力氣外，還堪稱天然偉哥。印度營養學家艾什瓦爾雅·拉揚博士表示，菠菜富含維生素E，而維生素E正是人體性激素分泌的......

在準備懷孕的時候，必要的脂肪酸準備是一定要有的。1993年聯合國糧農組織和世界衞生組織提出的關於人類營養中的脂肪和油脂的專家會商建議中指出，如果孕前一味減肥，攝入低脂食物而使體內脂肪缺乏，將導致受孕失敗或者即使受......

優生可不只是掛在嘴邊説説，正在積極備孕的女性朋友們一定要切實付出行動來。大家不僅要注意生活習慣和飲食問題，也應關注入口的飲品。比如常被大家捧在手心的奶茶，在備孕期間可以喝嗎？1．備孕期能喝奶茶嗎？對不少年輕女性來......

雖説在這個傳統的風俗裏，有大多數人都想生兒子，但必竟大多數並不代表全部。還是有一部分想生女寶寶的媽媽，不是嗎？但説到底，不管你是想生兒子還是想生女兒，終歸很難自己一手撐控。想生女寶寶的媽媽，孕前孕期應該怎麼做，才能提......

1、海帶——排毒養顏海帶富含褐藻酸，可有效減緩腸道對放射性元素鍶的吸收，讓它被排出體外，還有預防白血病的功效。同時對有毒元素鎘也有排出作用。備孕媽媽可以適當吃點海帶來排毒。2、黑木耳——除......

紅糖薑茶的功效：從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生薑驅寒除温的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。由......

1、重口味食物事實上，備孕期間不宜攝入過多重口味的食物。一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊亂，不利於營養的吸收，因而影響備孕者的身體狀態。另一方面，備孕家長禁吃過多的高糖食物，否則加大了孕期糖尿病的概率。2......

我們都知道孕期要營養各種補，卻往往忽視了，孕前營養難道不需要補嗎？要知道孕期營養對優生可是很重要的。因此，未準爸媽要提前重視起來，孕前就搭配好營養，做好萬全準備去備孕，讓寶寶贏在絕對起跑線上。一、孕前達到標準體重育......

她的飲食誤區辛辣食物會刺激人的食慾，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便祕、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨着懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍然保持進食辛辣......

終於準備要寶寶了，想想都有些激動。但現代女性生活不規律者居多，熬夜、吃垃圾食品、不吃早餐等，備孕媽媽一定不能由着自己的性子來，那些不良的飲食習慣要早日、及時改掉，為孕期和寶寶的健康做好準備。不吃早餐如果你以前一......

食物一：辛辣食品平時再怎麼喜愛辛辣食物都不是問題，可是對於備孕的準媽媽來説，辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。科學研究表......

步驟/方法首先要調整自己的體重，這是長期調整的過程體重過低可能影響胎兒發育和產後泌乳，並且不耐受分娩所帶來的體力消耗，導致分娩不利，因此應加強營養，尤其是優質蛋白質和脂肪的食物，使體重接近正常水平後再受孕。體重過......

想要提高受孕的概率，均衡健康的飲食是基本要件。食物中含有多種營養物質，可以讓身體健康，自然提高懷孕的概率。生蠔、南瓜子、雞蛋等都是可以提高生育力的食物，男性可以將它們添加在日常飲食中。可提高男性生育力的食物1......

每一個人都或多或少的都會存在一些不健康的飲食習慣，真正擁有絕對健康飲食習慣的人是非常少見的。雖然在平時我們並不需要刻意去追求完美，但是當你有了懷孕計劃之後，就不得不幫自己培養出一套完美的飲食習慣了。因為孕前......

關於防護：孕前3個月男性別洗桑拿多數準媽媽都知道孕期要避免接觸煙酒、電磁輻射等有害物，其實，備孕前3個月，丈夫也要儘量遠離它們，以免影響精子質量。戒煙限酒自不必説。避免勞動強度大、高温、接觸油漆等大量有毒有害氣體......

多囊卵巢綜合徵是可以導致女性出現不排卵的現象，所以就會造成女性出現不孕不育的情況。而引起多囊卵巢綜合徵的原因有遺傳的因素，也有腎上腺疾病的原因。而對於多囊卵巢綜合徵的治療，一定還要注意飲食方面的護理。多囊卵......

想生一個健康聰明的寶寶，孕前的各項準備工作尤為重要。在準備懷孕的前半年，準媽媽們就應當開始飲食調理。第一步、放棄節食，選擇運動減肥。範志紅表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這......

想要懷上健康的寶寶，準媽媽的飲食是非常重要的，飲食要注意哪些呢？哪些食物不能吃呢？下面我們就來了解一下。1、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。2、避免吃罐頭食品：罐頭食......