孕前飲食

懷孕前，先做營養準備其實，孕前的合理營養對於保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。因為，妊娠早期是胎兒器官分化形成的關鍵階段，這一階段胎兒的營養來源很大程度依靠婦女孕前體內的營養儲備，如等懷孕後再注意，那就為......

28歲的唐女士是浙江金華人，去年4月份懷孕至今已經順利的成為了一名新媽媽，她一邊給孩子餵奶，一邊給關係好的姐妹打電話：喂，我跟你説額，你懷孕了就少吃點水果，我可是個活生生的例子啊！這事得從她去年剛懷孕説起，我們都知道，水果......

有很多女性在沒有懷孕前，也就是要準備懷孕的時候，就開始進行身體各方面調整，這樣使得自己在懷孕的時候，對胎兒和自身健康，都是有着很大幫助，那一些女性都是會選擇一些中醫和飲食進行調理身體，不過女性在孕前，也都是要合理的補......

添加精子和卵子的生機夫妻兩邊因精子或卵子生機不強而致懷孕失利的比如較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令生果等，能夠改進精子和卵子的某些缺點，進步受孕概率。日子中一定要注......

生育及受孕的速度取決於很多因素，有些是生理方面的，有些是體質方面的，還有一些是營養方面的。當夫妻雙方為妊娠事先做好準備的時候，就是生育健康後代的最佳時機。精子的成熟需要3個月的時間，而卵子的成熟只需要1個月的時間......

第一類食物：富含精氨酸的食物據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男性生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。>>推薦閲讀哪些食......

雖説在這個傳統的風俗裏，有大多數人都想生兒子，但必竟大多數並不代表全部。還是有一部分想生女寶寶的媽媽，不是嗎？但説到底，不管你是想生兒子還是想生女兒，終歸很難自己一手撐控。想生女寶寶的媽媽，孕前孕期應該怎麼做，才能提......

阿膠為馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠原產山東省古東阿縣（今天的陽谷縣阿城鎮古阿井），至今已有2000多年的歷史了，為傳統的滋補、補血上品。佳者帶琥珀色，透明，無臭味。亦稱驢皮膠。《本草綱目》記載，阿膠甘，補......

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。1、要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質......

準備要孩子的新婚夫婦應多注意飲食，因為吃對食物有益懷孕。英國《每日郵報》4月6日載文，刊出英國營養顧問伊莎貝爾·奧伯特博士總結出的有助懷孕的8種食物。1、牛油果。牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪......

肥胖媽咪：有效減肥好孕來到肥胖是女性不孕的幫兇。研究人員在對7327位妊娠婦女進行統計後發現，減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題，這是由於肥胖引起......

垃圾食品，無論是對於何種人羣都是應該摒棄的食物，尤其是準備懷孕的女性，美國哈佛大學公共衞生學院的研究人員曾對準備懷孕的女性做過調查，調查人數高達1、85萬名，其中有438名女性無法正常排卵而造成無法正常受孕，是什麼原因......

生活中有很多食物也可以幫助夫妻快速懷上寶寶，但是並不是説要吃多少的問題。有夫妻想要孩子但又不能立馬就能懷上，那麼哪些食物可以幫助想懷孕的備孕夫妻快速懷孕呢？營養專家給正在備孕的未準媽媽推薦了幾種可以促進懷孕......

吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。許多研究證實，魚肉中的不飽和脂肪酸能增加血管彈性，降低膽固醇。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含......

那就給未準爸爸弄各種好的吧！NO。補身是不能亂補的，不適當地亂補，反而容易導致男性上火，這可就真的是好心辦了壞事。一、鈣：讓男性的骨骼硬起來很多人都知道女性要補鈣，但你又知不知道原來男性也需要鈣質的呵護呢？中國男性每......

羋月傳劇終也有幾日了，但小編依舊從義渠君的倔強野性中難以自拔......還記得劇中義渠君從一出場就毫不掩飾調戲着月公主時就帶着一股粗獷豪放的痞樣兒！艾瑪~一點抵抗力也沒有！就喜歡這樣兒的呢！許多女漢子們紛紛泛着花痴，......

首先，是飲食構成，目前很多研究表明有意識的調整飲食結構可以提高家庭成員的生育能力。少吃牛羊肉、豬肉及富含脂肪的食物，多吃海鮮、水果蔬菜類食物，這被稱之為地中海飲食。儘可能不吃反式脂肪酸類食物，例如，炸麪包圈，奶油蛋......

香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一......

男性冬天吃什麼比較滋補養生呢？孕育這件事可少不了未準爸爸的優質精子，所以餐桌上的男人養生計劃必不可少9種食物，通過食補來提高生育力。男人餐桌上必有的9種食物葡萄乾、杏仁、鱷梨等富含硼的食物。研究表明，硼攝入量最......

生男生女雖説是大自然的安排，但是還是會受到一些因素的影響，具體有哪些呢？一起來看看吧。吃好早餐養護卵巢提高生育力發表在最新一期《臨牀科學》雜誌上的一項研究提醒，豐富的早餐可以保護卵巢，提高生育力。以色列特拉維夫......

現在很多MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習慣，但不得不指出的是，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢？當然不是。有些早餐如果食用不當，對女性身體的傷......

為什麼説夏末秋初是最適合受孕的呢？這個季節懷孕的好處有哪些？1、在妊娠初期40~60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。2、妊娠兩三個......

很多結婚已經有一段時間的夫妻，已經開始厭倦了二人世界，現在想要開始準備懷孕了。而在準備懷孕的這段時間內，無論是心理還是生理，還有孕前的檢查都是非常重要的。此外如果通過適當的飲食調理，也能夠加快懷孕的速度，減輕懷孕......

《印度時報》最新載文，為讀者推薦了有助於達到高潮、提高受孕概率的一些食物。1、菠菜吃菠菜除了長力氣外，還堪稱天然偉哥。印度營養學家艾什瓦爾雅·拉揚博士表示，菠菜富含維生素E，而維生素E正是人體性激素分泌的......

米麪食物中和含有人體所含的大量營養需求，在進行精製的加工過程中那些人體所需要的一些物質就會大量被破壞。長期食用這些食物，會造成一些重要維生素的缺乏。所以想要生寶寶，就不能這個不吃那個也不吃，儘量少吃那些精製的......