-
![如何減壓皮膚?]()
如何減壓皮膚？如何減輕皮膚壓力，生活中有很多人現代工作壓力會更大，當工作壓力大時，會導致一系列的皮膚問題，適當的壓力可以讓皮膚回到光滑的女孩時代，讓我們看看如何減輕皮膚壓力。如何減皮膚減壓11.建議使用同一品牌的系......
-
![都市上班族 睡前1分鐘肌膚減壓法]()
朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了，朝九晚九才是！每天面對電腦或伏案工作12小時，肌膚達到高度緊張的狀態，回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。那你必須來看看朝九晚九的上班族，如何利用睡前的短短1分鐘做......
-
![減壓讓鬱悶隨風而去]()
生活中到處都是壓力，工作壓力，生活壓力，人際壓力，似乎壓力就是我們生活中不可忽視的一部分，壓力讓你無所適從嗎？不過沒有關係，哪裏有壓力，哪裏就會有反抗，讓下面的這些方法來幫助你成為一個現代無壓迫之人。●儘可能每天運動。......
-
![四十種減壓妙招讓你活得不累]()
現代生活充滿壓力，如何才能活得更輕鬆？依據多項研究成果，總結出40種解壓方法。1．多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素C的需求......
-
![盤點最適用職場減壓“十步棋”]()
當你面對職場心理壓力時，學會下面十步棋，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。第一步，精神超越――價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的説就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達......
-
![三類人羣急需的健康減壓飲食法]()
在春季拼命節食減肥的女性，往往會陷入睏乏、不安的狀態。這是因為在減掉體重的同時，還趕走了心腦的元氣。●趕緊！揪出負面情緒三月四月不減肥，六月七月徒傷悲，這是最近網絡上流行的一句催促無數愛美女性奮進的話。但是，不少......
-
![上班族睡前肌膚減壓法]()
朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了，朝九晚九才是！每天面對電腦或伏案工作12小時，肌膚達到高度緊張的狀態，回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。那你必須來看看朝九晚九的上班族，如何利用睡前的短短1分鐘做......
-
![壓力來襲 哪種減壓方更管用]()
壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。美國《預防》雜誌近日報道，對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。1.能睡就睡VS不消氣不上牀以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先説......
-
![盤點最適用的減壓十大法則]()
當你面對職場心理壓力時，學會下面十步棋，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。第一步，精神超越――價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的説就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達......
-
![6食物減壓效果好]()
因為壓力過大，所以很多人都需要調節自己的情緒，而一些事物又具備了調節情緒的作用，這就是大家所説的食物療法，接下來給大家列舉一些減輕壓力的食物，要注意的是自己喜歡的才能減壓。6食物緩解壓力效果好1、香蕉：名副其實的快......
-
![職場減壓的幾個方法]()
相信大家對於心理壓力肯定是非常熟悉的吧，現代高節奏的生活令很多朋友都會出現一些心理壓力，心理壓力過大不但會影響到我們的工作而且也會影響到我們的身體健康。職場壓力是心理壓力裏面最為常見的一種，職場壓力容易帶來......
-
![三叉神經微血管減壓術到底是什麼]()
三叉神經疼是一種令人痛苦的腦部及面部神經疾病，此病並沒有規律的發作週期，而發作時又讓人難以忍耐，對患者的身心健康帶來嚴重的危脅。三叉神經微血管減壓術可以治療此類疾病，減輕或者是治癒患者的患病痛苦。下面為大家仔......
-
![五個簡單減壓祕方]()
其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症，而是你無法控制的壓力。給你以下最簡單的減壓祕訣僅供參考。1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上的時候。你告訴自己這和平常沒什麼分別，只不過人多罷了。把注視你的人......
-
![一週六天個性化減壓法 驅走不良情緒困擾]()
一週當中，人們的情緒變化是比較大的，因此，想要減壓，就要先找出一週中的每一天自己的情緒有什麼特點，這樣才能讓減壓達到事半功倍的效果。今天小編上班族提供有針對性的減壓小方法，有效的舒緩壓力，驅趕不良情緒的困擾。週一：早......
-
![明星們保健養生減壓的十大祕方]()
娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快，明星們的壓力之大可想而知。演藝圈作息不若一般人正常，經常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音，經常用腦過度，操勞指數高，外表理應比一般人憔悴蒼老。當張國榮無法承受巨大的心理負擔而縱身離去......
-
![男性哭吧不是罪 哭泣可以減壓]()
男兒有淚不輕彈，這是每個男孩子從小就受的教育。所以，儘管憋着的滋味很難受，可也只能把眼淚嚥到肚子裏，把哭扼殺在萌芽狀態。於是，很多成年的男人哭的本能好像已經退化了，他們不敢哭，也不願意哭。一個大男人淚流滿面的，和堅強......
-
![壓力大怎麼辦 這些食療方讓你減壓]()
菊花百合麥茶材料：小麥、菊花、百合各約15克。作法：皆放入水中，煮成約一壺。效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。洋蔘玫瑰茶材料：西洋參、黃耆、枸杞各2錢，玫瑰15朵。作法：將藥材洗淨，加500cc滾水沖泡，燜約20分鐘即成元氣茶......
-
![老師您辛苦了 教師節好好給自己減減壓]()
今天是教師節，各位老師，你們想好怎麼過了嗎？我們知道作為老師，你們的壓力是很大的，那麼該如何緩解壓力呢？下面小編給各位老師推薦一些緩解壓力的方法，快去看看學學吧！老師您辛苦了教師節好好給自己減減壓9月10日教師節，據調查......
-
![幸福婚姻的“減壓”良方]()
如果一個家庭，隔三差五都都處於一種高度緊張的狀態，稍微的一交流就會產生巨大的波浪。那麼這樣的婚姻是不幸福也是不穩定的。穩定婚姻有助抵抗壓力幸福婚姻減壓良方忘記按摩、熱水澡和輕音樂這些陳舊的減壓方法吧。英國......
-
![肌膚小憩減壓 美麗常年無休]()
忘記工作！放下責任！讓頭腦空白，別再被繁瑣的工作發愁，天塌下來有高人頂着，將所有的注意力貫注在今天、現在，明日事、明日再看着辦！因為這個假期是屬於輕鬆自然平靜的呵護與釋放、或清爽舒適，或光彩照人。測試：氤氲肌膚罪狀朝九......
-
![壓力過大會導致皮膚病的發生 這10大減壓法要收好]()
現在到了夏天，夏天天氣炎熱，裸露的肌膚會因為細菌、日曬等原因而變得黯淡無光，也是各種皮膚病的高發時期，而且我們活在現在壓力很大的環境下也會導致皮膚病的發生，在這裏小編給大家介紹了這10大減壓法，希望可以幫助到你想要......
-
![減壓 心理“彈簧”防崩斷]()
在鴨梨面前，你已經感覺到心理處於亞健康，那麼，抓緊時間釋放壓力，免得承受壓力的那根彈簧崩斷了。●發泄法唱歌：經典曲目《忐忑》，從胸腹部發出的單一音節就好像是吐出了很久的晦氣，太適合發泄了。一曲唱罷，神清氣爽。購物：不少......
-
![7式瘦身瑜伽 減肥又減壓]()
想要減肥就需要運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就來給各位減肥中的朋友推薦七個減肥瑜伽體式，動作十分簡單，跟着就能學會，輕輕鬆鬆地幫你減掉身上的贅肉，變身窈窕淑女！在做瑜伽的時候，注意要使用腹式呼吸，即吸氣時，肚......
-
![同治皇帝載淳靠尋歡作樂是用來減壓嗎？]()
慈禧的兒子同治皇帝，清王朝建立後的第八代皇帝。咸豐十一年，即公元1861年，年僅六歲的載淳登基稱帝，次年改元同治。11年後，也就是公元1873年，17歲的載淳親政。但是未及兩年，這位少年皇帝便撒手人寰，時年僅19歲。有關於同治皇帝......
-
![給你的生活減減壓]()
現代人的生活緊張，普遍處在高壓力狀態下。當遭遇到壓力而無法緩解時，可能會出現心跳加快，呼吸困難，以及胸部疼痛等現象。新的研究證明：心理壓力可使人血壓升高，以壓迫心臟的冠狀動脈，使之產生痙攣，增加血液中不良物質含量，造成......
