腰圍的生活科普

1、壓力大讓身體拼命製造脂肪壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，(又稱為可體鬆)，促進身體將多餘的血糖合成為脂肪，並讓大腦對飽的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。2、年齡過30，食量沒變大也會胖年齡約從30歲後，體......

隨着年齡的增長，腰圍也是在一圈一圈的增加。特別是對男人來講，可怕的將軍肚不僅僅會讓你的風度大打折扣，更會導致你的身體健康受到極大的威脅，並可能會傷害你的性慾！腰圍減一寸，性慾增十分。為了美好的生活，請保持一個好身材......

想必很多人都不瞭解代謝症候羣是什麼吧，其實代謝症候羣並不是某一種具體的疾病，而是導致多種疾病發生的危險因子羣，也是多種疾病的病前徵兆，可以告知人們即將有疾病發生。下面和本站一起來看看吧。有研究表示，如果人長期處......

眾所周知，肥胖不但會影響形體美觀，而且給生活帶來不便，增加心臟病、中風和糖尿病的患病概率。據估計，到2030年，美國的肥胖症患者將比現在多6500萬;相應地，心臟病和中風患者會增加600萬甚至更多，Ⅱ型糖尿病患者則會多出800萬......

今年春夏流行高腰裙、高腰褲和短上衣單品，可讓女孩秀出性感小蠻腰，春夏想好好駕馭這類衣物，千萬別讓腰腹肉出來壞好事！5組瘦腰動作，可鍛鍊側腰、腹部肌羣，專門瘦腰腹，5組動作每天可各做1次，若習慣動作強度，也可視個人能力加強......

66腰圍是20寸。腰圍=身高X0.34(如：身高160cm的標準腰圍=160cmX0.34=54.4cm)。胸圍=身高X0.51(如：身高160cm的標準胸圍=160cmX0.51=81.6cm)，臀圍=身高X0.542(如：身高160cm的標準臀圍=160cmX0.542=86.72cm)身高腰圍釐米法：基......

腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢？針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。瘦腰其實並不是一件難事，只要你注意平......

你是不是經常上火導致發炎，甚至是患上別的疾病。其實，我們日常生活的一些小事可以為你降火。1、盯緊腰圍肥胖是身體發炎的關鍵推手，美國飲食協會（ADA）指出，只要比標準體重超過9公斤，身體就處於促發炎狀態。其中尤以脂肪變大......

水桶腰讓你失去身材的美感，大多數人都是由於長時間久坐不運動造成的水桶腰，很多患有糖尿病的朋友都存在肥肚腩的問題。水桶腰怎麼減？練習瑜伽吧，它是一項用心去領悟的健身減肥運動，可以增強身體柔韌性，拉伸你的懶筋，鍛鍊平衡......

1、把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里——跳舞同時也是讓腰變細的健身強法。莎莎，標準舞，肚皮舞，尤其有效。2、用減肥球代替你的椅子也......

每天8個小時以上在辦公室裏坐着不動，很容易導致腰部贅肉堆積。每次一坐下來，低頭就看到肚子上一圈圈的肉，以前的窈窕體態在長久的疏於運動後消失不見。水桶腰SOS！這十個方法助你腰圍速減5cm！跳着流汗跳着瘦所有節奏強烈的......

2尺是腰圍66釐米。1米是3市尺，也就是1市尺=33.333釐米，因此釐米數=尺數×33.333，所以2尺的腰圍是20×33.333，即約66釐米。腰圍換算公式：英寸換釐米：1英寸=2.54釐米（26英寸X2.54釐米=66釐米）；市尺換釐米：1市尺=33釐米。腰圍指的......

1、每天8杯水每天喝夠8杯水，補充身體必須水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率，每天的排便工作也更加容易。只要排清體內堆積毒素，你的小肚子也自然而然會消失不見了。2、多吃蔬菜水果蔬菜水果富含維生素和纖維素，能加快......

在這項研究中，讓選取對象連續90天飲用高兒茶素含量的綠茶，在不改變飲食和身體活動的前提下，輕度超重的中國健康男性與女性的體重、腰圍和腹內脂肪面積都達到了顯著性地減少。聯合利華立頓茶葉研究所蔡廖華博士解釋，綠茶中......

很多人對自己的小腹都不甚滿意，隨着年齡的增長，身體代謝功能變慢、變差、就算少吃還是無法讓小腹平坦。你可以做一些扭轉的姿勢，讓腹部輕鬆得到按摩，消除僵硬感。所以，從現在開始，不論作者、躺着或站着。都一起來扭轉你的身......

1、大腿外側：分腿站立，雙手叉腰左右兩腿輪流向外踢。重複動作5次。2、大腿內側：分腿站立，雙手提高。右腳提起，左手微觸右腳腳尖;左腳提起，右手微觸左腳腳尖。重複動作5次。3、臀部：跪下，前臂著地，手肘屈曲90度。左腳向後伸直並......

瑜伽是熱門的瘦身有氧運動，受到很多愛美女性的推崇，想瘦腰的MM不妨也來試試瑜伽操，其中有專門針對腰部肥胖的瘦腰瑜伽，通過長期練習瘦腰瑜伽，小肥腰就能縮回1尺8。一、三角式1、直立，兩手自然下垂，兩腿打開兩倍肩寬，吸氣，雙臂......

好的習慣決定好的人生，好的習慣實現你的S身材美夢。各位MM們，如果你還在為腰部間的脂肪贅肉悶悶不樂，如果你想真正脱變成為一個性感的女王，那麼你就必須養成以下3個瘦腰的好習慣，這樣，脂肪才不會總是糾纏着你不放。好食物一......

英國阿伯丁大學吉亞思-沙葉布的研究小組分析了蘇格蘭5000多名男人的精子，同時根據身體質量指數(BMI)，即體重(千克)除以身高(米)的平方，將這些男性分成不同的組別。BMI在20-25之間為正常體重，25-29為超重，30及以上為肥胖。......

我已經很努力了，為什麼腰還是瘦不下去呢？請有這般想法的MM試試捆腳趾吧。只需要五分鐘，腰部就會變細5cm-6cm喲，簡直就像做夢一樣。可能還有一些MM覺得那並不可信，捆住腳趾就能使腰部變細？現在，就讓我們一起來探查個究竟吧！捆......

一尺九的腰圍是63.3釐米左右。1米等於3尺，1尺等於33.33釐米，1尺9就是1.9*33.33≈63.3釐米。29碼=2.2尺腰=73.5CM，30碼=2.3尺腰=77CM，31碼=2.4尺腰=80CM，32碼=2.5尺腰=83.5CM，33碼=2.6尺腰=87CM，34碼=2.7尺腰=90CM，36碼=2.8尺......

26碼對應的腰圍是66釐米左右。26碼即26英寸，1英寸=2.54釐米，因此26英寸=26x2.54=66.04釐米。腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，一般在呼氣之末、吸氣未開始時用軟尺測量。平常所説......

本文主要是腰圍換算對照表。腰圍2尺1是多少釐米？腰圍2尺2是多少釐米？腰圍2尺3是多少釐米？腰圍2尺4是多少釐米？腰圍2尺5是多少釐米？腰圍2尺6是多少釐米？腰圍2尺7是多少釐米？腰圍2尺8是多少釐米？腰圍2尺9是多少釐米？腰圍3尺是多......

很多人都十分喜歡觀看吉尼斯紀錄的節目，不管是有趣的，還是驚奇的，還是駭人聽聞的的吉尼斯紀錄都有很多，反正就是挑戰人體極限。那麼在吉尼斯紀錄創造者中也有很多女性的身影，下面就快和本站一起了解全球女性十大吉尼斯記錄......

2尺3的腰圍是30碼。褲子腰圍的計算方法是，腰圍=身高的二分之一再減去19釐米。腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋最低點於髂嵴上緣兩水平線間中點縣的圍長。數據必須來源於兩腿分開同肩寬，肋弓下緣和髂嵴上緣的中間平面，既......