八款的生活科普

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，女人最需要補。1、姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：......

很多認為，肉類與煎炸食物是飲食減肥的禁物，其實不是，如果精明活用，它們也是減肥食品哦！肉類食物中的有效成分能幫你打造美體，小編這就為你推薦8款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。【肉類食物】香炸吉列豬排材料豬腿肉100克、......

由於人們久坐不動，常常會引起一些疾病的發生。其中腰疼就是之一。那麼腰疼怎麼辦？有哪些緩解腰疼的方法呢？彆着急，今天小編就來推薦你八款藥膳食療方幫助你緩解腰疼，快來看看吧。1、三七豬腳筋湯豬腳筋200克、精瘦肉50克體......

腎不僅對男人來説很重要，對女人來説也是相當的重要，因此生活中一定要及時養腎補腎。吃出健康，也就是常吃養腎食譜，以下為大家介紹了八款有助女人養腎的食譜，大家不妨跟隨本站來看看吧！1、山藥粥原料：白米、白糖、山藥各100克......

眼睛對我們來説是非常重要的器官，沒有了眼睛整個世界都是黑色的，所以，我們要保護好它。現在我們不管是上學還是工作大部分都是對着電腦了，長期這樣我們的視力勢必會受到影響。那我們怎樣保護視力呢？有哪些食療方呢？下面就有......

人們在平時的生活中，身體總會出現這樣或者是那樣的病症，其中進行活血化瘀是治療疾病的重中之重。活血化瘀有消散淤滯和暢通血脈的作用，那麼接下來本站就為大家介紹幾個可以活血化瘀的偏方，效果還是不錯的。活血化瘀藥膳偏......

長期呆在辦公室，腹部很容易堆積脂肪，此時不少人都有問，有沒有快速減肥的方法。其實是有的，下面為你推薦八款減肥食譜，有效清腸排毒，輕鬆享瘦。一、紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。做法：1、首先用剪刀......

都説女人如花，如今的白領麗人們就正如優雅的鏗鏘玫瑰，為都市叢林平添了若干風景。只是，現在日益繁重的工作壓力，令花樣OL逐漸變得憔悴，亞健康的狀態無處不在。所以，白領女性們不妨試試下面這8款中國式養生特色飲品，説不定就......

大寒節氣，是二十四節氣中最後一個節氣，過了大寒，我們又將迎來新一年的節氣輪迴。眼下，正是一年"運"、"氣"循環變化的開始，吃得正確，對於大寒節氣的養生保健非常重要。巧用食材防風寒同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷程度的節......

想減肥的朋友們，你們減肥時有想到通過中藥湯來減肥嗎？中藥減肥湯安全、健康、有效。下面，介紹八款中藥減肥湯給大家，希望對大家的減肥有所幫助。中藥減肥湯1.防己黃芪湯防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克......

電腦一族必備的八款護眼食譜推薦八款護眼美食！核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有......

我們的保健養生意識越來越強，保健養生除了生活習慣，還有飲食藥膳，下面小編就給大家介紹8款好喝的保健養生湯。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！阿膠牛肉湯材料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生薑10克做法......

慢性疲勞綜合徵也稱慢性疲勞和免疫功能異常綜合徵，它是指健康人不明原因地長時間出現全身倦怠感，卧牀休息後不能緩解，患病症狀持續6個月以上，導致工作、學習及社會活動能力明顯下降。有的還伴有低熱、咽喉疼痛、頭痛、肌......

現在的年輕人越來越在乎形象，就連戴個眼鏡都感覺影響了自身整體美感;這讓眼睛近視不得不戴眼鏡的親們很是苦惱，誰讓我們眼睛已經近視了呢。今天我們就來看看怎麼樣保護視力吧。如何保護視力一、核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微......

乾煸是一種烹飪食物的技法之一，與小炒或者蒸煮的不同，乾煸出來的食物更加濃香而且味道厚實。那麼常見乾煸的美食食譜有哪些呢？下面本站整理八款做法，吃貨們趕緊行動。一，乾煸豬小排材料：豬排骨一排，大葱一根，生薑三片，辣椒適量......

很多女性都有痘痘的困擾，也是試了很多方法但就是沒有療效。今天小編給廣受痘痘困擾的女性帶來了福利，一種新的祛痘方法—中醫祛痘美容法。一起來看看吧！中醫祛痘面膜指的就是將那些具有祛痘功效的中草藥製作成面膜，......

擁有迷人的身材是每個女人夢寐以求的。而快節奏生活常常讓我們身上的贅肉不經意就變多，大腿越來越粗，體重也慢慢飆升;這就介紹幾款秋季減肥食譜中的減肥食品給你，讓您的身材重塑完美曲線，成為眾人目光中的焦點！小水產品：如......

鼻出血怎麼辦八款防治鼻出血的食療方鼻出血，是一種很常見的症狀，很多人都受此困擾。那麼你知道鼻出血怎麼辦嗎？你知道鼻出血的治療方法有哪些嗎？今天為大家推薦八款防治鼻出血的食療方，一起來了解一下吧！1、白茅根蜜飲白茅......

核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減......

減肥吃什麼？減肥是女性朋友畢生的事業，誰也不想讓自己有一身的贅肉，那麼常見的減肥方法之一就是通過飲食來減肥，那麼吃哪些菜可以起到減肥的效果呢，今天本站給大家帶來八款常見減肥家常菜做法，一起來學習一下吧。減肥的家常......

秋冬季節比較咳嗽痰多，現在為大家介紹一些潤肺的湯水，讓各位美眉可以潤肺止咳、清心安神、順便補養身體。身體是革命的本錢，忙碌的美眉，可別忘了讓自己多喝潤肺湯啊！南杏雪梨瘦肉湯(潤肺生津)用料：鮮雪梨一個，南杏仁、瘦豬肉......

上班族養顏護膚推薦八款營養養生湯專家推薦了下面的八款營養養生湯，有助養顏護膚的哦！第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯【適合人羣】久坐、不運動或少運動人羣。【功效】利水消腫，清熱解毒。【材料】赤小豆5......

腸胃不好是很多年輕人的現狀，胃腸不好吸收長期會帶來其他疾病，要及時的調理和養護，那麼腸胃不好吸收怎麼調理呢？那麼，在這裏小編給大家介紹8款食療方促進健康消化，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！腸胃不......

冬季暖身還瘦身八款營養粥不可不知冬季要養生還不想長胖，這應該是很多人的想法，誰也不想養生做不錯，自己身上的贅肉也長的很不錯，今天為大家推薦的瘦身粥除了能幫助我們在冬季有效禦寒還非常有營養，這樣一舉三得的美食，朋友......

經常久坐不動的人常常出現腰痠背痛的現象，這是因為腰部長期處於不運動的狀態下，從而導致的腰肌勞損的情況。那麼腰痛該怎麼辦呢？腰疼吃什麼好？今天小編給你推薦八款藥膳食療方，助你在調理你的腰，讓你不再腰疼。1、三七地黃......