進補的生活科普

秋冬我們都知道天氣比較涼爽，就非常容易使很多人出現各種各樣的疾病，主要原因還是由於我們自身的免疫力太差，我們應該尋求各種各樣的方法來儘快的增長我們自身的免疫力，可以喝一些補身體的湯可以達到很好的食療效果，下面就......

在當今的社會中，人吃五穀雜糧難免會得一些這樣那樣的病，小病可以吃吃藥，可能不會有大問題，可是大病就要做手術才能恢復，那麼，手術之後怎麼補充營養，怎麼才能把身體調理到最佳狀態，怎麼能夠不留下後遺症就是困擾廣大病患朋友的......

冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應嚴......

冬天是個進補的好季節，當天氣冷的時候，很容易導致身體免疫、代謝能力的下降，如果不能夠很好的通過食物來進補，很容易導致疾病的產生。但是，很多人在進補的時候往往會進入進補誤區，因此，為了提高大家對冬季進補的認識，下面這幾......

你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定......

冬季是進補、調理身體的好時節，而我國曆史悠久的藥酒則是廣大男士冬季養生最常用的方法。俗話説“酒乃百藥之長”，由此可見酒的本身也具有藥的作用，酒與藥的有機結合可謂天作之合。在中國，藥酒的種類繁多，功效各異。其中，內......

每一個人都是自己的母親十月懷胎生出來的，在這十個月的孕期中，其實有很多需要注意的，不然一不小心就會流產。而很多時候女性在懷孕的時候還是會堅持工作，工作就難免會需要提神醒腦，那孕婦能喝咖啡提神嗎？在孕期哪些進補方法......

冬天是我們身體最脆弱的階段，同時也是進補最好的時間階段，很多人都會選擇冬季進行食療來增強自身的體質。但是在不良的飲食調理下，不僅不能增強我們的體質，同時還會對於我們的身體造成非常嚴重的傷害，那麼冬季養生進補需要......

我們都知道每一個產後的媽媽身體較虛，抵抗力較差，再加上要生奶給寶寶吃，所以不提倡大補，吃流質的、易消化的較好，新鮮的蔬菜、水果裏礦物質、維生素B族類含量高，可促進泌乳及胃腸道蠕動。生完寶寶後，產婦急需進補，但是進補也......

夏季再不減肥還等待何時呢？那麼熱的天氣出去運動人肯定很多人會不樂意了，加上這種天干氣躁的氣候吃點什麼都沒有胃口，不妨試試吃點粥，不僅調動食慾還可以減肥哦。減肥要適當的進補生薑粥生薑粥生薑粥製法：生薑8克切為薄片......

1、一忌無病進補如今保健補品商場紊亂，好壞紛歧。身體健康者無需故意進補，避免進補不妥，糟蹋金錢，危害身體。2、二忌景仰服用人蔘、冬蟲夏草、鐵皮楓鬥等名望甚大，但也不行不管藥效，景仰服用，過度亂用。3、三忌真假不分“虛......

最近很多男性的身體健康都不是更好，男性身體健康不好直接會導致性生活能力大大降低，這對於我們很多男性朋友來説是難以接受的一種疾病，而且很多男性產生了很大的心裏壓力，不願意到醫院進行治療，可以自己在家中採用食療的方......

眼看着夏天即將過去，秋高氣爽的秋天轉眼就來了。懂得養生的人都知道，秋冬季節是進補的大好時機，在這個時期吃補品不僅可以延年益壽，還可以治好一年來所積攢的病痛。那麼作為男性，再求其有什麼可以吃的補品呢？我們又要怎麼樣......

補已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，為增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽已引起人們的普遍重視，生......

你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！“冬季進補”的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你......

秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶着乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢？在秋季進補時我們應該注意些什麼？以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧！俗話説：一夏無病三分虛，立秋過後氣温逐漸由......

在媽媽輩眼裏，孕期滋補有理，因此，有孕婦的家庭開始忙着為準媽媽進補各類高檔補品。然而，有一位孕婦因為大補過度導致死胎。前幾天，醫生的提醒讓很多準媽媽吃了一驚。張庭（化名）懷孕三個月，儼然是家中的重點保護對象。每天婆婆......

每個人都希望自己身體健康，可人生在世難免會生病。人一旦生病了，除了吃藥外，還會弄得一家人忙裏忙外。不管誰家有病人，家屬都會好吃好喝地伺候着，燉雞湯、吃補品自然少不了。恨不得每頓都吃山珍海味，把營養全部補上。除了好......

深秋時節氣温降低，很多人食慾漸增，偏愛吃肉。肉的口味營養不同，適宜的人羣也各異，選擇起來要根據體質、氣候，選擇最適合的肉類。身體虛弱又健忘吃牛肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉......

冬季是進補的時期，而孕婦更是需要好好的進補，那麼孕婦冬季進補應該怎麼做呢？今天小編就為大家介紹下冬季四大進補內容，讓孕婦能夠更好的保護自身的健康也保護寶寶的健康哦！是不是很心動呢？那就趕緊跟着小編一起來了解下吧！一......

冬季進補，雞湯是個好選擇。但是單喝雞湯腥味重，而且營養也比較低，如果在雞湯中加入一些料，不僅可以去腥，而且也讓雞湯極富營養。下面我們來看看冬季進補雞湯加什麼料好。冬季進補雞湯加什麼料好？1.生薑。加入生薑，可滋補強精......

健康養生是現在國民普遍重視的問題了，科學養生更為重要。秋冬之際，天氣寒冷，那麼秋季養生有哪些需要注意的地方呢？今天我們就來聊一下秋季養生的注意事項，也談談秋天的水果哪些比較有益健康吧。秋天過後就是冬季，在這個金秋......

現在這個社會由於各種的環境問題、食物安全問題、飲食作息問題...人類的身體越來越不如以前的人們。現在，在社會流行的“三高”——血壓高、血脂高、血糖高。不僅是年紀大的人容易得，年輕人也容易得。那麼，如果得了三高，......

為了讓身體適應秋冬的天氣，進補在所難免，但如何才能把吃進去的營養都變成能量給身體儲備起來，而不是變成脂肪貼在身上，這個問題是否已經困擾了你很久？試試營養專家提供的五行進補法吧，進補效果事半功倍哦！中醫裏常常提及五行......

冬天的時候，天氣寒冷，人們都喜歡在這個時候多吃一些滋補的食物來進補。其實冬季進補並不是説只要單純地吃一些滋補性的食物就可以起到應有的效果了。冬季進補是有原則的，冬季盲目進補，不但起不到應有的功效，反而對給身體帶......