蓮子的生活科普

蓮子顧名思義就是蓮的種子，蓮子不但可以用來食用而且還有很好的藥用功效，經常吃蓮子可以起到很好的養生保健功效，蓮子有養心安神和補脾止瀉等作用，常吃蓮子還可以起到提高人體免疫力和治療失眠等好處呢。蓮子有很多種做法......

由於白果、蓮子和冬瓜子在藥用價值和食用價值兩個方面的作用都是很大的，因此，很多人在平時喜歡將白果、蓮子和冬瓜子混合熬製成白果蓮子冬瓜子飲，以便讓自己在喝該種飲品的時候，其身體在既吸收更多的營養的同時，還能對一些......

銀耳，紅棗，蓮子，百合這4種食物本來的營養價值都很高，平時我們在家喝的最多的就是銀耳紅棗湯，估計很少有人把這4种放在一起做湯吧，其實他的做法也同樣的很簡單，我們千萬別想的太複雜了哦。那麼在家怎麼才能做出好喝的銀耳紅棗......

現在很多人越來越重視通過飲食，來調理自己的身體，讓自己身體通過飲食的調理，保障自己身體更健康，所以很多人，願意通過蓮子豬心湯，來更好地調養自己的身體，下面就詳細介紹了蓮子豬心湯的做法步驟，很多喜歡通過蓮子豬心湯調養身......

隨着現實生活水平不斷的提高，人們的日常飲食水平也提升了很多，很多人都非常喜歡食用銀耳蓮子紅棗羹，不僅口感香甜，而且營養豐富，是一道非常誘人的甜品，常吃銀耳蓮子紅棗羹可以改善一些身體貧血等，對身體有很大的好處，下面我來......

如今是一個養生的時代，很多的人都非常的重視的問題，其中粥類是我們養生中常做的，當然每個人和每個人的口味是不一樣的，其中有些人喜歡吃蓮子紅棗銀耳粥，但是不知道具體的做法的，下面就介紹蓮子紅棗銀耳粥的做法，如果想吃的朋......

可以。新鮮蓮子主要含有蛋白質、脂肪、澱粉、棉子糖、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀、等營養元素；銀耳中含有蛋白質、糖類、粗纖維、維生素B1、維生素B2以及鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、硒等礦物質元素，這兩種食物成分不相......

相信大家對於銀耳肯定不會陌生吧，銀耳是我們常見的一種食材，銀耳我們也叫做是白木耳，銀耳裏面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃銀耳可以起到很好的養生保健作用，此外銀耳還有延遲衰老和提高人體免疫力......

眾所周知蓮子房散是一種中藥方劑，不過要説起蓮子房散的作用的話，可能有些人還不是太清楚。那麼今天我們就在這裏來詳細的瞭解一下吧。【處方】蓮子房2兩（秋前者），甘草1分（炙微赤，銼），人蔘1兩（去蘆頭），門冬3分（去心），蘆根1兩（銼）。【制......

近年來，隨着全球氣候的不斷變暖，在炎熱的夏季時發中暑現象已經成為一件司空見慣的事情，因此，各類避暑方法及避暑藥物都成為很多人在炎炎夏日外出必備的事項，但是在現實生活中，蓮子綠豆湯則是一種最安全最有效的消暑飲品，而且......

夏季減肥食譜有哪些？誰説要減肥就一定要大汗淋淋，飢腸轆轆，在這裏小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面，小編為大家帶來6種在家就可以自制的減肥餐，讓你輕鬆瘦身，趕緊來學學吧。飲食減肥法常喝蓮子百合湯蓮子百合......

我們知道，其實“出淤泥而不染”説的就是蓮花。但是不僅僅蓮花是品質高貴的東西，而且蓮子也是很好的膳食。其實不僅僅蓮子是很好的食物，而且具備有美容養顏的好效果。通話四很多人知道的，蓮子和紅豆一起煮的話，也是很好吃的......

如果每天都能吃到非常營養而且美味的食物對身體進行滋補也是非常幸福的事情，尤其對於女性來説一旦出現虧氣虧血就容易導致氣色暗淡和失眠容易衰老的現象，這樣對健康是特別不利的，如果我們平時能夠搭配好飲食多用桂圓煮粥......

銀耳蓮子紅棗湯是一種很好的湯，非常的有營養價值，並且這也是一種滋補的好藥。銀耳蓮子紅棗湯使用起來非常滋潤但是不會感覺到膩，具有安眠健胃、補脾開胃、潤燥、益氣清腸等等的作用。對於一些虛火很旺的患者來説，銀耳蓮子......

民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅棗湯，便是指福建建寧縣出產的蓮......

平時大家在家裏閒着沒事幹喜歡做點小東西來為生活增添一絲色彩，那麼，我們怎麼樣才能增添更多有益絢爛多姿的色彩呢，當然是既健康又能有所滋補的食品咯，買東西雖然既方便又快捷，但是終究是自己做的才能真正的放心和有成就感......

蓮子其實就是蓮花的種子，蓮子不但可以食用而且蓮子的食用價值還很高，我們要知道一些關於蓮子的知識，這樣才有利於我們利用蓮子來為我們的健康服務，蓮子不但有降低血壓的功效，而且蓮子還能起到很好的抗癌和防癌的效果，我們經......

中醫學認為，參術蓮子飲是一種非常好的中藥方劑。把中藥材進行適當的加工，然後再按一定比例進行調配，這就是我們今天所要説的參術蓮子飲。【別名】參苓蓮子飲【處方】人蔘2錢，焦術2錢，茯苓1錢，當歸1錢5分，炒芍8分，炙甘草5分，陳......

在這個物價不斷上漲的時代，能夠享受到健康美味又不需要太多花費的食物成為我們所有人都可以去追求的東西。在忙碌的工作過後，享受一番美味又十分健康的食物，不僅可以緩解工作壓力，還可以令身心愉快不已，但是有人説如果一些......

我們平時煮粥的時候，喜歡在其中添加一些蓮子與百合，這樣煮出來的粥不僅看着有食慾，吃起來口感也是特別棒。很多女孩喜歡喝蓮子百合粥，也有些女孩子不愛喝這種粥，她們覺得口感怪怪的，一點也不美味。待小編介紹了蓮子與百合的......

冷水泡。開水的温度過高，容易使幹蓮子中的營養成分受到破壞，可以用温度不超過80°的温水浸泡，效果會比較好，用冷水浸泡的時候，一般建議將蓮子放置在冷凍室凍一下，然後用冷水解凍會比較快，蓮子也比較容易煮爛。......

説到紅棗蓮子桂圓粥，我想大家應該都吃過，因為我們平常所吃的八寶粥裏面就含有這些的。平常有很多家庭也比較注重養生，經常會做一些這樣的粥來吃，這樣的做法是非常明智的。經常吃這樣的粥不但能夠促進胃腸道的吸收，緩解便祕......

冰糖蓮子紅棗銀耳湯主要就是以銀耳、蓮子以及紅棗為主要原料製作而成的湯羹。冰糖銀耳蓮子紅棗湯不僅香甜可口，而且對於女性朋友們還具有非常顯着的滋補以及美容養顏之功效。冰糖銀耳蓮子紅棗湯不但好吃，製作起來也是非......

你知道吃蓮子有哪些好處嗎？蓮子的營養價值和功效有哪些呢？揭下來，小編就帶着大家一起來了解下。讓我們，讓大家更加放心和正確的食用蓮子。蓮子，自古以來就具有很高的藥用價值，李時珍在《本草綱目》中寫道：“蓮之味甘，氣温而性......

在中醫來講調理氣血是最關鍵的，很多時候生活當中的大部分食品都是具有調理氣血的功效，就比如説蓮子和紅棗，蓮子對於補充腎臟，寒氣血不足和防癌抗癌有着非常好健保健功效，紅棗既可以補血又可以補氣，而且紅棗對於止咳潤肺有着......