睡姿的生活科普

中醫有不通則痛之説，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好採取半側卧，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆就好。冬季這樣睡覺最傷身1.如果你喜歡仰......

隨着社會的發展，人們的競爭力越來越激烈，大部分的人每天上班都是神經繃得緊緊的，這也就是您的大腦一直處於緊張的工作狀態。那您知道側睡可以充分放鬆大腦嗎？您知道憶放鬆大腦嗎？今天小編就為您介紹一下有關常見病的適宜睡......

在我們的生活當，孕婦的睡卧姿勢非常重要，它不僅影響到孕婦的身體健康，也同時關係到胎兒的身體健康，那麼在孕婦的懷孕初期，怎樣的睡姿才是正確合理的呢？怎樣的睡姿才能讓孕婦更加有益於身體，今天今天就為大家詳細的講一講有關......

每個家庭都希望自己生出一個健康的寶寶，那麼孕婦在懷孕階段的時候是不是也注意到自己的健康問題了呢，有很多的人都在懷孕期間不知道應該注意哪些內容，其實在懷孕初期的時候一定要注意的，初期發生危險比較啊，那麼保胎期間睡......

在如今的生活裏，越來越多的人開始關注睡眠質量的問題了。那麼人們在睡覺時哪些姿勢是非常危險的呢？睡眠不足又有哪些危害呢？接下來小編就為大家帶來詳細介紹，希望大家多多瞭解哦。睡眠的5種危險姿勢人生的三分之一時間是......

很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。左側卧位易致胃病解析：左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持......

孕婦在懷孕期間要注意睡姿的問題，避免因為睡姿的問題導致患者出現危險的情況發生從而影響到患者的身體的安全，如果孕婦在懷孕晚期睡姿不科學就會影響到胎兒的發育的問題，需要孕婦多加註意，那麼孕婦孕晚期睡姿應該注意什麼......

哪種睡眠姿勢最有利於豐胸，良好的睡眠姿勢有利於睡眠質量，有利於胸部的發育，許多女性希望有一個豐滿的胸部形狀，學習正確的睡眠姿勢可以很容易地有一個完美的胸部形狀，下面小邊帶你簡要了解哪種睡眠姿勢最有利於豐胸。哪種......

隨着年齡的增長，老人的睡眠時間比以前有所減少，所以，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的......

研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴着睡的寶寶智力發育較快，但是躺着睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴着睡的寶寶。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡則安全無虞。那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？......

當女性在懷孕六個月，這個時候肚子已經基本上凸顯出來了，所以在晚上睡覺的時候，女性們經常會感覺到不方便，很擔心自己不正確的睡姿會壓迫到寶寶，影響到了寶寶正常的發育，那孕婦六個月的正確睡姿是怎麼樣的呢？孕婦不宜單純仰卧......

很多人都習慣想怎麼睡就怎麼睡，只要睡得香就好，其實這個是錯誤的。女性這樣睡的話容易導致不孕哦。下面我們就來具體的瞭解一下吧！女性這樣睡可能會導致不孕對人體來説，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般......

很多已經走進婚姻圍城的人經常會感慨夫妻關係的複雜難斷。我們也經常會為自己的婚姻關係尋找良藥，希望預防、治療甚至是可以挽救自己的婚姻。殊不知，婚姻的關係錯綜複雜，即便你深入其中也未必能夠將其分辨非常清晰。在這......

你習慣哪種睡姿？仰卧，俯卧，還是側卧？不同的睡姿不僅能顯示出你的性格來，還會影響睡眠質量和身體健康呢！睡得對才可睡得好，因此，選擇正確的睡姿尤為重要，許多人認為什麼睡姿都無所謂，反正都是睡，這是錯誤的，其實正確的睡姿是很重要......

很少有人在意自己的睡姿，頂多落枕的時候會覺得睡得不好。那麼，怎樣才是最好的睡姿呢？國外最新研究顯示，要保證睡眠質量，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心、預防疾病的作用。美國有線電視新聞網（CNN）......

一天中最少有三分之一的時間是在睡覺。睡眠是幫助人體恢復精力與休息的時間。小睡覺的姿勢好也會幫組孩子生長髮育，因此，有良好的睡眠姿勢很重要。根據美國的心理學家指出，高素質的睡眠，應該經歷4至5輪的熟睡過程，才可讓身......

孕婦的睡姿很重要，孕婦不能夠壓到腹中的胎兒，會影響到胎兒的發育和胎兒的安全的問題，因此孕婦如果再睡覺的時候要注意睡姿的問題，還有就是孕婦要多進行系統的檢查，以此來保證孕婦的身體的健康，那麼五個月孕婦睡姿應該注意哪......

孕早期趴着睡覺是沒問題的，這時候，子宮還在恥骨後面，有完全的保護。但是到了懷孕中晚期，孕婦趴着睡覺可能就不那麼舒服了。你也許擔心趴着睡覺會影響到寶寶，其實在可能會對寶寶造成傷害之前，你應該早就會因為不舒服而改變睡......

睡覺大家都會，困了就睡。晚上要睡覺，中午有午睡，下午有回籠覺等等。睡覺可以困了就睡，那麼睡姿也可以隨心所欲嗎？你會不會一覺醒來發現腰痠背痛，感覺精神還不如沒睡覺好？其實這就是你的睡姿造成的。想要一夜好眠，有很多因素，合......

對於懷孕到了九個月階段的女性來説，其在孕晚期階段，對於睡覺的姿勢就要更佳注意。那麼，懷孕九個月睡姿怎樣安排好呢？懷孕九個月睡姿：孕晚期最適合孕婦的睡姿是左側卧。1、孕婦左側卧睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動......

他把手臂給你當枕頭性滿意度：60%心理分析學家認為，如果男性喜歡讓女性依偎在自己的臂彎或肩膀入睡，一般反映男性有強烈的自我意識和大男子主義的擁有感，所以他必定在牀上運動中也喜歡當主導方。雖然他的大男子主義意識有......

睡覺的姿勢是非常多的，多數人喜歡側着睡，而有些人則喜歡趴着睡，而睡覺時則會調理自己的姿勢，這樣能讓自己身體放鬆的休息，然而對於女性則更要重視其睡姿，以青春期女性為例子，如果睡姿不好對心臟、胸部等均有影響，最好是選擇正......

減肥一直是一個備受關注的話題，一個好的身材，不僅讓自己看上去更加的有氣質，也能給別人留下一個好的印象，甚至是對自己的工作和學習造成了很大的影響。減肥的形式也更加的多樣化，一個好的睡姿也可以有助於減肥，但是減肥是一......

古代中國，對女人的貞操較為重視，而選入宮中的宮女，自然對其貞操要進行一番檢驗，但古代對宮女如何驗身呢？這個驗身一般為四審。第一審，則由太監來看。太監以極為挑剔的目光，審視着每一位姑娘，觀察她們的容貌，辨聽她們的嗓音，發、......

睡姿對新生兒很重要，同時，睡姿也是各位新手媽咪十分關心的話題，自己的寶寶究竟該採取怎樣的姿勢睡覺？哪種睡姿最能塑造完美頭型？如果寶寶吐奶了，該更換睡姿嗎？下面我們就剖析一下新生兒睡姿的優缺點。仰卧優點：1.寶寶仰睡時，爸......