飲食習慣的生活科普

很多人在減肥期間已經非常注意飲食，但是體重任然變化不明顯，其實在這個階段就應該注意是否飲食習慣出了問題，同樣的食物，不同的吃法也能有完全不一樣的瘦身效果，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。如何減肥？5個健康的飲食習慣......

哈尼族過去日食兩餐主食是當地產的稻米，玉米為輔，喜把大米、玉米蒸成米飯粑粑、米線、卷粉和豌豆涼粉等。哈尼族菜餚口味豐富，其中哈尼豆豉遠近有名。哈尼豆鼓是以大豆或黃豆為主要原料，上鍋蒸熟後，放進密閉容器內發酵再曬......

如果想瘦的話，是不是一定要斷飲絕食？那麼，你就非得要在所有食物面前舉白旗嗎？事實是你打錯特錯了。不吃東西會讓你常處於飢餓的狀態，會讓你更想吃東西，導致的結果就是控制不住暴飲暴食。這樣的話，想減肥都難。下面教你九種一......

女性孕前要注意的五大孕前不良飲食習慣一、偏食挑食有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一，從而不能給胎兒發育提供所需的營養。......

為什麼會長胖？長肥的原因有哪些？很多人都很煩惱，明明吃的很少，但是肥肉越很猖狂，真的是喝水都會胖嗎？其實讓你發胖的原因有以下這些，比如吹空調，天氣熱起來，大家會去開空調解暑，久了易長胖。感冒：病毒可增加贅肉在實驗中，感染了一......

良好的飲食習慣是身體健康的保障。對於上班一族來説，雜亂無章的生活早已成為一種常態，等到疾病纏上身了才方知後悔。你是上班一族嗎？那麼就趕緊過來看看吧！別讓不良的飲食習慣危害你的身心健康。由於繁忙的工作，大部分上班......

對減肥者來説，一天最重要的關鍵在於“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得滿意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。早餐幫助促進你的新陳代謝，這樣你這一天會燃燒更多的熱量，早餐絕對不能省。趕緊來看看減肥的飲食方法吧。減肥......

瑤族一日三餐，一般為兩飯一粥或兩粥一飯，農忙季節可三餐乾飯。過去，瑤族常在米粥或米飯里加玉米、小米、紅薯、木薯、芋頭、豆角等。有時也用“煨”或“烤”的方法來加工食品，如煨紅薯等各種薯類，煨苦竹筍、烤嫩玉米、烤粑......

很多人都説春分宜養生，食療一詞也常常掛在忙碌的職場人士口邊。如何通過合理安排膳食，才能達到養生的目的呢？專家認為，從某種角度説，吃對了才是養生。多吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們不時，不食，就是説，不是這個季節的菜......

相信大家肯定都知道飲食對於我們的重要性吧，飲食不但可以為我們提供能量和營養而且還能起到預防疾病和治療疾病的好處，所以我們在日常的生活中一定要注意自己的飲食。飲食對於幼兒來説意義就更加的重大，那麼我們家長應該......

我們在天氣炎熱的時候，胃口都會有所下降。這個時候最適合通過控制飲食來減肥了。那麼有什麼比較好的方法呢？許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏季又不好到户外運動。那麼能不能從飲食方面來改善呢？下面給......

選擇含鉀豐富的食物礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。嘴巴不要太忙我們常常不自覺......

飲食關係到人們的健康，萬萬不可隨便的亂來，飲食養生也是一門學問，但是不可相信偽科學，例如常吃稀飯可養生這樣錯誤的觀點。你知道還有那些錯誤的觀點嗎？小編帶您來一一解答。常喝稀飯過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。......

後魏的李崇，位極人臣，富甲一方，但他有一個毛病——捨不得吃。野史裏的紀曉嵐更奇怪，《清朝野史大觀》卷三中説：“公平生不食谷面或偶爾食之，米則未曾上口也。後魏的李崇，位極人臣，富甲一方，但他有一個毛病——捨不得吃。自己頓......

忙碌的辦公族大部分不太注重自已的飲食習慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知是平時飲食壞習慣導致。。.不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男......

人人皆知，科學的膳食是健康的關鍵之一，那你是否知道小小的飲食口味中也隱藏着養生之道呢？下面列舉一下有害於健康的飲食習慣：一大害：過鹹鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有百味之王之説。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經被......

在我國每六個人中就有一個高血壓，它雖然不是癌症、不是傳染病，卻勝似癌症、傳染病，高血壓的發病率每年都在增加，並且死亡率也在增加，很多年輕輕輕不到50歲就因為高血壓而去世，被醫學界稱為“第一殺手”。而高血壓的發病與飲......

我都知道生育之後會有坐月子的時候，傳統的坐月子式的飲食和作息對於需要儘快恢復健康和身材的女性是不夠的，若是女性不掌握一些幫助產後恢復養生的方法，一味地對身體疏忽大意就可能錯過產後恢復的黃金時間，愛美愛自己的媽......

上班族易患癌症，這跟他們的飲食規律、工作環境有很大的關係。以下六個飲食習慣最要命，大家可要警惕了。“要命”的飲食習慣：過度飲酒很多上班族人士，下了班後都會去三五成羣的“喝兩杯”去，正式這種喜好“光酒吧”的不良習......

立秋過後，天氣就開始漸漸的轉涼了，良好的天氣、心情愉悦導致很多人胃口大增，那麼在入秋後我們又該怎麼樣保養自己的苗條身材呢？就通過下面8種飲食減肥方法讓你瘦身不反彈，接下倆就和小編一起看看到底怎麼樣減吧？飲食減肥方......

相信針對很多用腦過度的朋友們來説，他們都非常擔心這樣的一個問題，那就是腦部出現一些腫瘤，這種發生癌變的情況如果沒有得到更好的緩解，那麼就會變本加厲地奪取他們的生命。因此很多腦膠質瘤患者的朋友們，都想知道腦膠質瘤......

宋朝餐桌上之所以出現羊下水，是因為缺羊，這個解釋其實是很片面的———宋朝缺羊，可是不缺豬啊，為什麼豬下水也很紅火呢？翻翻《東京夢華錄》和《武林舊事》，兩宋京城好多小吃跟豬下水有關，例如“豬肚”、“豬髒”、“豬胰胡餅......

春天是一個減肥瘦身的好季節，習慣了冬季飲食會執行起來會稍顯困難，下面為大家總結了幾種非常適合在春天吃的食物，幫助您快速瘦身減肥，在享受美味的同時還能達到瘦身目的。多吃禽肉，少吃豬肉畜肉、禽肉中的蛋白質是動物蛋白......

我們經常聽説民以食為天這句話，食物可以為人體提供能量維持身體正常運轉。有人説沒有不健康的食物，只有不健康的飲食習慣，雖然前面這句話我們不贊同，有些食物本身有毒或不健康，但是後面這句話我們完全贊同。好多人由於不良......

如題目所示，今天我們要探討的是宋朝人喝不喝牛奶。南宋有個周去非，江南人，去嶺南做官，平生第一次嚐到椰奶的味道，很驚奇，後來他在專著裏評價道：“(椰奶)味美，如牛乳。”椰奶很好喝，就像牛奶一樣。周去非説椰奶的味道好像牛奶，説......