養生的生活科普

大家一定都很好奇春季養生技巧吧。春季萬物復甦，生機蓬勃，是人體新陳代謝最好的一個時期，以至於在春季做好養生的工作對我們身體健康極為重要。下面我來介紹幾種春季養生的技巧，希望大家有所借鑑。1、養肝，春季養肝是一種......

老年人上了歲數之後，器官和組織的各方面功能下降，會導致出現消化不良。消化不良會影響身體對營養的吸收，進而影響到身體健康。那麼，老年人該如何防治消化不良？下面小編就給你介紹下。老年養生：防治消化不良要養成7個好習慣......

人們常説：春乏、秋困、夏打盹。在這個多事之秋，人們經常會感到莫名的睏意，總是哈欠不斷，大腦昏昏沉沉的。雖然睡眠時間也很充足，但是白天還是總感覺到疲倦睏乏的感覺。每當瞌睡蟲來襲，但是欲睡不能。那麼，才能趕走瞌睡蟲呢？今......

腹瀉是一種人們常見的症狀，我們都叫他拉肚子，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加。大家都知道其實拉肚子是很難受的，肚子疼不説，還要往廁所跑那麼多次。那麼拉肚子我們怎麼治療他呢？下面看小編是怎麼幫你......

腎功能的補充調理是很重要的，緊張的工作、每天長時間坐着、腎部疾病等均有可能引起腎有異常，而身體則出現多種不適的症狀，患者定採取有效的補腎治療，補腎的方法主要是藥物或是飲食調理，而女性要進行滋陰補腎飲食則是最健康......

由夏到秋，天氣由熱轉涼。由於晝夜之間温差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、熱傷風等。秋季由於陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病，所以，有胃病......

隨着盛夏的來臨，天氣也越來越熱，相信大家都會想到養生的重要性，但是我們也不應該沒有目的性的喊着養生的口號而沒有行動。那麼在這麼炎熱的天氣中，該怎麼樣養生保健呢，之中又需要注意哪些要點呢，下面小編就來和大家一起學習......

白菜的養生吃法有哪些白菜的養生吃法有哪些1、海米燒白菜備料：白菜心、海米、冬筍、水髮香菇，葱姜、精鹽、白糖、料酒、高湯、香油、味精。製作：將白菜洗淨。順切成長條，再改刀成段，冬筍切成片，香菇切成兩半。起炒鍋，色拉油......

養生是為了守護看，在生活中一直流傳着這樣那樣的健康説法，有些説法對人們有益，可正如以下幾種健康説法對我們並沒有好處，前往不可信。中醫提醒：生活中最常見的十大養生誤區。錯誤一：每天梳頭100下有益健康過分梳頭會刺激頭......

子午流注學説據鍼灸專家趙萬標介紹，子午代表十二地支，具有時辰、陰陽、方位等含義。一天十二時辰，用子午分晝夜，子時是夜半23：00-1：00，午時是日中11：00-13：00；就一年來説，子是一年中農曆的十一月，為冬至節所在，午為農曆五月，為夏至......

陸游是宋代著名的愛國詩人，一生著詩文萬餘首。同時他也是一位養生家。在人均壽命只有三四十歲的南宋時代，他竟享年85歲，而且耳不聾、眼不花、背不駝，有時還能上山砍柴挑着回來，可謂我國古代詩壇的長壽冠軍。陸游能獲得如此......

冬季多吃這些蔬菜來養生冬季多吃這些蔬菜來養生水果跟蔬菜都是吃應季的最好，那你知道冬季吃什麼蔬菜最好嗎？下面我們一起來看看冬季吃什麼蔬菜最適宜吧！萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏......

目錄：第一章：生肖養生——鼠年生人三之氣運氣養生第二章：生肖養生——牛年生人三之氣運氣養生12生肖人人都知道，在我們小時候父母就開始教我們背生肖，生肖除了表示我們的出生時間還能説明什麼？生肖與天......

教你做一些美容健康的湯，很多人往往非常注重美容健康，因為很多人有一顆愛美的心，想要一個健康的身體，那麼喝什麼好呢？跟着女人看看教你做一些美容健康的湯。教你做一些養顏養生的湯1養顏至今選擇菌類清湯有些人生來就喜歡......

面若桃花從來都是女人的夢想，古有胭脂今有腮紅都是女人梳粧的必需品。可是，有什麼辦法能讓面色表裏如一呢？在這裏我們針對常見的面子問題，助你成為桃花面達人！如何才能擁有好的面色呢？結合中醫五行理論，為你量身打造應對策略......

秋天是一個容易生病的季節，人們的生理和心理都會發生很大的變化，失眠、疲憊、心理不愉快等等都會出現，那麼我們要如何在深秋保重自己的身體，接下來一起了解秋季養生的知識吧。秋季氣候對人體影響1.秋天氣温漸低而氣壓漸高......

三月六日為驚蟄節氣，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚......

中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、......

中國工程院院士吳孟超教授，是我國肝臟外科創始人，被譽為中國肝膽外科之父。如今，已經88歲高齡的吳孟超仍擔任着第二軍醫大學東方肝膽外科醫院院長的職務。他每天正常上下班，除了處理常規臨牀及科研工作外；每年還要主刀完成......

蘿蔔是我國的主要蔬菜之一，它的種子、鮮根、葉均可入藥，功能下氣消積。生蘿蔔含澱粉酶，能助消化。那麼我們如何食用才能達到不同的療效呢？下面就讓我們一起來看看吧~“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”，寒冷的冬季吃些蘿蔔，......

佟大為在演多部青春勵志劇而被眾人所周知，佟大為在娛樂圈有養生達人的稱號，而且他的養生方式特別奇怪。今天小編就為你介紹佟大為的養生怪招，下面就跟隨小編一起來看看吧。養生保健怪招一：半夜暴走佟大為有一項很不起眼的......

效果明顯的美麗養生食譜效果明顯的美麗養生食譜有哪些？美麗的女性都喜歡美容養生，喜歡吃一些美容護膚的食物，效果明顯的美麗養生食譜有哪些呢？小編給大家整理了效果明顯的美麗養生食譜的文章，希望對大家有所幫助。效果明顯......

現如今的很多人都很喜歡養生，很注重養生的每一個細節。而在即將到來的秋季之中，我們又如何進行養生呢？不用擔心，在下面一文中，小編會詳細和大家聊一聊秋季的養生常識，帶領大家走進秋季的養生之路。喜歡養生的朋友，一定要認真......

1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血......

下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試：清潤瓜絲用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。製法：天冬、麥冬用水浸泡發胖後，剖開，除去內芯，再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬......