• 夏季養生 這些習慣會損害我們的健康 炎炎夏日,很多人喜歡吃雪糕,喝冷飲,開空調,十分舒服。但是這些很平常的夏季祛暑方式無形中會傷害我們的健康。夏季養生注重的是方法,首先就要從夏季飲食上入手,還有一下夏季經常的習慣,這些你都知道嗎?下面的習慣不知道你有沒......

  • 日常養生 6款藥膳有效治療日常小病 在日常生活中,我們難免會生點小病,對這些小病一無所知的人肯定就會慌了手腳,選擇去醫院,又是一筆不小的開銷啊。今天我們就來看看對待日常小病我們應該怎麼辦吧。日常養生一、山藥苡仁治久瀉用生山藥500克,苡仁1000克,共研......

  • 中醫養生煲湯有哪些 隨着生活水平的提高,人們也越來越注重對身體的養生和保健。但是在生活中總有一些小毛病會出現,所以就需要我們在生活方面做好保健工作,可以飲食方面出發,用喝湯的方法來進行保健是很好的方法。在夏季來臨的時候,可以用一些......

  • 春季養生減肥湯 鹹菜鯉魚湯 在這春暖花開的季節,經過寒冬的滋潤,肯定很多人小肚肚上的肉又出來了吧。今天給大家介紹一個春季既能養生又能美容減肥的湯——鹹菜鯉魚湯,這個湯的做法非常的簡單,相信你一定會學會。鹹菜鯉魚湯此為傳統的廣東潮菜,味道鮮......

  • 春季養生,飲食健康小常識 老話講,一年之計在於春,春天是萬物復甦的季節,自古就有春生一説,由此可見春天的重要性。在春天,我們的飲食要格外注意,因為吃對了食物,對於我們的身體健康是非常有幫助的。下面,羿博士就給您好好説説,春天適合吃那些食物,其中,又......

  • 夏季養生:七種不同體質的養生方法 中醫把人的體質分為七類:平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、......

  • 冬季吃蘿蔔養生保健 蘿蔔是我國的主要蔬菜之一,它的種子、鮮根、葉均可入藥,功能下氣消積。生蘿蔔含澱粉酶,能助消化。那麼我們如何食用才能達到不同的療效呢?下面就讓我們一起來看看吧~“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方”,寒冷的冬季吃些蘿蔔,......

  • 如何預防感冒?九個飲食養生方抗病毒防感冒 秋季雖然是個涼爽宜人的季節,但也是一個疾病多發的季節。近日來秋風蕭瑟,氣温持續走低,很多體質較弱的MM都開始招架不住,頻繁感冒。想要健康度過秋天,迎接冬天,你需要為身體注入抵抗感冒的疫苗。下面9個簡單的飲食方,就可以......

  • 老人冬季養生的7大禁忌 冬季是自然界萬物收藏的季節,人們要注意防寒保暖,斂陰護陽。老年人由於自主神經功能下降,體温調節功能減退,基礎代謝率低,防寒能力格外差。所以老年人養生要格外注意,而在冬季養生中我們有哪些是需要注意的呢?都有什麼禁忌的......

  • 女人如何養生 可食用滋補腎陰藥物 女性朋友一般都很注重養生保健,不過,你知道應該如何科學的養生保健嗎?小編告訴你一些養生保健的知識。補益藥主要有四種,各有各“補”第一種是補氣藥,即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物,以補脾益肺為主,主治脾氣虛、肺氣虛......

  • 如何養生長壽 40歲後有這些特徵的人會長壽 四十歲後身體出現什麼特徵暗示能長壽呢?在生活中,健康長壽是很多人所希望的事情,那麼,你知道身體長壽的特徵有哪些嗎?我們應該如何養生長壽呢?長壽祕訣是什麼呢?下面我們一起來看看養生常識有哪些吧!>>>人活百歲有這三大祕密......

  • 一個上班族的冬日養生忠告 穿衣飲食多有講究 前幾日,上學那會兒就以“會保養”名聞遠近宿舍的同窗小孫病了,大家約好了去看她,一見面就拿她開涮:“做報紙編輯、一週一塊版玩兒似的工作量,也能把你累病?”孫小姐愁眉苦臉地説,不怪別的,就怪今年我新買的這雙高腰靴子,當時只......

  • 膳食養生 紅酒泡洋葱食用效果驚人 洋葱是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是,洋葱原來還可以用作浸葡萄酒(紅酒),更可治療很常見的病。­材料:洋葱2個,紅葡萄酒500毫升。製法:將洋葱洗淨,去掉表面茶色外皮,切成......

  • 健康養生 七個奇招幫你趕走亞健康 面對那麼大的生活壓力,再加上自己平時的不注意,使得很多看起來非常健康的人都成了亞健康羣體。亞健康的人要麼沒有什麼不同,萬一出現了疾病就是非常嚴重的。那麼,我們如何看自己是不是亞健康人呢?有哪些能夠趕走亞健康的方......

  • 養生醫生私房話 十五個習慣保你健康一生 在這樣氣温變化不定的季節,身體總是會出現各種不適,快來聽聽養生醫生的私房話,習慣做下面的15件事,保你一生都健康不生病。1、晚上8點後絕不要吃東西from胃腸病會診醫生一般情況下,我在晚上8點後絕不吃任何東西。因為晚上......

  • 炎熱夏日也需要進補 養生需多吃“苦” 夏天也需要進補,而且很重要。比如説,有的人夏天一變天就患病,或者夏末秋初的時候常患病,就是因為在夏天補得不足,導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來,也有所不同。益氣生津健脾和胃夏季天氣炎熱,出汗較多、易耗氣......

  • 二十四節氣之驚蟄養生篇 不同體質者的養生之道 三月六日為驚蟄節氣,一年中的第三個節氣。農曆書中記載:鬥指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。驚蟄,是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候,此時過冬的蟲卵也要開始卵化,由此可見驚......

  • 笑 窮人也能消費得起的養生妙法 笑盈盈,笑吟吟,笑眯眯,笑嘻嘻,笑呵呵,笑哈哈,笑容滿面,笑容可掬,笑逐顏開,笑口常開,笑筵歌席,笑傲風月,笑靨如花,笑語如歌,眉語目笑,清歌妙笑,破涕為笑,載歡載笑,談笑自若,談笑風生……總在我們的歡喜之列。每當遭遇,它便成了......

  • 吃茄子過敏及茄子養生功效有哪些? 茄子多在夏季出現,但隨着大棚的出現,茄子四季都能購買到,一般的人羣都可以食用,但是我們發現有些人吃茄子過敏,卻找不到過敏的原因,讓這些人羣害怕吃茄子,從而錯過了吃茄子帶給身體的益處,那麼吃茄子過敏及茄子養生功效有哪些......

  • 男人怎麼養生補氣? 隨着生活水平的提高,越來越多的人加入了養生的行列。養生的方法有很多,像做瑜伽、吃養生菜等就是。而養生的主要作用就是讓人們形成了一個健康的生活習慣,從而免收許多疾病的困擾。養生也能彌補人們身體的不足,比如補氣養......

  • 89歲高齡 國醫王玉川的養生方法 目錄:第一章:89歲高齡國醫王玉川的養生方法第二章:百歲學人侯仁之養生5祕訣第三章:孫墨佛的長壽之道中醫是我國的4大國粹之一,它不僅在治病救人方面獨樹一幟,在養生保健上也有不凡的成就。那麼老中醫們有沒有獨到的養生方法......

  • 細數十大養生最佳時間 1、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。2、飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬......

  • 五行養生湯的作用 五行養生湯,不知道大家有沒有聽説過,它是非常營養的湯,裏面所放入的食物,藥材都是非常好的,含有25味中藥,通過精心調製而成,對人體非常的好,而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎?那就趕快來看......

  • 春季老年人養生要注意什麼 春季天氣變化無常,時寒時暖,老年人由於身體等各方面的抵抗力都比較弱,因此要注意防寒保暖。老年人春季保健要注意什麼呢?1.要學會科學膳食春天生機旺盛,人體對營養物質的需求亦隨之增加,老年人如何保證身體有足夠的熱量十分......

  • 冬季養生八適宜 一宜出汗:冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬去寒就温,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二宜健腳:健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用温熱水洗......