冬日的生活科普

是不是覺得自己平時的護膚工作已經很到位了，可是肌膚還是沒有明顯的改善？其實，也許是你護膚的第一步——潔面救出了問題呢。別以為自己還很會洗臉，那些看似正確的洗臉也許正在慢慢的摧毀的你臉哦。下面，就來看看冬日裏清潔......

對於大部分北方地區來説，已經進入了供暖季。往往是室內空氣特別乾燥的時候，很多女性都有這樣的感覺：早上起牀時口乾舌燥、嗓子疼。在暖氣或空調房裏待久了，就會感覺渾身燥熱、皮膚乾燥，連眼睛都變得乾澀起來。這些表現就是......

愛美習慣一：千萬不能吃全素冬季不是節食瘦身、吃素排毒的時節，而是最需呀補充營養和能量的季節，如果完全不吃肉，人體熱量散失過多，腎精和腎氣都不足，不僅膚色失去紅潤、變得慘白，痛經症狀也會加重。所以，要適當吃些瘦肉、雞蛋......

我們通常所説的“焗油”其實包括兩種意思：一種是染髮作用的“焗油”，另一種是某些滋潤頭髮的“焗油膏”，在高端護髮品市場上，我們更多地稱之為“發膜”。打個比方，焗油就像彩粧，看起來靚麗但不能真正解決問題，發膜則像護膚品......

有時候，夜裏想睡一個好覺着實困難。白天盡在掌握中的一些問題，在晚上睡覺的時候似乎被放大了好多倍。長期缺乏睡眠對身心都有不好的影響。所以，要學會這7個好方法，擁有一個神清氣爽的早晨一點不難！冬日最棒的7個睡眠小貼士......

3款滋潤湯讓冬日肌膚遠離乾燥3款滋潤湯讓冬日肌膚遠離乾燥黑木耳紅棗瘦豬肉湯原料：瘦豬肉300克，黑木耳30克，紅棗15枚(去核)，調料適量。製作：黑木耳浸泡發開，洗淨。紅棗去核洗淨。瘦豬肉洗淨，切片，用調料醃製10分鐘。把黑木耳......

冬季天氣寒冷、萬物凋零，人的精神狀態也隨着温度的下降而下降。抑鬱症的發病率在冬季呈上升趨勢。冬季一些人會變得情緒低落、懶慵乏力、嗜睡和貪食、對所有事情都興趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他們的這些症狀又會......

一、熱門抗氧化劑1.巴西莓、阿拉伊漿果抗氧化新貴，富含抗氧化劑和人體必須脂肪酸Omega3，有專家指出，外塗的抗氧化效果優於內服。2.β胡蘿蔔素廣泛存在於各種蔬菜水果中的抗氧化劑，效果類似維生素A，改善皮膚粗糙，抵禦光老化......

近期，不少貪戀泡温泉的人因泡温泉時間過長或次數過頻導致皮膚瘙癢、乾燥、掉皮。專家稱，温泉中的礦物質有利於人體健康，適量泡一泡温泉不僅可以舒緩壓力，而且對某些皮膚病也有一定治療效果。但是，由於冬季氣候乾燥，皮膚保護......

冬日護髮不可忽視的五點冬日護髮不可忽視的五點泡沫越多清潔越乾淨？很多人不僅喜歡泡沫多的潔面產品，同樣喜歡泡沫多的洗髮水，認為泡沫越多就會清潔得越乾淨，其實不然，泡沫多隻是説明洗髮水中的發泡物質較多，含鹼性強，而且泡......

在寒冷的冬春季節，尤其是不活動的時候，下肢特別是腳部會感到冷，這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻林，這種異常的下肢發冷與哪些疾病有關呢：血栓閉塞性脈管炎：本病發病初期，大......

1、沒事的時候多盤腿坐動作要領：在家看電視或者雜誌的時候也是瘦小腿的好時機哦！記得改變你以前的坐姿，挺直腰背，盤腿而坐，堅持20分鐘後再換其它姿勢休息10分鐘，如此多做幾次即可。這個動作可以燃燒小腿和大腿兩側的脂肪，輕......

冬日臨睡前，用温水泡洗雙腳後，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，禦寒保暖，還能補腎強身，解除疲勞，促進睡眠，延緩衰老;並對防治感冒、冠心病、高血壓等多種疾病有一定的作用。洗擦方法其實很簡單，即每天晚上臨睡前，平坐凳上，排除雜念，......

回到家後就想美美的泡個澡舒緩身心……是的，泡澡行動趕快動起來！1、減肥當身體處在温熱的水中，會加速血液循環和淋巴循環幫助身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果。2、改變體質大多數女性都屬寒性體質，而寒性體質的人大多都......

冬季抑鬱症是很多人沒有聽説過的新名詞，所謂冬季抑鬱症，是指一些人在冬季易出現情緒抑鬱，睡眠增加但仍白天睏倦、焦躁、疲勞或精力下降，注意力難以集中，食慾增加，特別喜食甜食和碳水化合物，引起體重增加等現象，並且年復一年地......

陽虛體質的調養在冬季只需要把握3養的3個原則，就可以讓你輕輕鬆鬆的搞定陽虛問題，一起來跟小編看看要把握哪3養原則呢？食物調養陽虛體質吃什麼？可選食鹿肉、牛肉、狗肉、羊肉、牛奶、童子雞、蝦、鰻魚、韭菜、紅棗、桂圓......

怕冷韭菜炒核桃仁怕冷是冬天裏最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早泄等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。最佳菜：韭菜。韭菜又名起陽草，味甘......

冬日裏的乾燥氣候，讓人感覺到渾身不適，不僅僅皮膚乾燥乾渴，鼻、咽也會有十分明顯的燥熱感。因此，針對這種冬燥，你可以吃一些潤膚的水果來增加肌膚和身體的水潤度，讓人感覺清爽舒暢。梨和甘蔗冬季有保健醫療性質的水果，要數梨......

冬日護理不同肌膚的方法你知道冬日護理不同肌膚的方法有哪些嗎？我們都知道在不同的季節都有不同的護膚方式，當然不同的肌膚問題當然也是不同的方法，下面，就讓小編為大家分享冬日護理不同肌膚的方法。希望可以幫助到大家。......

宅女們，你們就甘心這樣胖下去麼？其實，懶人也有懶人的辦法，宅女們也有自己的減肥經，不用去健身、不用節食就能一點點瘦下來。快來一起看看，到底什麼樣的方法能有效幫助你不出門就瘦身吧！選對食物，拒絕高熱量宅女們在上網、看電......

見慣了客廳中的春和景明、夏日旭輝等山水畫圖，你是否也渴望用獨特新奇的山水畫作品來裝點客廳?比如，稀少的冬日雪景畫，清澄樸素，空靈寂靜，聖潔蒼茫。在我國的山水畫歷史中，雪景畫同多數的山水畫一樣，在宋代迎來蓬勃發展，其類......

冬季氣候乾燥，空氣濕度不足，我們身體裏的水分也處於急劇流失的狀態。此時頭髮最易出現乾枯靜電煩惱，稍不留神，MM們悉心打理的頭髮就變成了勁爆的爆炸頭。今天就和大家分超有效的對抗秀髮靜電的奇招，快來看看吧！既然秀髮靜電......

在醫療技術突飛猛進的情況下對於不少女性來説，由於獨特的生理結構與生存的方法，在冬天，更要依照大自然的紀律，以藏為主，不做虛寒的冰尤物。畢竟上，許多“要風範不要温度”的女性在冬天裏每每有昆季酷寒的以為。以是，冬天女性......

一、敏感肌抗老從保濕開始肌膚敏感是人體免疫系統發出的警報，保濕是護膚功課的重中之重，當保濕功課做好時，細胞喝飽水分，排列整齊均勻，就能呈現飽滿緊實的光感肌質。水分是最好的鎮定舒緩劑，安撫紅腫肌膚，鎮定混亂的免疫系統......

怎麼樣才算是水桶腰，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的水桶腰了。如何拒絕水桶腰？現在快要步入冬季，千萬別再偷懶了，快快跟着小編一起練習瘦腰2個......