白領的生活科普

當今社會，由於職業性質的差異;很多人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部痠痛。一、專家的建議：1.冰敷當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾裏......

網絡在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試：深呼吸：舉臂擴胸，胸......

對照着下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康、或是亞健康到了什麼狀態了？如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘;如果累積總分超過50分，就需要坐下來。好好地反思你的生活狀態，加強鍛鍊和營養搭配等;如果累積......

保健是一個人們很關注的一個問題，現在人們越來越注意自己的身體情況，所以對於白領們來説，健康更是關鍵，白領們每天的生活作息和飲食都是極其不規律的，所以保健養生是一件和重要的事情，有了好的身體才能更好的工作，接下來我們......

範思哲是意大利着名的奢侈品牌，它旗下的產品種類特別豐富，其中最受大家喜愛的就是香水系列，以獨特的設計感聞名，味道也是非常清新優雅。下面就快和本站一起了解範思哲最暢銷的6款香水排行榜吧！範思哲最暢銷的6款香水排行榜......

上班族每天伏案工作，頸椎、眼睛、腸胃等都容易出現小毛病。當身體出現小病痛的時候怎麼辦？今天小編就來介紹一些簡單的穴位按摩給大家，在身體出現這些小病痛的時候，可以急速的舒緩疼痛。調查顯示，最困擾辦公族的三大健康問......

範思哲創立於1978年，品牌標誌是神話中的蛇髮女妖美杜莎（Medusa），代表着致命的吸引力。來自意大利知名的奢侈品牌範思哲（Versace）創造了一個獨特的時尚帝國，代表着一個品牌家族，它的時尚產品統領了生活的每個領域，其鮮明的設計......

看看你是否被咽喉炎盯上了一般咽喉炎都會以咳為主，咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感伴有輕微疼痛。咽喉總是覺得有東西堵着，吭吭咳咳不停，就想把東西咳吐出來。陣發性咳嗽頻頻發作，尤其是晚上睡覺前和早......

坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。一、伸展背部對伏案工作的人來説，伸展背部可以防止並減輕背痛。堅持......

白領吃飯時喝水的危害吃飯時喝水有什麼壞處有些人用幹饅頭做主食時，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩。有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衞生的。人的胃腸等......

很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾等臟腑功能下降的問題。一般來説......

辦公室是一個污染嚴重的地方，因為大多數辦公室都不透風，空氣污濁是必然的，電磁污染也不得了，小小的空間十幾台電腦。再加上辦公室的白領們運動少，所以，作為白領排毒就顯得非常重要了。排毒有很多辦法，今天簡單説説如何正確喝......

流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活質量的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼説，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏時......

1、頭朝南或朝北睡眠對：這是地磁對人體的影響。如果人體長期順着地磁的南北向，可使人體經絡循地球磁力線走向一致，就會使氣血流通，器官機能得到調整和增進。2、我習慣在牀上思考明天應做的事情錯：最好將卧房單純化，使卧房的......

對於男人來説，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了......

白領吃早餐需要注意哪些禁忌作為早晨必備的早餐，對整天的工作活動起着很重要的作用。俗話説：一年之計在於春，一日之計在於晨。早餐吃得好，才能吃出健康。那吃早餐的禁忌有哪些呢？1、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會......

養生當道都市白領中餐飲品選擇有訣竅養生，成春季人們談論較多的一個話題，補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等，人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而，一味的“進補”方式是行不通的。專家指出......

記者昨日從四川省紅十字基金會光明基金辦公室獲悉，隨着無一假期的到來，省內各地諮詢和報名參加四川省千萬白內障光明行動的患者人數近期出現激增。在成都醫學院附屬康橋眼科醫院白內障專科，現場報名申請光明基金白內障復......

在職場上，你是否時常感到悶悶不樂，有時情緒波動以致影響工作和生活，並且長期失眠？小心，也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領在一心理教育中心內，由專業心理疏導師引導對着鏡子扮喜怒哀樂四種表情釋發壓力。白領感覺......

隨着中國經濟的騰飛，許多白領會感到壓力越來越大，越來越國際化的管理和工作模式也會讓許多的白領有點水土不服，面對巨大的壓力讓許多的白領們已經患上了一些職業病，譬如，脊椎病，抑鬱等，所以應該在生活中尋求緩解壓力的方法。......

通常白領們的生活都十分的忙碌，連早飯都顧不上吃一口的他們怎麼還會關注養生之道呢？而愛美的白領mm們可要注意了，為了自己的美麗容顏，每天都足水是一樣要保證的。還看看這篇白領春季養生的小知識吧。每天保證2升水辦公室......

白領的工作競爭較大，因此承受的壓力也就大，那麼壓力大吃什麼才能緩解壓力呢？壓力大會造成精神緊張，影響正常的工作，所以壓力大吃什麼是白領需要關注的問題。以下幾種食物能幫助白領緩解過大的壓力：脱脂牛奶科學家證實，治療失......

因為白領們每天工作都是比較繁忙的，所以就更加的沒有時間去照顧好自己的身體，這樣的話就會讓自己不時出現一些疾病，這些疾病是會影響到自己的工作效率的，反而讓自己無法正常的去進行一些工作的，那麼在工作之餘的時候我們就......

別跟我説你沒時間吃早餐！別跟我説應酬多要陪客户喝酒！別跟我説飯後一支煙，賽過活神仙！忙碌的辦公族們別等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知什麼才是健康生活…不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作......

養生是現在很多人常做的事情，養生的方式有很多，在養生的時候不能隨意的選擇養生方法，這樣對自身是沒有好處的，根據自身情況選擇適合自己的養生方法是最佳之選，使得對身體各方面調理可以達到很好的效果，那白領養生方法都有什......