暖身的生活科普

健康女性月經期暖身方法瑜伽暖身生理期多數的不適由血液不循環引起，因此，補鐵補血的功課之外，促進身體的血液循環、保持温暖的狀態也是每月必備的功課。生理期中不適合劇烈的運動，也不能用力地動作，運動應以舒緩為主。瑜伽......

女人手腳冰涼吃什麼好？五類禦寒暖身食物推薦女人在冬天裏難免總會覺得幾分寒意侵體，無論手腳，還是腹部等位置都覺得冷。那麼女人冬天怕冷吃什麼好呢？有哪些產熱食物可以讓女人在冬天變得暖洋洋，氣色紅潤，從此擺脱冬天蒼白無......

小寒時節剛過，天氣越來越寒冷了。最近我國的大部分地區降温的幅度比較大，有些地方還飄起了紛紛揚揚的雪花。在這樣的季節，我們一定要做好禦寒保暖的工作。只有我們的全身變得暖和了，我們的抵抗力才會提高，那麼在嚴冬，我們生......

乾燥寒冷的秋冬季節，做一道熱乎乎的補血養顏湯粥，不但暖身暖心，益氣補血，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品！養顏芝麻黑豆漿材料：花生10g、黑豆80g做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮......

冬季暖身還瘦身八款營養粥不可不知冬季要養生還不想長胖，這應該是很多人的想法，誰也不想養生做不錯，自己身上的贅肉也長的很不錯，今天為大家推薦的瘦身粥除了能幫助我們在冬季有效禦寒還非常有營養，這樣一舉三得的美食，朋友......

眾所周知，女性是週期性動物，月經是其專屬的性徵表達。每次的月經都會引起女性的一系列生理改變，包括生理、心理、及行為方面，如腹痛、手腳發冷、乏力、煩躁、易怒等，一般這些改變始於經前1～2周，經前2～3天加重，月經來潮後，症狀驟......

眾所周知，女性是週期性動物，月經是其專屬的性徵表達。每次的月經都會引起女性的一系列生理改變，包括生理、心理、及行為方面，如腹痛、手腳發冷、乏力、煩躁、易怒等，一般這些改變始於經前1～2周，經前2～3天加重，月經來潮後，症狀驟......

7天滋補暖身7款冬季養生湯推薦星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：温氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法：1.將温氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2.豬脊骨在滾......

生活壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了。可是吃點什麼可以壯陽暖身呢？下面我們就一起看看吧。1、黨蔘羊肉湯羊肉500克，黨芪、黨蔘各30克，生......

冬季來一碗暖身滋補的羊排湯吧！冬季來一碗暖身滋補的羊排湯吧！冬季可以暖身滋補的湯其實很多，譬如蓮藕排骨湯、冬瓜丸子湯、烏雞湯、山腰瘦肉湯等等……其實，冬天還有一道最應該喝的湯，而且絕對是為冬季特別準......

冬季天氣嚴寒，很多人都選擇通過穿厚實的衣服來保暖抵禦寒冷。冬季如何穿衣最保暖成為這個冬季人們談論最多的話題，網上爆出冬季穿的衣服保暖度可量化？這讓很多網名都很質疑，今天小編就帶你瞭解一下冬季暖身方案，讓你在這個......

冬季如何養生？1、11點前睡覺是最強的補藥最簡單、最便宜、也最好的進補是早睡，每天不晚於11點睡覺。專家強調，夜晚之於人體就相當於冬季之於自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡覺，晚上11點是子時，也就是人體的冬天，睡着......

電影《東邪西毒》裏有句台詞水越喝越冷，酒越喝越暖，似乎喝酒可以取暖已被許多人認可，所以在寒冷的冬季，很多人會選擇喝酒來暖身，其實，這樣做並不科學。為什麼喝酒後身上發熱喝酒後之所以會感到身上發熱，是因為酒精被身體吸收......

天氣是愈來愈冷了，陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的飲食，身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一週七天啖盡美味，做個滋潤美人！星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：温氏烏骨雞一隻、五指......

怕冷怎麼辦多吃這幾種暖身食物除了眾所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果?燕麥。燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有......

男人冬補要講究7款滋補暖身湯推薦男人，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人羣，更應成為冬補的目標人羣。男性冬季喝什麼滋補湯好呢？小編給廣大男性朋友介紹幾種滋補湯。一、天麻竹蓀煨乳鴿鴿肉性温味甘，是高蛋白、低......

飲酒暖身？揭祕八大飲食謠言吃木瓜豐胸、喝茶會減肥、飲酒能抗寒……類似的飲食説法相信你已聽説過很多次。然而，它們的可信度如何呢？本期，我想就這些飲食説法跟大家做一下深入探討。木瓜豐胸。木瓜豐胸的説法......

如今，減肥成了很多年輕人的熱聊話題。在這個苗條的時代，苗條的身材是每一位女子的最求，有很多的原因造成女性的身材比較臃腫，肥胖，這些女子就開始尋找減肥的方法，減肥的方法也比較的多，有很多的人開始了飲食減肥，趕緊試試下面......

陽氣是什麼暖身補腎不用求醫生陽氣是什麼1陽氣來源在中醫看來陽氣的來源主要分為兩部分，其一是先天性的，來自於是父母賦予的，先天陽氣不足就容易體弱多病。其二是後天從食物中吸收的，是水谷精氣轉化而來，也是我們今天提到......

冬季吃什麼禦寒？13種禦寒暖身食物推薦韭菜營養價值：韭菜為振奮性強壯藥，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白質2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，還有大量胡......

冬季吃燉茄子暖身又進補到了冬季吃什麼才能防寒保暖呢？天氣寒冷，吃一碗熱乎乎的燉菜不但能夠暖身養生，營養也能全面跟上哦。今天就為大家介紹一道最適合冬季食用的温暖燉菜，不妨讓美味的燉菜為你帶來屬於冬季的美味吧！主題......

2014年下半年首場寒潮來襲，全國大部降温6-14℃，北方很多地方降下了入冬以來的第一場雪，那些妄想穿一條秋褲就能過冬的小夥伴你們還好嗎？那些穿了幾條秋褲在寒風中仍然手腳冰涼的妹紙們，你們hold住嗎？入冬了，加衣保暖是抵禦寒......

冬天正式來了，氣温慢慢下降，好多人開始手腳冰涼，連睡覺都是“畏手畏腳”的，尤其是女士，她們還偏愛風度不要温度的，手腳更是凍得發紫。下面小編給大家介紹介紹冬天吃什麼暖色，以及一些特色菜的做法，比如北豆腐的做法和胡蘿蔔的......

對於很多的女性朋友來説，寒氣侵襲女性是常有的事情，尤其是在秋冬季節，女性體寒的問題也是難以解決，手腳冰涼，證明女性體內的寒氣比較多，幫助女性暖身的方法有哪些呢？就讓我們跟隨本站一起來用心好好學習吧，讓女性的寒性體質得......

冬季驅寒暖身就那麼簡單每年到了冬季人們都有忍受四肢冰涼的洗禮，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善這一情形呢？下面為大家介紹冬季驅寒暖身的方法，供大家瞭解。冬季吃什麼能驅寒山藥能全面滋補身體寒冷的冬天，多吃些......