六招的生活科普

都説女生為了美麗，要捨得在美容保養上花錢，可是牛爾老師卻要告訴你，在護膚、美髮的過程中，只要用對方法也可以省下不少銀子喲，到底該怎麼做呢？招數一：使用化粧棉，保養更省錢別以為化粧棉會導致化粧水用量增加，事實上用化粧棉比......

1：保濕問題最重要2：一定要選擇天然成分的護膚品;3：儘量選擇低泡沫的潔面乳;4：每天保持3遍以上温水洗臉;5：注意肌膚的防曬問題6：注意飲食的營養均衡。......

癌症已經連續4年成為北京市民首位死因，排在惡性腫瘤死亡第一位的是肺癌。肺癌的發生與遺傳因素、吸煙、裝修污染、工業污染等都有關，但還有一個因素易被人忽視，那就是廚房的油煙。烹調產生的油煙會讓下廚者的皮膚沾上油......

目錄：第一章：科學喝水有六招喝出水潤肌膚與健康第二章：健康喝水小知識第三章：健康喝水時間表水是我們人體不可或缺的元素，我們每天都要喝水，但是必須要講究策略，只有科學喝水，才能喝出健康體魄。那麼如何科學健康喝水呢？接下來......

陰道是女性最為私密也最為脆弱敏感的部位，一不小心可能就是發生陰道瘙癢的問題。陰道內癢的原因很多，常見有陰道黴菌、陰道滴蟲感染，或是糖尿病等疾病誘發瘙癢。那麼有什麼方法可以治療陰道內癢呢？一：陰道內癢怎麼辦1：飲食......

有了美麗的胸部沒有美麗的下部特別是美麗的臀部，在這裏就給大家現在女人臀部的風采。（1）揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的......

一、牛奶洗面--對付臉色暗沉上粧前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。二、六日不化粧--對付不易上粧經驗......

1、營養因素，兒童正處於迅速成長的階段，必須不斷從外界攝取各種必要的營養素。因此，兒童不能偏食，每天必須保證適量的雞蛋、鮮奶、瘦肉、蔬菜等。2、運動因素，運動有助促進體內垂體分泌生長激素增加，因此，兒童應多運動，如游泳......

正所謂“治病不如防病”，性功能存在問題，不單影響心情，還影響一系列的家庭問題。男性朋友要時刻注意，做好陽痿的防治工作。一、消除心理因素要對陽痿有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作......

剛經歷了分娩的媽媽需要好好進行身體調理，其中睡眠就是最好的調理方法。但是由於要餵養寶寶，再加上一定的精神壓力，很多媽媽都會出現睡眠不好的情況。那麼月子裏睡不好覺可以怎麼調理呢？一：前忌食甜食1：甜食容易讓人興奮，所......

我們知道睡眠對於人們身體恢復有很大的好處。生活中，如果不能擁有一個好的睡眠的話，不僅僅會導致第二天精神萎靡，長此以往對於我們的身體健康也是不利的。那麼有什麼方法可以解決睡眠問題呢？一：睡前慢步走1：一般認為睡覺之......

汗是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它留在身體中，身體循環受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。對於防汗，你會有十個八個甚至更多的方法去應對，而對於正確出汗，有6個好方法幫你變身......

俗話説，出門七件事，柴米油鹽醬醋茶。大米是我們日常生活中最不能缺少的糧食了。可是，現在毒大米的出現讓我們人心惶惶。市場上那麼多的大米品牌和品種，如何挑選呢？我們該如何挑選優質大米，避免陳米、毒米？在此教你六招大米怎......

夏季天氣太過炎熱讓很多人都受不了，中暑就是常有的事情，中暑不是小事情，發生的突然的話會有了你的命的。那麼夏季養生小常識有哪些呢，我們應該如何對抗暑熱呢？有哪些防暑降温的小常識呢？下面就由小編給大家介紹下吧。學會六......

現在，很多辦公室女性由於長期坐在辦公室，而造成了梨形身材。對於很多美眉來説，那雙大象腿可以説是自己最大的煩惱了。怎樣使大腿變瘦是許多美眉都想要知道的。小編為大家介紹幾個瘦腿按摩方法，讓你不用運動也能夠輕鬆擺脱......

學會六招消滅男人啤酒肚六個能幫你去掉啤酒肚的小動作1、揉擦腹部該動作練習時，練習者仰卧牀上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復50次。也可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。2、體轉該動......

是否曾為減肥瘦身而拼命運動，搞得滿頭大汗？是否曾為保持身材而節食，弄得飢腸轆轆？有沒有更好的方法呢？小編支招，讓你健康、輕鬆瘦遍天下無敵手！換隻手吃飯就能瘦？增大難度減少食量經常習慣用右手拿筷子的你，是否想過換隻手拿餐......

許多女明星的雙腿又細又長又直，也就是傳説中的“筷子腿"。筷子腿讓許多女人羨慕不已，那麼如何瘦成筷子腿呢？1、高抬腿運動高抬腿運動能讓你完成筷子腿的轉變，特別是久坐的人，多做高抬腿運動吧。方法很簡單，在每天晚上睡覺......

天氣越來越熱，女性私處卻不由自主散發出一種奇怪的異味，尤其是經期期間，更是帶着股血腥味，這讓愛乾淨愛面子的女性怎麼受得了。一、定期婦科檢查專家提醒女性朋友，有性生活的女性一年至少要進行一次全面的婦科檢查，婦科檢查......

瑜伽是目前在女性中很流行的一種健身減肥方法。練習瑜伽不僅可以幫助塑造完美的體型，還能更好地調養身心、平心靜氣。不同的瑜伽動作可以對身體的不同部位進行調理，那麼什麼動作適合於瘦腿呢？一：瘦腿的瑜伽動作1：動作1：背部......

快速減肥瘦身方法1：揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均勻，活動量儘量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿範圍儘量......

夏季是婦科疾病的高發時節，天氣燥熱的時候，女性有時候會感到不舒服，陰道總不會散發出很難聞的味道，這種惡臭的出現一般為陰道感染所致。其實，在各種細菌活躍的天熱季節，女性朋友們只要多注意衞生，完全可以避免陰道炎的發生，下......

目錄：第一章：六招應對焦慮障礙第二章：人人有個『情緒壓力計』第三章：送給職場男士的心理減壓之道焦慮也是一種心理壓力大的表現。雖然每個人都想擺脱心理壓力，可是有時候很多人並不能覺察到它的到來。那麼如何才能解決這種......

在還未備孕成功前，曾一個勁地羨慕電視劇裏那些孕媽，整天啥事也不用做，端着一盤水果盤，坐在電視機前，看着泡沫電視劇，吃得津津有味。備孕成功後，欣喜得不得了。心想，我的“皇太后”日子馬上就要來臨了，從此就要過上“萬人之上”......

很多人天生嘴脣比較厚，在有些人看來可能會比較性感，尤其是歐美國家，但是在很多人看來，嘴脣太厚容易變成香腸嘴，很影響美觀。那麼有沒有什麼方法可以讓嘴脣變薄，變成“櫻桃小嘴一點點”呢？一：瘦嘴脣最簡單的方法1：瘦脣美脣運動......