宜多吃的生活科普

據《醫藥養生保健報》報道，皮蛋瘦肉粥因質地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈鹼性，鹼性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥較黏稠，但同時，這些鹼性物質也會使大米和瘦肉中的維生素B1......

什麼季節不宜多吃羊肉，入春後，一些慢性病患者食用某種食物後會突然發病，這些食物就是人們俗稱的發物。中醫理論認為，春季誤食以下幾種發物，會令舊病復發，新病加重。羊肉。對陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來説，春季食用羊肉容......

從一天來講，早上吃生薑對身體有易。古人説早上吃薑，勝似喝參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為生薑味辛性温，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等，本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。冬天多......

孩子的健康成長裏離不開營養物質，而營養物質多含在多種食品中，然而有些食品中含有對人體有害或者不利於少兒吸收的成分，以下五類食品，孩子不宜多吃。一、有機酸含量高的食物，如菠菜、梨、濃茶等這類食物中含有大量植酸、草......

營養、運動、睡眠，是正常人維持健康的三大關鍵。但對忙碌的現代人來説，知易行難，生活中有太多的變數，讓人無法面面俱到。一天該吃多少蛋白質？什麼人不宜多吃蛋白質蛋白質在哪裏？營養師總是耳提面命，每天都應攝取六大類食物，包......

■罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高温處理後，食物中的維生素和其他......

1.醃菜內含致癌物質亞硝酸胺。2.臭豆腐含有大量揮發性鹽基氨及硫化氫等，是蛋白質分解的腐敗產物，對人體有害。3.味精每日攝入量不應超過3克，過多會使血液中谷氨酸鈉的含量升高，限制鈣和鎂的利用。4.方便麪常吃會造成營養......

並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。女性準備懷孕前不宜多吃的食物有哪些？請和本站小編一起來看看吧。孕婦......

傳統元宵不宜多吃教你自制藥膳元宵藥膳湯圓和元宵的熱量僅有傳統包餡湯圓的一半，讓全家大小吃得健康又無負擔。五彩水晶湯圓。用西谷米取代傳統湯圓的糯米，不但更好消化，屬於低蛋白澱粉的西谷米，即使是腎臟病患者也能安心......

中醫養生講究順應天時，一年24節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點。俗話説，一年之計在於春，在這段時間裏，我們應該注意什麼，又該如何順應春季萬物生髮的特點來調養身體，使自己有強健的體魄迎來新的一年呢？今年2月4日是立春......

1、吃葱還能保持大腦靈活，令人思維活躍，提高腦力勞動效率。2、葱含有的辣素具有很強的殺菌和抑制病毒功效，對痢疾桿菌和真菌的抑制能力更明顯。3、葱含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素，維生素Ａ、Ｂ、Ｃ以及鐵、鈣、磷、鎂等礦......

夏季正是水果盛產的季節，水果品種繁多。營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同。有些水果夏天來吃對身體是有好處的，而專家認為有些水果夏天是不宜多吃的。夏天哪些水果不宜多吃？夏天宜少吃的水果夏......

我國是個肝炎大國，乙型病毒性肝炎發病率尤其高。人們對乙型肝炎普遍感到恐懼，一提到肝炎就像是遇到了洪水猛獸，避之猶空不及。得了乙肝的人，心裏更是盲目不知所措，同時又因為乙肝知識的缺乏，生活飲食不知如何是好！其實，各種食......

冬季宜多吃大白菜大白菜怎麼做好吃營養學家指出，大白菜是冬季最養生的一種蔬菜，因此在寒冷的季節裏應該適量多吃些這種蔬菜。大白菜的營養價值很高，你知道大白菜怎麼做才好吃嗎？一、醋溜白菜食材：白菜幫子、蒜瓣、幹辣椒、......

這個研究結果是通過對4500名介於60到80歲之間的人進行年齡相關性黃斑變性的篩查時發現的，年齡相關性黃斑變性是一種導致中心視力下降的疾病。在調查中，受訪者要報告他們在過去一年中90多種食物的攝入量。這些食物包括那......

副標題#e#為了使自己的孩子健康成長，凡是能增加營養的食物，家長們往往不惜重金，於是我們經常會看到有些孩子吃完這個吃那個，嘴裏一直閒不住。針對家長們這種愛子心切的做法，雖然營養豐富的食物確實有利於兒童身體和智力的......

粉絲是我們生活中經常能吃到的一種食物，比如我們可以用粉絲進行煲湯等都是非常美味營養的，但是我們都知道粉絲中是含有明礬這種化學成分的，但是有很多人總是習慣在做菜的時候放入大量的粉絲進行食用，其實粉絲並不適合每個......

富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防......

水果由於其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等。乙肝的飲食非常重要，多種維生素的合理補充，對肝臟的修復可起到保駕護航的作用，水果中富含大量的維生素。下面跟隨本站了解一下吧！乙肝患者幾種不能多吃的水果每天吃水果的......

祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃魚，它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面小編列舉常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。需要注意的是患有4種疾病者不宜多吃魚。痛風患者因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則......

冬天吃橘子切記不宜多吃橘子是冬季的水果種類之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看為什麼橘子不宜多吃吧。橘子的營養價值橘......

桂圓的營養價值很高，對補充人體營養元素，有着很大幫助，那吃桂圓的好處都有哪些呢，也都是有着很多，它對改善人體問題，有着很好的作用，而且長期選擇它，對人體健康也都是沒有任何的損害，它是一個放心食品，同時在使用方法上，也都是有......

冬天吃葵花籽好處多但不宜多吃你知道嗎？在冬天，選擇零食的時候不能少的零食之一就是葵花籽。葵花籽在冬天吃會有意想不到的好處。不過，要提醒大家的是葵花籽不能多吃，否則就會適得其反。在這裏，為大家來具體介紹介紹吧。冬......

一般情況下，燉湯講究藥食同源，但藥的數量和種類不能過多，也不主張多用參芪、當歸之類的補劑。相對而言，桂圓、栗子、蘑菇等煲湯更合適。由於產後失血多、體力消耗大，可多吃一些補血活血、補氣健脾的食品，如紅糖、阿膠棗、枸......

1、痛風患者因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。2、出血性疾病患者如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的一種物質，可抑制血小板凝......