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![女白領經常不吃午餐 謹防“午睡綜合症”]()
很多上班族在午膳時間過後會出現午睡綜合症，飯後特別容易渴睡，尤其是下午2時至4時之間。那麼，午後犯困是什麼原因？上班族是否需要午睡？女白領經常不吃午餐，謹防午睡綜合症專家認為，導致午睡綜合症的一大原因，是許多上班族午餐......
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![女白領養生好食物推薦 合理安排健康膳食遠離疾病]()
很多人羨慕女白領，有這朝九晚五的工作時間，這樣休息的時間也很多。但其實作為女白領也有眾多的煩惱。比如每一天坐在電腦面前，所面對的輻射比較多。比如説整天坐着，腰腹漸漸胖了起來等等。所以説，女白領也是需要養生的。對......
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![給女白領的下半身保健操]()
腹部以下的保健和塑形是很多女白領關心的問題，那麼怎麼做下半身保健操效果好呢？下面就來看看吧！1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹自然站......
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![九個祕方教女白領忙中健身]()
上班族工作生活緊張而忙碌，怎麼利用閒暇時間來健身，小編給你推薦9招：1、澆花在家中和工作場所多種一些室內作物。將一些花盆放在地上或擺在低低的花架上，或高高吊起。這樣，每天你為了澆花就不得不在每一個放得較低的花盆前......
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![女白領的十五杯滋補茶]()
薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。菊......
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![辦公室女白領久坐的危害]()
辦公室女白領久坐的危害現代都市白領多數都是坐在辦公室裏辦公，有時一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時間出去走動走動，甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間，儘管工作忙，但是也應該......
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![上班族養生 女白領小心患“恐秋症”]()
現在由於工作的競爭激烈，許多上班族承受着巨大的壓力。長時間的坐在電腦前沒有休息時間，身體越來越差！所以各位上班族們知道怎麼養生嗎，上班族養生之道你們又瞭解多少呢？上班族養生保健可以從哪些方面入手呢，來和小編一起學......
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![女白領的下半身保健操]()
女性上班長期坐着，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，為女性的健康保駕護航。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做......
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![女白領警惕更年期提前來擾]()
王黎娜説，我國婦女更年期多發於40-60歲，工作和家庭的雙重壓力，工作節奏的加快促使一些年輕女性提早出現隱性更年期症狀。據臨牀調查，30多歲的白領女性中，30%的人存在着不同程度的隱性更年期現象，歸根結底就是卵巢功能過早衰......
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![上班族壓力大怎麼辦？女白領必學12種快速減壓方法]()
減壓是當下白領中間越來越流行的生活方式，但更是一個越來越值得關注的問題。雖然現在有了這樣那樣的幫助人們減壓的機構和服務，但其實要真的減輕壓力，還得從自身找方法，因為壓力雖然是環境給的，但卻又由心而生。上班族壓力......
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![女白領的心理壓力都有哪些？]()
女白領的心理壓力都有哪些？女白領的心理壓力都有哪些？放棄無意義的固執有些人總想得到一切，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹着沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。不可或缺的一日......
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![女白領如何遠離宮寒 保暖和適當運動]()
有句話叫“十女九寒”，這裏的寒其實説的就是子宮寒冷，宮寒對於人體的危害是相當大的。特別是對於長期呆在辦公室的女白領來説，很多人喜歡穿着單薄地在室內吹着空調，這樣就會讓子宮不知不覺的承受着宮寒的折磨。那麼對於女......
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![為何女白領的那東西都比常人大]()
在現代職場女白領當中，屁股大幾乎成為了一種比較普遍的現象。而造成這樣的結果，和職場女性們平時不愛運動、不進行職場保健有着很大的關係。那麼，你知道使女白領屁股越來越大的原因都有哪些？快來了解下，然後有針對性的對自......
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![適合職場女白領開的十款車排名，經典MINI五門版有最佳安全技術]()
告別了傳統的女性形象，職場白骨精們成熟、冷靜、精明、幹練、好勝，種種強勢的性格特點成就了她們輝煌的事業。因此，一輛有面子有檔次的車會給她們增色不少。那麼適合女性上班開的車有哪些？下面就快和本站一起了解適合職場......
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![網曝女白領租男友陪過年租賃合同風傳：12天租金12000元整(圖)]()
陪對方過年租金近萬元？很多白領都有過年回家被催婚的經歷，於是網友們便各出奇招和對策，其中包括在網上公開徵集男女朋友。日前，一份這樣的另類合約真的在網絡上出現了，該合約不僅內容詳盡，而且簽名落款一應俱全，引發網友膜拜......
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![女白領最容易誤解的職場人際“陷阱”]()
女白領最容易誤解的職場人際陷阱女白領最容易誤解的職場人際陷阱一、邀請你下班後喝酒的客户不少跑業務的工作都免不了陪客户喝酒，但是奉勸你應避免下班後單獨和他去喝酒，除非已經和這個人建立一個良好的業務交情，並確知......
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![上火怎麼辦？女白領壓力大易上火多吃清火食物]()
現代女性生活不規律，常常上班忘記了自己身體的保健，而且工作壓力大，總是會導致上火的情況出現。火氣太大會讓整個人都覺得很難受，肌膚也會受到一定的影響。女性壓力大更容易上火，不妨試一試清火食物以及一些小竅門：上火怎麼......
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![錯誤坐姿會毀了女白領的身材 保持身材的三個方法]()
大多數女人們在選擇的工作的時候，都傾向辦公室辦公的工作，在辦公室內工作的女人，往往被人稱作是女白領。雖然女白領的工作相對露天工作的人要輕鬆一點，但是健康卻更容易受到威脅。因為，女白領都是坐着上班的，長期久坐，錯誤的......
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![教女白領拒絕職場陪酒應酬的十大絕招]()
單位有應酬，特別是來客大都是男人的時候，領導就時常會想到把單位的女人拉上去陪酒。領導可能最喜歡喊二種女人陪酒。一種是不一定長得漂亮，但絕對能喝，可以讓男人招架不住；另一種則是不一定能喝，但絕對長得漂亮，這樣酒桌上就......
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![女白領KTV裏連飆高音 導致腫瘤破裂險些丟命]()
在KTV兩曲唱罷，李女士突然倒地。送到醫院後發現，她肝上長了個大腫瘤，唱歌時飆高音太用力，導致腫瘤破裂，生命危在旦夕。經過緊張的搶救，昨日她順利脱險。這個腫瘤大如嬰兒的腦袋，如何藏在她體內不被發覺？醫生進一步瞭解後發現，......
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![女白領的七個習慣易致宮寒]()
近代女白領由於長期坐在辦公室，導致引發不少疾病。七個壞習慣讓女白領易致宮寒，如果你的身體不適，以下七點千萬要記住，好好愛惜自己的身體。一、衣着太單薄一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一......
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![女白領日常如何保健？利用上班時間做運動]()
白領族作為“亞健康”症狀的高發人羣，平時的養生保健是不可以不注意的。身體各部位、各關節的部位保健、營養飲食的調理、生活睡眠的規律化……一不注意，日積月累多方面都會有問題，那麼，白領女性日常保健需要注意哪些方面......
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![女白領辦公室外交六準則]()
女白領辦公室外交六準則即使在辦公場合，我們也需要女性温柔的一面。白領女性在辦公室一定要恪守六大準則，為自己營造一個和諧的工作空間。1、不要和同事有過密私交。通常朋友是我們在遇到困難時第一個想到的人，但是再好......
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![女白領涼皮當午餐得胃癌]()
女白領涼皮當午餐得胃癌專家提醒，如果經常出現脹氣、反酸、消化不良、食慾不振等不適，一定要做檢查，別當成消化不良不在意。近日，一位23歲的女孩被確診為胃癌。據河南省腫瘤醫院專家介紹，現在，青年人胃癌發病率比30年前翻一......
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![職場提醒：職場女白領要小心這幾種極品男人]()
MM們剛剛投身職場，不小心就踩上了職場極品男人的驚雷，社會比學校複雜，這些極品男人個個都要小心。從小了説，不小心在職場上要栽跟斗，從大了説，沒準要失心失魂失身都是有可能的。職場提醒：職場女白領要小心這幾種極品男人所以......
