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![常常熬夜加班頂不住？多種維生素片給你穩定支撐！]()
現代人對於熬夜加班，雖然在心理上大多都已經習以為常了，但是身體卻沒有習慣，長期熬夜加班，身體是會頂不住的，若是不注意，很容易出現健康問題。這些問題，與我們體內的維生素過度消耗有很大的關聯。熬夜加班會導致什麼問題①能......
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![經常熬夜加班的壞處]()
隨着新時代的快速發展，人們所面臨的壓力也越來越大。不知道各位有沒有這樣的一種感覺，經常覺得上司或者老師家長佈置的工作或學習任務太重了。導致我們經常熬夜加班趕作業或者工作，可朋友們你們有沒有想過，我們常常熬夜會......
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![加班的時候如何保養身體]()
加班的時候如何保養身體1、合理加餐半夜餓了，一定不要吃方便麪，最好以水果、麪包、清粥、小菜來充飢，切忌吃得太油膩、太生冷，以免食淤腹中，難以消化。2、及時補水加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充。3、適當放鬆在電......
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![加班熬夜 10種食物幫白領保護視力]()
加班熬夜10種食物幫白領保護視力紫薯以美國為代表的西方科學界，通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發現紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作......
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![加班族心理健康如何維護？]()
加班族心理健康如何維護？加班族心理健康如何維護？1、充足睡眠挑燈夜戰，或者早晨5點起牀繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。2、儘量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公......
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![白領養生教你應對加班後遺症]()
目錄：第一章：中醫應對加班後遺症第二章：健康工作不加班23條法則遠離職業病現在有幾個上班族沒有加過班的？工作任務越來越多，上班的時間根本不夠，怎麼辦？加班！經常加班得不到休息又讓身體很累，有什麼方法能調節加班後的不適呢？中......
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![2021清明節加班是三倍工資嗎？法定節假日加班都兩倍工資還是三倍？]()
清明節的時候，幾乎所有的上班族都會放假，這個時候很多人都會回家或者外出遊玩。通常這個時候，也會有很多的人在公司加班。下面，就快和本站一起了解節假日加班的相關知識吧！本文目錄1、2021清明節加班是三倍工資嗎？2、法定節......
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![1小時盛怒相當於加班6小時]()
在生活中，儘管每個人的經歷和境況有千差萬別的不同之處，但人的情緒總是表現為愉快和不愉快兩種。大量事實證明：情緒與健康有着密切的關係：能經常保持樂觀態度、情緒愉快對身體健康十分有利；相反，心情不佳時產生的悲傷、抑鬱......
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![2021年大年三十是哪一天？大年三十(除夕)加班算三倍工資嗎？]()
今天距離大年三十也就是除夕還有四天的時間，大年三十一到，意味着2020年真正意義上到了年末了。除夕，中國傳統節日。指陰曆臘月三十日（小月為二十九日），是一年的最後一天，為“月窮歲盡之日”，故又叫“除夕”，俗稱大年三十兒。這......
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![年底衝刺季：年底加班族們的健康全攻略]()
近期到年底，不少人加班不斷，操勞不止。有的是年底目標徘徊在及格線上，還在奮力一搏；有的是完成預算本來滿心歡喜，結果忽然又被加量。這樣要死不活的工作強度再配上強顏歡笑的應酬聚餐，黑色年末，健康狀況大打折扣。年底衝刺季......
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![2022年春節加班哪天可以開始加工資？2022年虎年春節會冷嗎]()
春節因為有7天的假期，所以不管是趁此期間回家還是旅遊，大家對該期間的天氣都是極為關注的，畢竟好的天氣不僅出行心情愉悦，就算拍照出片率也是極高的，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2022年春節加班哪天可以開......
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![國慶節遠離加班 和心靈私奔]()
7天長假，只有國慶才有，很多人需要這個假期來釋放積攢了半年多的壓力。可愛卡通形象的國慶表情圖，會舒緩人們的焦慮，對工作和生活來説，也是一種有益的釋放。壓力山大國慶表情圖成白領節前精神支柱上班，盼國慶；再上班，再盼國慶&......
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![加班族不可不知的三大養生術]()
經常熬夜的人就能體會到，熬夜之後會口乾舌燥，脾氣暴躁，而且白天因為太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來説，上夜班不僅僅是熬夜，而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康呢？下面小編來給出一些養生方法，幫......
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![教你十一招怎樣來養護加班族心理健康]()
上班一族加班、熬夜、工作壓力大誘發身體各種疾病；工作很重要，家人和朋友同重要的；小編教你怎樣來十一招養護我們的身體。1、儘量別加班：事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠：挑燈夜戰，或者早晨......
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![加班熬夜補充什麼好？加班熬夜有哪些危害？]()
工作嘛，不可避免會遇到加班。有時候為了趕一個項目，會連續幾天加班甚至通宵。加班通常是枯燥無聊痛苦的，並且對身體的危害也很大。那麼，加班熬夜補充什麼好？加班熬夜有哪些危害？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、加班熬......
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![年底加班小心過勞死 6大信號要小心]()
近日，河南多名民警因超負荷過勞死的消息使眾人震驚。過度疲勞容易導致猝死，如果感到疲勞時，請記得及時休息，防止猝死等意外事件。因為從疲勞到猝死僅六步：輕度疲勞——身體發沉——精疲力竭——身體有恙——病纏身——突發......
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![白領養生 12大營養食物擺脱加班熬夜困擾]()
我們都知道一般上班族都避免不了會有加班熬夜的情況，有的加班熬夜會對我們的生活造成很大的影響，更甚至會導致我們一些心理問題。下面就很小編一起來了解一下我們加班會對我們的心理造成什麼樣的影響？對於一些經常加班的......
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![加班族必看的十一個心理妙招]()
1、儘量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰，或者早晨5點起牀繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、關掉電腦我們的生活不是每時每刻......
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![年前瘋狂加班 少睡族如何告別5大不雅面相]()
目錄：第一章：年前瘋狂加班少睡族如何告別5大不雅面相第二章：年底加班應酬多比咖啡更抗疲勞的健康食物第三章：年底加班如何打好健康保胃戰年底正是各行各業最繁忙的時候，不管你是普通小白領還是自己做生意的人都感覺到重重......
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![加班一族必看 4大養胃的祕籍]()
熬夜幾乎是繁忙的現代都市白領不可避免的一種生活方式。然而，經常熬夜，腸胃也會跟着受罪。時間一久，就會造成腸胃的不適。那麼，在熬夜後，吃點什麼才能讓腸胃舒服點呢？小編介紹熬夜適合吃的東西，並推薦四大食療方養胃護胃。加......
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![看完這個後 99%的加班狗都不淡定了！]()
每週加班十小時，身體長胖一公斤！近日來，美國的一名經濟學家在研究了從業者和工作時間後，得出了這麼一個結論：工作時間越長，體重越重。甚至是，每週加班十小時等於增重兩斤！看到這，可能大多數上班族和加班狗們都忍不住了，開始伸出......
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![春節加班怎麼算工資？2022年春節放假時間是多久？]()
2022年虎年春節會不會冷，當下並不得知，畢竟每個地區的春節天氣都不同。不過就往年的數據來看，一般春節期間的天氣都不會很冷，等過了立春之後才會出現一個倒春寒。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、春節加班怎......
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![端午節加班不給三倍工資怎麼辦？端午假期加班工資怎麼算的]()
端午節因為是法定假期所以大家依法享有三天的假期，但由於該假期是由1天的法定節日和2天的週末假期拼在一起的，所以要加班的話工資是有所出入的，像6月3日這天加班，因為是法定節日因而依法享有3倍的工資，下面，就快和本站一起......
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![五一加班哪幾天是3倍工資？ETC提前8小時上免費之前上高速能免費嗎？]()
臨近五一，很多人開始籌備外出遊玩計劃了，而今年的五一跟去年一樣，國家規定連休五天，但要進行調休補班，那2021年五一調休安排是怎樣的？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、五一加班哪幾天是3倍工資？2、2021年五一調......
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![工作不加班 23條法則遠離職業病]()
越來越多的人患上了各種職業病。從本質上説，白領的日常工作並不會給我們的身體帶來傷害，但是不良的工作習慣和工作方法，卻會帶來各種各樣的問題。特別是當你為了高工資勞心勞力、整日過勞的時候，危險就不遠了。睡前放鬆你......
