麻辣羊肉炒蒜頭減肥方法 肉中的素食首選
隨着生活的不斷的變化，很多人因為對於飲食的不加控制而導致了體重的增加，而同時減肥對於很多的肥胖患者來説是很需要重視的，而對於減肥有很多的方法，其中很受大家關注的就是關於飲食減肥。
麻辣羊肉炒蒜頭減肥方法 肉中的素食首選
麻辣羊肉炒蒜頭
原料：瘦羊肉絲200克，薑絲10克，葱頭100克。
做法：
1、將花生油放鍋中燒熱，加花椒、辣椒少許，炸焦後撈出。
2、將瘦羊肉絲、薑絲、葱頭放入鍋內煸炒，炒至八分熟加入鹽、味精、醋、黃酒適量，熟透收汁，即可出鍋食用。
功效：具有温陽化濕、祛痰利水之功效，對肢冷、畏寒、虛腫之陽虛型肥胖者，減肥效果較佳，同時還可減輕陽虛徵象。
紅燒冬瓜
原料：冬瓜500克，麪醬、醬油、清湯、濕澱粉、葱美末，味精、植物油各適量。
製作：
1、將冬瓜去皮洗淨，切成片塊。
2、加適量植物油，將冬瓜燒至四成熱時，加葱薑末、麪醬炒散，用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕澱粉勾芡，盛盤即可。
功效：該菜具有清熱利尿、消腫止咳、利水化痰等功效。冬瓜含水量大，又含有丙醇二酸，能使食者的皮下脂肪減少及抑制糖的轉化，因而具有良好的減肥效果。
以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧。
