減肥誤區

誤區一：飲料多喝一點也沒關係六個誤區讓你節食不見瘦有些人以為不吃飯不吃肉就能減肥，三餐吃得很少。但是確沒有注意到，熱量也能“喝進去”。你是不是每天早上習慣地喝一杯橙汁、或者是辦公桌上總有一杯咖啡、吃飯的時候......

減肥，千萬不要越減越肥！因為在這個以瘦為美的今天，瘦才是王道。下面我們就跟隨減肥專家一起來了解一下減肥的誤區和正確的方法吧。嚴重影響減肥效果的壞習慣戒掉壞習慣一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的藉口來為自己......

空調已經讓四季界限模糊，貼秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人會減重的規律不一定準確了，就像一些秋冬發作的呼吸道疾病，夏季也會大幅度發病。環境冷，脂肪難消耗根據統計，温度每下降攝氏1℃，新陳代謝速率就會下降5%左右，體內酵素......

每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73％。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。因此保證充足的睡眠也是減肥的好方法。減肥的大忌有哪些親友-肥胖也會“傳染”如果一個人的朋友是胖......

夏季如何減肥最有效？夏天是減肥的最佳季節，減肥的方法有很多，運動減肥、飲食減肥、鍼灸減肥……各種減肥方法都試了，都沒瘦下來該怎麼辦？這時你要注意了，越減越肥是因為掉進了夏季減肥的誤區裏！誤區一：喝冰水可以減肥很多人都......

對於忙碌的人們來説，早餐吃錯比不吃更容易傷害身體還會長胖，有的人因為來不及就隨便吃個泡麪了事這是很錯誤的做法，下面跟着小編來看下早餐怎麼吃。4個早餐陷阱，要遠離水果、蔬果汁建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿......

很多人不能抗拒美食的誘惑，無法在飲食上做好均衡的調配，熱量的收入面與支出面無法取得平衡，也是造成脂肪增長的重要因素之一。減肥誤區為什麼減肥減不下為什麼減肥減不下來，鴕鳥心態作祟女性常常有減肥的迷失，明明要減肥又......

人們很容易忽視足部的保健，其實我們的足部是身體承受壓力最多的地方。那麼，體重超標會危害足部健康嗎？接下來，小編為你介紹危害足部健康的10個原因。1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯......

原標題：垃圾食品”吃太多農村“小胖墩”激增。一項關於山東農村兒童肥胖情況的研究報告顯示：2014年，17.2%的男孩和9.11%的女孩肥胖，即每6個男孩和每11個女孩中就分別有1個胖子；而1985年兩種性別的肥胖人口都不足1%。《國際......

“又胖了，又胖了”你身邊有多少人天天這樣叫喊着？總是在抱怨為什麼體重突然之間漲了幾斤？其實，並非是突然之間長胖，肥胖信號燈提前已經燈過，只是被你忽視了而已。下面，我們就來看看，哪些信號燈亮時告訴你即將快速變胖。一、壓......

也常聽見減肥的朋友們抱怨自己喝水都長胖，這是因為有人可能因為喝水腫了，但是不會因為喝白水長胖（長脂肪），這裏先給大家派個定心丸：只要吃得足夠少，一定可以減肥。減肥的根本在於“少吃，多動”。“少吃”是指一天所有飲食的總......

正常月經是身體各種內分泌協調變化的結果，其中最主要的環節有兩個，一個是雌激素的水平能下降到低點，另一個是雌激素的水平能上升到高峯。前一個條件促使身體產生較多的促性腺激素，刺激卵泡發育，而後一個條件則促使排卵。胖......

近年來，國內興起了一陣“抽脂減肥”的狂潮，不少人都躍躍欲試，其中還有身材不錯的年輕姑娘，甚至“小胖墩”也被家長帶到醫院手術。抽脂真的能減肥嗎？只有科學地瞭解抽脂手術，您才能得出正確的結論。抽脂並無減肥作用想要抽脂......

減肥發展到現在是越來越完善了，不光是需要瘦下來，我們要還肌肉結實，不光是要細下來，我們還需要沒有皺紋，不光是要輕下來，我們還需要健康。不要林黛玉。我們來看看營養專家指出的減肥的錯誤。減肥的4個誤區不吃早餐或晚餐誤......

我們通常認為減肥必須戒零食，睡前吃東西一定會胖，於是我們為了瘦苦苦忌口，餓肚子，不過你真的瘦了嗎？大部分MM的成效都不明顯，這就是因為你的方法是不科學的，下面來看一看那些被我們信以為真的減肥誤區。保鮮膜和辣椒霜是減肥......

厭食症的表現有哪些呢？體重明顯下降，出現水腫;體內缺乏脂肪，容易發冷、畏寒；體內激素水平異常，造成毛髮細疏或體毛過多，這些都是厭食症的表現。心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導致猝死；心血流量降低，腦血管供血不......

英國科學家進行了一項實驗並證實，愛情和穩定的兩性關係容易引發肥胖。科學家邀請了近1000對夫婦參與此次實驗。實驗結果發現，18%的受訪者在蜜月期就變胖了，62%的受訪者和自己另一半同時開始變胖。此外，科學家還發現，一對夫......

茶能促燃脂去油膩，幫助降低三高;通便排毒、滋養陰經，在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時增加茶的燃脂功效。然而一些茶道減肥的注意事項還是需要各位朋友注意的，趕緊來看看吧。空腹和胃潰瘍者不宜喝減肥茶的茶葉含有一定......

體重較重的女人，薪水更少。美國一項新研究表明，胖女人的工作崗位往往薪酬較低，工作也更辛苦。肥胖或者病態肥胖的女人，更有可能被迫無奈從事勞動密集型行業：比如家庭護理，廚房工作或者保姆。範德比爾特大學法律學院助理教授......

很多人在減肥的時候都會遇到一個問題那就是減肥還沒成功胸卻先小了，這是為什麼呢？也許你已經進入了減肥的誤區，趕緊來看看改掉自己的減肥習慣吧。過度節食長期處於飢餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪......

人們總想找到一種吃進去後能把會增肥的食物化解掉的好東西，事實上，只要吃進去了，轉化為了脂肪，唯一消脂的辦法就是通過運動消耗，或者是直接抽脂。除了茶，人們還寄希望于山楂。山楂的作用是消食開胃，中醫講是“消肉積”，意思是......

隨着我們生活水平的提高，肥胖者也越來越多，很多人都把這歸結於吃得太好。當然，造成肥胖原因中有一部分與飲食有着很深的關係，吃得太好，導致營養過剩，自然就會變成脂肪儲存在人體內，從而引起肥胖。造成肥胖原因有哪些？1、飲食......

減肥的方法有哪些？專家指出，女性朋友要注意補充葉酸和維生素B12，才不會導致貧血，讓你天天都有好氣色。沒有維生素的減肥會越減越肥沒有維生素的減肥會越減越肥減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面......

説到大蒜，人們對它的態度經常是兩個極端，一種是非常喜愛，每天都要吃很多;另一種呢，則是有多遠躲多遠，甚至聞不得一點味道。近年來，越來越多的人知道大蒜是非常好的食物，而且，大蒜能防癌，但是你真的會吃嗎？大蒜之所以有防癌的藥......

這並不是因為飲料含糖過高，或者西瓜會容易發胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因為它們都有同一個特點，非常涼。而就是這個涼造成了我們脾胃出現問題，當然出現脾胃虛弱的原因很多，比如從小體質虛弱、飲食不規律、暴飲暴食等，但貪......