做漂亮媽媽是不少女性的夢想 3個產後皮膚保養的方法
做漂亮媽媽是不少女性的夢想,她們在孩子降生後迫不及待地想改善自身皮膚狀況。那麼產後如何進行皮膚護理呢?在這裏小編給大家介紹3個產後皮膚保養的方法,希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
一、產後身體徵兆
1、雙腿乾燥脱皮
小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,最容易因為角質代謝不暢和水油不平衡而產生皮屑現象。而橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身,護膚效果非常好。
2、臀部上臂鬆弛
膠原蛋白的流失,非常容易鬆弛下垂。特別是在生完孩子後,肌膚回彈速度變得越來越慢,很容易造成這些部位鬆弛。
3、後背會長痘痘
對於容易長痘痘的部位,一定要做好清潔工作,清潔時按摩的力度不要過大,建議在塗抹了具有消炎殺菌效果的浴液後再按摩,能有效減少摩擦,防止肌表受損,還能更好地給長痘區域殺菌。
4、頸手部長皺紋
25歲就要使用專業頸霜。此外,如果你的雙手比較粗糙、乾燥,推薦你用微温的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上,戴上棉手套15分鐘,脱掉手套後,輕柔地按摩手部,可以讓手部肌膚豐盈柔軟。
二、孕婦產後皮膚護理
1、個人清潔問題
頭髮保養和護理知識產後皮膚護理產後如何護理皮膚
有不少產婦坐月子時不能洗澡、不能洗頭的説法,實際上這是完全不需要的。當產婦傷口癒合情況良好,允許進行身體清潔時,就應做好皮膚清潔工作,否則很容易導致皮膚感染,患上毛囊炎等疾病。
2、皮膚保濕工作
產婦產後內分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易出現乾燥情況,保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。
3、注意防曬問題
產後一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。因而產後一定要注意防曬。但也不要操之過急的使用過多美白產品。有的美白產品中含有鉛、汞等重金屬成分。在體內積蓄容易危及寶寶的健康。
三、產後頭髮保養方式
1、多補充蛋白質
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以,媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2、適度清洗頭髮
健康的毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵,頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉,甚至斷裂脱落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養基,間接引起頭皮屑等問題。
3、保持心情舒暢
產前產後容易精神緊張,心情不能放鬆,導致植物性神經功能紊亂,頭皮血液供應不暢,頭髮營養不良,也是造成脱髮的原因之一。心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭髮有益,還可美容,做個容光煥發的媽媽。
順產後如何護理傷口
防止外陰感染
1.勤換衞生墊,避免濕透,讓傷口浸泡在濕透的衞生墊上將會很難癒合。
2.每天要用温水勤沖洗會陰部,尤其每次便後最好用消球毒棉擦拭沖洗外陰,切忌由後向前擦,應該由前向後。
防止會陰切口拆線後裂開
1.產後早些下牀活動,多吃新鮮蔬菜水果,多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲,不吃辛辣食物以保持排便通暢。
2.當發生便祕難解時,不要進氣用力,可用開塞露幫助通便。
3.拆線後的幾天內,避免做下蹲用力動作,如在解便時,宜先收斂會陰和臀部後再坐在馬桶上,屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。
4.坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開。
5.避免摔倒或大腿過度外展,這樣都會使傷口再度裂開。
6.不宜在傷口折線後當日出院,因傷口裂開多發生在傷口拆線當天。
剖腹產後傷口怎麼護理
1、每天要查看腹部切口,並給傷口消毒,保持其清潔乾燥,避免發生感染。
2、術後兩週內,要避免切口沾濕,新媽媽可用濕毛巾擦浴。
3、出院時,貼在傷口的透氣膠帶一週後即可去掉,並可洗澡。
4、產後要少抱寶寶,更不要提重物,以免擠壓到傷口。
5、一旦產生疤痕,要保持疤痕處的清潔衞生,及時擦去汗液,同時不要用手抓撓的方式止癢。
小貼士:
剖腹產後42天,新媽媽一定要前往醫院進行復診,平時媽媽要注意自己傷口變化,如果出現了劇痛,滲液、流膿等情況,一定要及時前往醫院進行檢查和治療,且術後不要過度操勞和做劇烈的運動。