陽氣的生活科普

現代生活的忙碌和激烈的競爭，讓很多的人都不再關注二十四節氣了，夏至養生其實對人體健康很重要！你們知道夏至是什麼時候嗎，每年的夏至都是不同的日期，今年的夏至是哪天呢？現代職業白領究竟該怎麼養生呢，趕緊來看看下文詳細的......

小雪節氣就要到來了，小雪的到來也就意味着天氣越發的冷了，降雪的可能性是很大的，所以大家在這個節氣裏做好防寒準備，如想做好小雪養生保健，我們採取哪些方法？在小雪節氣裏吃什麼好呢？現在就與小編一起來看文章瞭解。小雪吃什......

民諺説：“小寒大寒，冷成冰團。”小寒節氣過後即進入“三九天”。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，從小寒到大寒，這期間的養生原則以防寒防凍、保護陽氣為主，尤其要注意肩頸部、腳部、膝蓋等容易受涼的部位的保暖。......

春季養生宜補陽氣，飲食上，多吃一些温補陽氣的食物。中醫推薦5款湯品，春季食用正合適。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。所以春季的飲食，要遵照《黃帝內經》裏提出的......

春季到了，無論在生理還是心理都不同與冬季了，這個季節養生有八大注意事項，今天讓我們一起來看看春季哪八大注意事項需要我們平時注意的。春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養......

春季似乎已經快要過去，天氣慢慢變得開始炎熱起來，快要到了夏季，現在的夏季天氣越來越熱，對於我們養生也變得越來越重要，夏季如果養生不當可能會造成許多對身體不宜的後果，那麼今天小編就給大家帶來夏季養生之道，我們一起來看......

夏至，太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。坊間有不過夏至不熱的説法，夏至後將迎來酷暑高温。從中醫角度講，此時皮膚腠理開泄、陽氣易虧虛、心情易煩躁，養心氣、固陽氣是該時段的保健原則。下面跟隨本站了解一......

不知道大家有沒有這樣的經歷，如果身體哪裏感到不舒服，旁邊的人總會説是因為陽氣不足的原因，也經常會聽別人所他需要補陽氣，壯陽、補氣這些也是經常會遇到的事情。中醫的博大精深也就在於此，那麼這個陽氣到底是什麼呢？它到底......

很多女性朋友們一到冬天就會感到寒冷，是因為自己的陽氣不足，那麼冬季女人陽氣不足該怎麼補才好呢？想必這是很多女性朋友們都會想要知道的。今天，給大家整理了相關內容，下面就跟着本站一起來看看吧！女人陽氣不足有什麼症狀1......

以前，到醫院看腰腿痛的多數是老年人，但近些年來各個年齡層都有腰腿問題，特別是白領階層。那麼，白領哪些行為會耗損陽氣，導致正氣不足呢？1.過度疲勞，尤其熬夜，特別傷陽氣，抵抗力下降明顯。《黃帝內經》指出：“陽氣者，煩勞則張。”......

陽氣不足，萬病之根本人體五臟六腑的功能要靠陽氣推動，陽氣不足，人就會生病，容易導致癌症、肥胖、分泌紊亂、腎病等病狀。而當陽氣完全耗盡，人就會死亡。人到四十，陽氣不足；四十不補，五十受苦，所以中老年人更需要補陽氣。而現代......

夏至到，天氣越來越熱，人們身體機能下降，身體抵抗力亦變弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增強，還容易食物中毒，患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病。夏至前後，如何隨時隨地給身體加油充電，如何安然度炎夏？專家介......

春天的第三個月，自然界的萬物都舊貌換新顏，一片欣欣向榮的景象，陽氣熾烈，陰氣遁伏，應早睡早起，以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰，心臟之氣日盛，應益肝補腎，以順應自然界的生髮規律。三月在八卦中屬夫。夫是陽決陰，有決而通告的意思......

《黃帝內經》稱：夏三月，此謂蕃秀。天地所交，萬物華實。夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄。意思是説在夏天的三個月，是自然界萬物繁榮秀麗的季節。人們應該順應夏季的特點，晚睡早起，不要抱怨白晝太長，不要惱怒或激......

老人保養陽氣要注意這些事項老人保養陽氣要注意這些事項中醫認為，人體的陽氣經過一冬天的蟄伏，要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。1、久立傷骨。久......

在我們生存的自然界中存在很多的規律，我們要做的就是順應這個自然的規律，根據不同的季節變化，做好養生的規劃，讓自己保持健康的身體。春夏是萬物成長的季節，我們要做的就是將身體內部的陽氣都散發出來，順其自然，起到養生的效......

陽氣對人體非常重要，中醫養生講究“陰陽平衡”，可是，隨着年齡的增長，陽氣會開始不斷衰減，如果不注意補養陽氣，另外生活飲食不規律，不健康，就會陰陽失調，最終導致疾病發生，甚至縮短壽命。本站特邀中醫專家蘇婷，來為大家講解陽氣不......

進入夏季，人們想盡一切辦法讓身體涼快，這些方法表面上讓你沒什麼反應，實則有很多方法是會損耗陽氣的，讓你元氣大傷。那麼，夏季養生，哪些消暑方法有損陽氣呢？1、洗冷水澡夏季天熱，身體本來就熱得受不了，用熱水洗澡就等於是火上......

養生也是一項技能，平時注重養生的人身體狀況都良好，因為他們會比平常人更加註重生活中的各種習慣，如飲食習慣。想要搞好這項技能也是不容易的，很多人想養生，但是他們不知道該從哪些方面開始，養生該做點什麼。《養生首先養陽......

中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話説病從口入，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是温熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢？1.冷飲，請敬而遠之首先是......

在寒冷的季節，是最需要做好保暖措施的，尤其是身體的一些重要部位，如果不注意保暖，則很容易生病，尤其容易印入呼吸道感染，引起哮喘等嚴重情況。為此，營養健康專家指出，陽氣最易從頭散，寒冬保暖要顧全。那麼，陽氣為何最容易從頭部......

想要生髮補充陽氣，那麼我們在日常生活當中要注意儘量避免去喝冷飲，即便是酷熱難耐的夏季，也要注意少喝冷飲，多喝温水，同時對於一些海鮮類的食物也要節制。1冷飲，請敬而遠之首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲......

專家：趙傑山西省山陰縣中醫院過敏性紫癜性腎炎是兒童過敏性紫癜的主要合併症之一，臨牀往往以血尿、程度不同的蛋白尿為主要表現，在治療上存在着療效慢、病程長、易反覆的狀況。筆者在臨牀治療該病時，一旦發現患兒有陽氣不......

養生要學會順應陽氣變化養生要學會順應陽氣變化人們的生活規律必須順應四季變化，以免引發疾病，在一年中，陽氣有一個生、長、收、藏的變化過程，在一天裏也是一樣，應該根據陽氣的生長變化，適時調整機體活動，以順應自然。晨起如......

春季是一個萬物復甦的好季節，而且春季是一年四季的開始，最適合進行養生和保健了。在春季掌握一些必要的養生的小常識，對於我們的身體是非常有好處的。例如：吃一些春季的食物，用來頤養我們的脾胃，多吃一些甜品，能夠補益脾土，還......