心靈的生活科普

精神長期高度緊張，而又得不到及時有效的調試放鬆，必然會導致焦慮、急躁不安、抑鬱、心理障礙等心理問題。從生理層面上講，精神長期緊張，會引起人的內分泌功能失調，從而極易導致心血管、頭疼、消化系統疾病，甚至可能導致過勞......

現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視着電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些......

有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。1、學會沉默有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇......

很多時候，我們在工作和生活中總是重複着單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？第一招：換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益......

雜誌是一種擁有固定刊名，定期或不定期連續出版的印刷讀物，雜誌發展到現在已經融入進現代人生活中，可以在網站上訂購一期或一年的各類雜誌，那國內常見的雜誌品牌都有哪些呢，下面，就快和本站一起了解十大雜誌品牌排行榜吧！十大......

教育中有個普遍現象，叫做相近的思想相吸，相反的思想相斥。家長的觀點如果離孩子很遠，就不容易被孩子接受。只有當孩子感覺到你理解他，能為他保密，使他有安全感和放心感時，他才能對你講出心裏話，與你溝通。那麼，家長怎樣才能做......

一個人有怎樣的心靈，就擁有怎樣的世界。人是自己觀念的心理奴隸。一個人一輩子的成敗、榮辱、得失、無不因自己的觀念而起到巨大的作用。要想讓自己心情愉快、精神放鬆，我們必須改變自己頭腦中那些錯誤的觀念、偏執的思......

高中學生健康門診：孩子需要心靈關懷孩子的心靈是一個沒有雜質的淨地，沒有謊言，沒有欺騙，一切都直來直去，他們的行為都是基於想滿足自己某種單純需要所致。但如果爸爸媽媽對他們的行為缺乏敏鋭觸覺，則可能引起不良的行為問題......

面對繁忙的工作還有生活壓力，很多人一直都處在一個非常疲勞而又焦慮的狀態，在這個時候不僅會影響到自己的身體健康。心理也可能會受到一些不利影響，所以説找個時間學會給自己的心靈還有眼睛放一個假，下面我們就去介紹一下......

一代魔術大師、逃生專家胡汀尼有一手絕活，他能在極短的時間內打開無論多麼複雜的鎖，從未失手。他曾為自己定下一個富有挑戰性的目標：要在60分鐘之內，從任何鎖中掙脱出來，條件是讓他穿着特製的衣服進去，並且不能有人在旁邊觀......

心理按摩對於精神緊張的現代人來説，是一劑特殊的放鬆良方，它會讓你的心理和身體更健康。1、幽默。幽默是一種美麗的轉化劑，它可以使煩惱化為歡暢，能夠讓痛苦變為愉快，將尷尬變為融洽，有利於調節情緒和消除身心疲勞。目前，美......

我們都知道，眼睛是人們在生活中重要的器官，眼睛是心靈之窗，明亮的眼睛更加動人，可是上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負擔是很大的，有什麼辦法可以護眼呢？在這裏，不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都......

女人如何給自己的心靈減壓女人如何給自己的心靈減壓放棄完美，對愛人和自己要求低一些。太過心累的女人多少都有一些完美主義傾向，完美主義總會情不自禁地讓她對老公和自己有着太高的要求，要求老公戒掉各種生活的陋習，賺越......

目錄：第一章：學會讓心靈富足擁抱着健康快樂第二章：讓音樂為心靈減壓第三章：遠離壓力保持健康心情讓你的心靈起飛當今社會，各方面的壓力讓我們的心靈負荷不了，長此以往，心理很容易受傷，因此我們必須給心靈減壓，如何減壓呢？其實保......

1.眼睛淚液較粘稠懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛角膜和結膜的功能也會變弱。2.眼睛易有疲勞感、乾澀懷孕初期，眼角膜的敏感度會降低，而且容易出現水腫，淚液也不足以保護眼睛，因......

一、呼吸之間：讓意識碰觸潛意識有意識的呼吸控制可以舒緩心靈的緊張，也可釋放骨骼、肌肉、筋膜和臟器之中的壓力。從人體的七個能量脈輪來看，呼吸恰好是心輪位置所在，而心輪象徵着愛的能力，與情感、愛情與各種細緻脆弱的感......

嫉妒是通往心靈地獄的橋樑嫉妒的人總是拿別人的優點來折磨自己。別人年輕他嫉妒，另人長相好他嫉妒，別人身材高他嫉妒，別人風度瀟灑他嫉妒，別人有才學他嫉妒，別人富有他嫉妒，別人的妻子漂亮他嫉妒，別人學歷高他嫉妒。好嫉妒的......

教你如何讓心靈去旅行1、想象放鬆。偷的浮生半日閒，閉上眼睛，盡情地想象能使你放鬆的事情，比如温暖的太陽灑到你的皮膚上發出暖暖的聲音，聽着耳邊的海浪聲，和心愛的人一起撿着海邊的貝殼。回溯到一個你感到寧靜和放鬆的場......

精神衞生中心一項為期三年的研究顯示，滬上青少年抑鬱症發病呈現越來越低齡化趨勢，發病率也有所提高。值得關注的是，高學歷父親的過度嚴格和愛挑起事端的母親尤其容易導致孩子“心靈感冒”。青少年患抑鬱症，出現低齡化趨勢......

焦慮、抑鬱、失眠、人際關係緊張……現實生活中的重重壓力，讓一些人患上了這樣的“情緒感冒”。而今，對心理問題的治療和諮詢已被百姓所熟知，但在和諧心理學創始人張曉平博士看來，“上醫醫未病”，心靈感冒同樣是“防”大於......

中國股票市場形成較晚，但蔣介石卻是最早一批入市者之一。大概在1916年，深諳西方經營之道的孫中山先生為了籌措革命經費，派朱執信寫了一份申請書交給“北洋政府”農商部。申請在上海創設證券物品交易所，經營證券、花紗、金......

當你感到心神不寧，精神緊張時，下面15種方法能讓你的心靈有小憩的機會，幫助你暫時鬆弛一下。1.洗澡淋浴或浸浴除了可緩和緊張的情緒外，還有消除疲勞之功效。把浴室的燈光調暗一點，然後在温熱的水裏浸上幾分鐘，靜靜地感受疲倦......

準媽媽知道懷孕期間不能打動肝火，要保持一顆平常恬靜的心。據研究，胎兒在形成人形的時期，心靈已經開始形成，這時候寶寶已經可以感知母親，媽媽平常的生活方式如果是以平靜的心情過日子，對培養胎兒好心靈有關鍵作用，下面讓小編......

我們經受的壓力卻是日復一日，因此，如不懂得適時減壓，分泌壓力激素的腎上腺就會精疲力竭。我們把這樣的現象稱之為腎上腺疲勞。由於腎上腺還起着分泌性激素（雌激素、孕激素及雄激素）的作用，壓力大的女性經常是激素失衡的。由......

每一個孩子都是降落凡間的天使，他們是一張張純潔的白絹布，是一朵朵嬌嫩、不沾塵埃的聖潔的蓮，是一個個靈動的精靈。在以後的數載人生裏會形成怎樣的人生觀、價值觀，關鍵都取決於成長過程中父母的教育和引導。女兒子兮在全......