牀上的生活科普

如果問問PPMM瘦身失敗的理由？她們會説：沒耐性、沒時間、沒地方。確實，這些都是阻礙OL們減肥的實際理由。有沒有不花時間，沒有場地限制，又比較容易堅持的鍛鍊方法？有！只要看過睡前1分鐘瘦身操，你就會説：FAT？NOWAY！拉伸筋骨是KEEPF......

1、把牀和被子搬到陽光下暴曬，把卧室大掃除一遍，尤其是旮旯、死角，掃完用消毒液或殺蟲劑噴一噴，保持房間乾燥、衞生、通風。2、在牀下和牆角放樟腦丸，用於防蟲、防蛀、防黴的天然樟腦丸又被稱為臭珠，原本是從樟樹枝葉中提煉......

男人工作壓力大往往會導致腎透支。補腎的方式有很多，比如睡覺補腎或飲食補腎等等。把腎養好，才能每天朝氣蓬勃有精神。那麼男人如何補腎？睡覺補腎的方法是什麼？古代中醫認為，睡覺補腎最出奇效，但一定要懂得法要及注意事項方......

適量的挑逗男性都喜愛被挑逗，要刺激他們，首先要拖延，甚至在適當時制止他做進一步的要求，這樣他的慾望和刺激感才會膨脹。如果他被你深深吸引，他對性的慾望是迫切的。這樣的話，你很可能會被他的慾望所支配，但如果你希望一直保......

這天和朋友聊天，她最近很苦惱，已經結婚兩年了，但是一直不孕，就去醫院檢查，結果是子宮後位，但是醫生的話讓她很無語，醫生説就是因為她長時間保持仰卧的姿勢睡覺，睡得太舒服導致子宮後位，才會出現受孕困難的。她在學校的時候就是......

人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？比如睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱着東西睡覺，趴着睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關。這些睡眠狀態暗示健康狀......

每天洗完澡只需要你在牀上花上10分鐘左右的時間，輕輕的伸展你的身體，不出三月，你的小肚腩就會不翼而飛啦。趕緊隨小編一起來看看5組牀上運動的動作吧，收緊腿部，使下半身更苗條。1、保持平躺仰卧的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將......

唐太宗李世民死後，武則天到感業寺出家，在這裏她遇上了薛懷義，也就是她的第一個男寵。後來等到武則天繼位後，陸續又納了其他男寵，在這些人中，武則天最喜歡的是誰呢？原因是什麼呢？今天小編就帶你揭祕一下。唐太宗死後，武媚娘作為......

睡覺姿勢會對功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰卧，且雙腿分開;而俯卧和側卧，對男性生殖系統都可能有不利影響。男人4種錯誤睡姿最傷精錯誤1：俯卧不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更......

成帝迷戀趙合德，簡直不能自拔，整天醉生夢死。多次對着趙合德感慨：我將老死在温柔鄉了。“我只要温柔鄉，不要白雲鄉。”白雲鄉是秦皇漢武們一生的嚮往和追求，意為追求長生不老之境。成帝貪圖眼前，不想將來。他只要擁用趙合德......

男人：睡的越久死的越快？白天經常腦袋“放空”或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從牀上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：“我睡眠不足！”睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降......

1、螞蟻對温度的反應敏感，多半在炎熱天氣活動。它們喜歡香甜的食品，如蛋糕、蜂蜜、麥芽糖、紅塘、雞蛋、水果核、肉皮、死昆蟲等。它們能辨別道路，行動極為匆忙，如果個別工蟻死亡，屍體會被運回蟻穴。但它們不耐飢餓，在沒有......

現在社會上的女性都可以跟男人一樣，頂起半邊天的，但是很多女性由於長時間坐着工作，然後小肚子而腹部啊，腹部都會長很多的贅肉。這時候他們就會想很多的辦法去減掉這個肚子上的肉。那麼躺在牀上如何瘦肚子呢？躺在牀上就可以......

潘金蓮喝尿，這是《金瓶梅》中寫得很“噁心”的一段。西門慶要下牀溺尿，婦人還不放，説道：“我的親親，你有多少尿，溺在奴口裏，替你嚥了罷，省的冷呵呵的，熱身子下去凍着，倒值了多的。”西門慶聽了，越發歡喜無已，叫道：“乖乖兒，誰似你這......

老年人的低血壓怎麼保健？老年人的低血壓情況很常見，多做些簡便易行的牀上身體練習，有助於增強心血管系統的功能，改善大腦皮層的興奮和抑制過程，有利於血壓回升。1．仰卧雙臂上舉，雙手叉握，同時牽拉對抗，拉時吸氣，恢復時呼氣。重......

男人在女性心中都是很堅強的，但是他們也有脆弱的一面。特別在牀上，完全放鬆的時刻。有時女人的幾句話就能讓他感動的一輩子對你不離不棄，想抓住你的男人的心，就請學會説出以下的五句話吧！1、我什麼都不計較、那些我都不在......

耗子來過牀上睡了之後對皮膚有影響。老鼠屬於齧齒類野生動物，體表多含有一定的細菌、病毒、寄生蟲。這些病原體，有可能感染人類，誘發鼠疫、出血熱等疾病。老鼠爬過的牀鋪，遺留的細菌，對人體有一定危害，甚至有傳播鼠疫的可能......

潘玉兒，亦稱潘玉奴，本名俞尼子，後改姓潘，是東昏侯蕭寶卷的貴妃。然而潘玉兒深受蕭寶卷的寵愛，今天我們就來聊聊潘玉兒這一位“紅顏禍水”，看看她是如何獲得蕭寶卷的寵愛的！“六朝金粉”、“金陵粉黛”，可見當年的金陵古城的聲......

寶寶從牀上掉下來是比較普遍的一種現象，因為寶寶在一歲兩歲的時候，就特別好動，所以很多家長監管不嚴，就特別容易在牀上掉下來，所以很多的家長就想全面瞭解一下寶寶從牀上掉下來怎麼辦？下面內容就做了具體的介紹，所以你可以全......

“儒家修史者對煬帝道義上的評價的確是苛刻的，因為他們把他描寫成令人生畏的典型的‘末代昏君’。在民間傳説、戲劇和故事中，他的形象被作者和觀眾的隨心所欲的狂想大大地歪曲了--人民生活在一個無節制地使用權力、有豪......

在提到妓女這個詞的時候，似乎很多人都持着一種不屑的態度去看待她們。其實，不少妓女對文化發展，特別是性文化的發展，還是作出了大貢獻的。比如，本文所講的五位妓女，她們破解男人身體的性密碼，就頗有些文化的味道。洞悉男人腰......

下面來看看具體都有哪些小動作對身體有益。手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。梳髮，是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳髮可以去......

康熙八歲登基，在位長達六十一年，可謂是歷史上在位時間最長的皇帝。當然，乾隆原本是可以超越康熙的，但為了表示尊重爺爺，在位六十年時就退位讓子。康熙在位其間，據史料記載，他曾冊封的後宮嬪妃竟有六十七人，這並不包括身份較為......

仰卧在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於墊子上。腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降低至起始姿態。抬起高度可以逐漸增加。如需加大難度，可以單腳着地練習。1.仰卧舉臀。動作過程：仰卧在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體......

很多人由於沒有時間，所以説到了晚上的時候會在牀上給自己運動，做牀上運動很多人都不放心，因為牀上這麼小的範圍，如果想要開展運動的話，那麼就會感覺到很多束縛，不過很多人就是晚上有點時間，這點時間就想在牀上開展，很多人在牀......