蓮藕的生活科普

蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。蓮藕應挑皮白、藕節肥大粗短的，好聞起來有清香。蓮藕能夠健脾益胃，產婦多吃蓮藕，能清除腹內積存的淤血，促使乳汁分泌。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1......

蓮藕這道食材大家並不陌生，在我們的餐桌上總是會看到蓮藕，有時候會把蓮藕涼拌，有時也會把蓮藕炒着來吃，還有一部分人喜歡用蓮藕來煲湯。其實在蓮藕湯中含鐵的量是非常高的，對於貧血的人們來講是最好的一道食材，蓮藕當中還含......

主料：蓮藕300克。輔料：油10毫升、鹽2克、白糖5克、芝麻油3毫升、木耳6克、胡蘿蔔15克、青椒10克、葱姜5克。蓮藕洗乾淨去表皮。蓮藕切成片放到冷水中。胡蘿蔔、青椒洗乾淨切成片。木耳提前泡發後撕成小朵。起油鍋，胡蘿蔔......

排骨蓮藕湯是現在很多家庭都必做的一道美食，養生保健且美味，製作方法也很簡單，無論是高壓鍋還是電飯煲都可以製作出美味的排骨蓮藕湯來。那麼，高壓鍋排骨蓮藕湯什麼時間放藕？本站為您帶來詳細解答。全文目錄1、高壓鍋排骨......

孕婦處在一個特別的時期，他們一方面要顧慮到自己的身體健康，同時也要顧慮到自己的胎兒發育的狀況，那麼在日常生活當中，一些飲食習慣就要特別的去注意，什麼樣的時候該吃什麼樣的食物不敢吃，一定要作出一個合理的判斷，蓮藕屬於......

用蓮藕紅棗來燉的豬骨湯大家都吃過嗎，蓮藕紅棗都是屬於比較養生的一種食材，選擇紅棗和蓮藕來燉這個豬骨湯的時候儘量少放鹽，但是對於一些不會做的人來説，如果學會了這個好蓮藕紅棗豬骨湯的話，那麼自己的身體就有靠了，可以隨......

盛夏八月，高潔的荷花的花期已經接近尾聲了，這時候累累的碩果已經讓藕農們樂的合不攏嘴了。豐收的季節，當然不能錯過對於鮮藕的品嚐了。這時候如果能做一鍋蓮藕蘿蔔湯來犒勞自己一年的勞動，是一個非常不錯的選擇，因為這種湯......

蓮藕一個、植物油一勺、鹽適量。1、蓮藕洗淨去蒂、分節；去皮洗淨，切片。2、熱鍋，倒油，放入蓮藕片。3、加入適量的清水，翻炒。4、放鹽、葱，炒均即可。......

海帶蓮藕骨頭湯是三種不同的食材結合在一起燉的養生湯，這樣的湯也是很多人的喜愛，因為湯裏面的蛋白質含量是極其高的，還含有很豐富的維生素和鈣物質，總之都是一些對身體好吃特別多的湯類食品，當然，這樣的養生湯製作起來的話......

蓮藕我們經常吃的一種蔬菜，而秋季的九十月份正是蓮藕成熟和吃蓮藕的季節。但是我們買蓮藕一定要買外皮光滑沒有受傷，裏面的蓮藕肉潔白乾淨，沒有變色等異常情況的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、藕有點淺......

蓮藕是一種可以生吃也能做菜的食物，養生效果非常好，除了炒着吃，蓮藕用來燉湯是非常好的，海帶在生活中也很常見，蓮藕海帶湯就是營養比較豐富的，做法也很簡單，非常適合家常。1.將蓮藕、海帶、紅棗、葡萄乾洗淨。蓮藕切小塊，海帶......

食用蓮藕的時候，我們需要注意瞭解一下它的食用禁忌，因為有一些食物並不適合和蓮藕搭配，比如蓮藕和大豆豬肝，其實是相剋的食物，它會影響到人體對鐵的吸收。1、蓮藕和大豆，豬肝相剋，大豆中富含豐厚的鐵質，不能與含纖維素多的蓮......

最近朋友向我介紹了一道他自己非常喜歡的美食--花生蓮藕湯，説這道食材不僅美味，而且有很高的營養價值，對我們的身體大有裨益，那麼到底在家裏我們怎麼做呢？而花生蓮藕湯的做法和功效都有哪些呢？今天就讓我們一起來看一下吧！做......

中國是美食之都，不光有各種誘人好吃的東西，湯也是舉世聞名，一桌子佳餚如果不配上幾道湯，那就太遺憾了。各種湯在我們日常的飲食中也是必不可少的，像排骨蓮藕湯就是典型的例子，不僅非常好喝，而且營養價值極高，學會這道湯的做法......

蓮藕我們也叫做是藕，蓮藕是我們常見的一種食材，蓮藕不但可以生吃而且也可以煮熟了吃，我們可以採用蓮藕搭配上其它的食材來做成各種美味的菜餚，蓮藕不但可以炒着吃而且也可以用來煮湯，此外我們還可以用蓮藕來涼拌，下文我們就......

蓮藕作為一種養生食品，因為其蛋白質含量超高被越來越多的人所認可和接受。與此同時，在養生方面，他還可以有效的降血糖降血壓，以及防癌的功效。寒冷的冬季，如果可以喝上一碗蓮藕湯，不僅可以幫助我們暖身，與此同時，還可以調理內......

蓮藕可以通氣又可以滋補氣血，平時蓮藕在這個季節賣的價格非常便宜，只需要花幾塊錢就可以買好幾個蓮藕，蓮藕不僅僅可以煲湯，還可以燉排骨，那麼平時大家都以為只要做一鍋簡單的湯就可以了，可是殊不知蓮藕當中想發揮功效，那麼必......

肉丸是我們經常吃的食物，可以炸肉丸，也能吃清淡的肉丸，肉丸的主要原料是肉，因而吃多了會感覺到油膩，因此需要加其它的食物一起做成肉丸，比如蓮藕肉丸湯，蓮藕有些硬、脆，加到肉裏後會解油膩，同時也能增強肉丸的營養。喜歡吃蓮藕......

黃豆，當中含有了豐富的蛋白質，我們平時的生活中喝的豆漿，就是用黃豆來製作的，生活中很多的食物、藥材，以及一些日用品都是用黃豆來製作的，黃豆還可以作為輔料來煲湯等等，排骨和蓮藕是最好的搭配，是最健康最有營養的搭配了，那麼......

蓮藕是很常見的食物，蓮藕含有的營養元素比較多，吃蓮藕對人體健康沒有任何損害，不過在對蓮藕選擇的時候，需要先對它進行了解，這樣在吃的時候，才會知道如何製作最佳，常見製作蓮藕的方法就是涼拌，這樣的吃法能夠很好保留蓮藕營養......

蓮藕是現代社會上很受歡迎的一種食物，是因為這個蓮藕營養價值特別的高，經常吃蓮藕還有補身體的效果，而吃蓮藕的時候很多人會選擇蓮藕來燉湯吃，吃蓮藕燉湯好處就更多了，俗話説得好，女人要多喝湯，這樣對身體才是最好的，當身體虛......

蓮藕馬蹄排骨湯是很多媽媽居家煮食的最愛，不僅是因為蓮藕排骨的營養價值高，而且孩子們在成長時期很適合多吃一些這樣的骨頭湯，有助於補鈣增強骨骼健康，雖然並不是每一個人都很喜歡喝，可是時不時做一次蓮藕馬蹄排骨湯還是很......

秋季的季節多喝一些湯水，既可以補充身體有能夠養肝養胃，喝湯有講究，秋天的這個季節天氣本來就比較乾燥，加上生活當中的空氣環境，水分蒸發的太快，那皮膚就會沒有了光滑q彈的感覺，接下來就為大家推薦一道保養護膚的湯羹，這一道......

花生作為日常生活中常見的一種堅果，是很多男性的下酒菜，同時它也是一種營養價值非常高的時候，花生的外表面是一層紅紅的花生皮，不喜歡吃花生皮，其實花生皮也是有補血的功效的，花生的做法是多種多樣的，花生蓮藕大骨湯，就可以給......

如是新鮮完整蓮藕可以在冰箱保存7-10天；如是切開蓮藕可以保存3-5天，由於容易氧化和流失水分，建議用保鮮膜包裹好，再放入冷箱冷藏。長時間存放在冰箱的蓮藕，會出現變質，而且其中的營養成分也會受影響，因此蓮藕不宜長期存放，建......