高效的生活科普

如果你有很多朋友，你應該為此感到高興。一項研究顯示，擁有很多朋友的人部分大腦會更大、處理信息更高效。他們的社交越廣，大腦提升得就越多。英國牛津大學的科學家獲得這一發現，他們詢問18位男性和女性參與者，問他們在過去......

從飲食的角度來説，一方面要堅持營養均衡的概念，包括4：3：3飲食，食物中絕對不能缺少脂肪，適當攝入優質的碳水化合物，迴避一些高血糖指數或者是深加工的食物，還應該注意睡前3小時內儘量避免進餐。另一方面要避免情緒性的進食。此......

1、反覆誦讀。大聲朗讀，加深體會。出聲背誦，鞏固記憶。2、多瞭解古代文化的基本常識。例如季節、時代、地名等等。3、多去查閲字典，積累重要實詞和虛詞,增強我們對文言詞語基本意思和用法的理解。4、樹立正確的學習態度......

飲食是減肥的關鍵，想要瘦身不僅要管住嘴還要學會吃，乍一看覺得很矛盾，但是減肥就是這樣的，下面小編給大家推薦下，看看減肥要怎麼吃。1.任何食物都不能貪多減肥時會有人告訴你哪些食物熱量低可以多吃，哪些食物熱量高要少吃。......

北京合眾康橋是一家集數字化線上營銷傳播和全案營銷方案的解決機構，致力於以用户為基礎，以品牌為核心，以市場為導向，以戰略為目標提供一站式全案整合營銷服務。公司總部位於北京，目前有將近上百名員工，其中有40多人為營銷及......

懶女人活該變醜女人？No！這種的時代out了！現代人講究效率，用最短的時間做事半功倍的事兒才是王道，這樣剩下的時間就能偷懶玩耍了。下面跟小編一起來學學省時又高效的保養方法吧！七大高效省時皮膚保養法懶女人一樣美美的偷懶......

誤區一：美白精華單獨使用編輯剖析：很多MM會認為，既然精華中的營養成分那麼高，不用使用水乳也是可以的，這其實是大錯特錯的一種想法。給肌膚補充營養的最基礎的步驟還是需要完善的，做好及時的打底作用可以使毛孔處於一種舒緩......

我們都知道中藥相比於西藥來説，有着一點的好處，不同的中藥混合起來就是不一樣的方劑，用來治療不同的症狀。中藥配方也非常的多，有治療失眠的，幫助減肥瘦身的，美白祛斑的等等。下面我們就一一來了解下這些配方吧。目錄1、祛......

那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子，你會怎麼處理它們呢？扔掉？事實上，這些被扔掉的“無用食材”，無一不隱藏着瘦身玄機。下面，我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子，讓你一月穩瘦12斤。一、皮：被忽略的超級瘦身素許多蔬果皮所具......

總是聽上班族説工作太忙，沒時間健身。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。晨起前的8分鐘中年人的身體機能開始走下......

不少mm在美白上窮忙，最終還是沒有擁有白皙水潤的肌膚，其實，聰明的女人就算很懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間！今天與你一起走進聰明女的行列，一起來學期夜間美白，使用晚間美白產品幫助肌膚在睡眠中自......

等公車真無聊來段鋼管操等公車時，如果一個人閒得發慌，與其和公車站牌相對無言，不妨和站牌跳跳鋼管舞。有氧運動健身老師李筱娟説，站牌正是做伸展運動的好幫手！只要不影響別人或佔據車道，同時注意安全，選一根牢固的站牌，跳起雙......

小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反......

在驅蚊方法上，我們可謂是多管齊下，既要物理方法的安全，又要化學方法的高效，我們不妨再來一起分享一些流行於網絡間的化學驅蚊法。蚊香是最古老的天然藥物驅蚊辦法。早在南宋時期便出現過中藥製成的驅蚊香棒。現代蚊香中含......

斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多......

乾燥寒冷的冬日，在零下的氣温環境下，在你為身體添加寒衣的同時，有想過為自己的肌膚加一件“保暖衣”嗎？選對面霜是關鍵！一款高保濕面霜因其厚實的質地，較強的保濕和鎖水能力，成為梳粧枱上必不可缺的保濕聖品。所謂高效，當然是......

高血脂是現在絕大多數人都無法擺脱的噩夢，許多人説高血脂是一種折磨人的病。如果一旦患上高血脂，就意味着你沒辦法吃大魚大肉。從此在你的生活中只有和青菜相伴，試想一下現在人們的生活才剛剛變好了，如果沒有了吃魚肉的機......

想要安全健康減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種養生減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。趕緊來看看其他減肥的食物吧。1、......

一般來説，預習可以分為課前預習、階段預習和全程預習三種。課前預習，指上課前對本節課要學習的內容進行預習；階段預習也叫單元預習或者章節預習，指在學習新章節或者新單元之前，對該內容提前有一個瞭解和把握；全程預習指新學......

現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。山楂的8種吃法：1、山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。製法：以......

適合上班族的高效健身法都市上班族的高效健身法總是聽上班族説工作太忙，沒時間健身。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身......

晚上是鍛鍊身體的好時間晚間鍛鍊身體能助消化，利於晚上睡覺，對身體好處十分重要。美國芝加哥大學臨牀研究中心曾發表的一份研究報道説，人體生物鐘在機體對運動的反應中起到比以前認為的更為重要的作用。這一結果可能會改......

不當卸粧馬大哈護膚在起點偷跑才高效不當卸粧馬大哈護膚在起點偷跑才高效護膚偷跑TIS1：留住水分從選擇卸粧品開始你是不是換季時節經常受肌膚乾燥和脱皮困擾，那麼就要從護膚起點做好保濕工作。在選擇卸粧品時，可以從能留......

1、我每天花水、紙膜、面膜都上，用的是保濕系列，原來不搓泥的，現在全都搓泥，上粉底還脱粧，即使用了補水面膜還是一樣的浮粉，油光滿面，怎麼辦？答：這位mm平時是否有做去角質的工作？其實我們每個人的肌膚每個週期都會產生一些老廢......

安全駕駛車備高效滅火器不可少乘坐的汽車如果發生火災，你知道怎樣逃生嗎？滅火器應該放在什麼位置？這些看似簡單的常識，其實並不被人們掌握。根據車輛大小配備滅火器很多人都知道，汽車必須配備滅火器，但是，配備什麼樣的滅火器......