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![走路常犯八個錯誤讓你渾身病]()
錯誤一：低頭含胸北京體育大學運動醫學研究室教授陸一帆稱，很多人走路總是盯着地板，低頭看着雙腳，“這種方式最容易帶來疲勞感。”而且，含胸時肺部的舒展空間被“擠壓”，呼吸也會變得短促，容易影響心肺功能。久而久之你會發現......
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![遠離運動減肥常犯的5個錯誤]()
在眾多的減肥方法中，運動減肥是公認的有效減肥方法之一。但有一些人採用運動減肥時，減肥效果不理想，可能存在以下誤區：1.體重過大就應減肥人體由骨骼、肌肉、脂肪等組織及內臟器構成，體重是這些組織器官重量的總和。根據生......
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![你吃飯是不是也常犯這8種錯誤]()
吃飯的質量和習慣直接影響着人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？也許在不知不覺中你就犯了以下幾種錯誤！一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中......
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![吃飯常犯的八錯誤]()
吃飯的質量和習慣直接影響着人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽......
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![男性常犯的7種性錯誤 影響你的性福生活]()
錯誤一：我知道怎麼取悦女人男人通常會認為，對一個女人奏效的性經驗適用於所有女人。陶米諾表示，每個女人的性慾類型都是獨一無二的。比如女人對性交過程中的抽插頻率及深淺程度的需求各不相同。布萊頓補充説，性愛姿勢的性......
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![飲食勿常犯這六個錯誤 容易導致營養不良]()
我們在日常飲食中，經常會學到一些健康飲食原則，然後我們就會在以後的飲食中可能少吃或者不吃某些食物。其實這些飲食原則中，有些是不正確的，如果照着這樣的原則去安排飲食，容易導致營養不良。營養是我們健康的基礎，通過合理......
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![新手爸媽衝奶粉常犯7個的錯誤]()
新手爸媽衝奶粉常犯7個的錯誤衝奶粉的誤區1、用純淨水衝奶粉衝奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水；純淨水和礦泉水都不適合衝奶粉。桶裝水一般是純淨水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為乾淨就用來衝奶粉。純淨水除去了各......
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![女人清洗私處 常犯的八個錯誤]()
現在市場的上清洗液越來越多，廣告業做的很火，很多時候誤導了女性朋友，以為只要堅持使用這些清洗液就能有效的預防性病，那你就大錯特錯了，這些私處清潔用品沖洗陰道是不能把致病物質清洗掉的，更不可能預防性病。錯誤一：使用保......
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![孕婦補血最常犯的六大誤區]()
孕婦貧血關係着未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但對於補血認識很多孕婦們仍存在一些誤區。孕婦補血若不走出這些誤區，就難以合理地補血。誤區1：只吃紅棗可以補血專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣......
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![吃飯常犯這六個錯誤 容易導致你營養不良]()
我們在日常飲食中，經常會學到一些健康飲食原則，然後我們就會在以後的飲食中可能少吃或者不吃某些食物。其實這些飲食原則中，有些是不正確的，如果照着這樣的原則去安排飲食，容易導致營養不良。營養是我們健康的基礎，通過合理......
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![女性陰道炎常治常犯 竟因濕氣重如何調節]()
陰道炎其實很好治，但是復發的陰影也隨時跟隨着你。治療時採用的外服方法，一般將有益細菌和病菌一起剿滅，造成私處內酸鹼度失衡，為細菌的第二次侵襲埋下了伏筆。為什麼我們把內褲、毛巾都高温消毒了，基本可以做的防備工作都......
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![走路常犯的六個錯誤]()
錯誤一：低頭含胸。很多人走路總是盯着地板，低頭看着雙腳，這種方式最容易帶來疲勞感。而且，含胸時肺部的舒展空間被擠壓，呼吸也會變得短促，容易影響心肺功能。久而久之你會發現，自己的呼吸非常淺，往往氣息還沒有進入肺就被匆忙......
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![睡眠常犯的十個誤區如何避免]()
以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤解，不妨讓我們一一解決吧。誤區1：沒有一個固定睡眠模式我們常認為可以通過在下一個夜晚早點上牀來彌補失去的睡眠，但是生物鐘調節健康睡眠模式的能力是基於保持嚴格的作息之上的。我......
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![都市女性常犯的5種心理疾病]()
癔病癔病也稱歇斯底里，大多由強烈的精神刺激，心理受到傷害導致大腦失調，呈現出心理變態。患有癔病的婦女表現出意識模糊，陣發哭笑，胡言亂語。反應強烈時，抓自己的頭髮，撕咬衣物，説唱謾罵，打滾，撞牆，無所顧忌。患者還不同程度地出......
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![蒸米飯常犯3個錯 怎樣煮米飯營養又健康？]()
蒸米飯常犯3個錯怎樣煮米飯營養又健康？蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成......
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![主婦常犯的八個飲食錯誤]()
日常生活中有很多細節我們不去留意就可能出現大的問題，這幾個錯誤你注意到了嗎？錯誤一：一次採購過多蔬菜紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里·布魯斯特博士説：“從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質......
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![防曬誤區 8大人們最常犯的誤區]()
夏季温度高，很多人都是在家裏不出門，這樣就可以避免紫外線的傷害了，但是你出門之後該怎麼辦呢？如何做好防曬工作呢？下面的8大防曬誤區你有嗎？下面就和本站小編一起去看看吧！夏季防曬要做好工作才可以，不然反而會有更大的傷害......
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![這些常犯的健康錯誤該如何應對]()
在日常生活中我們的生活習慣和觀念往往成為我們健康的迫害者，總是認為這樣的方法是正確的其實並不是這樣的。下面就來為你揭露日常生活中人麼常犯的錯誤：這些常犯的健康錯誤該如何應對洗衣服：機洗內衣如果你用洗衣機洗內......
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![“趁熱吃”飲食習慣會招癌？揭你最常犯的致癌生活惡習]()
近年，越來越多的研究顯示，進食過燙食物與食道癌的發生有着極為密切的關係。長此以往，就會誘發黏膜質的變化，以至癌變。麻辣燙、火鍋都是時下青年人的最愛。趁熱吃，能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此，生活中許多年輕人......
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![家長對孩子常犯的七大錯誤]()
你可能無法避免所有的育兒陷阱，但是三思而後行會幫助你避免犯重大的錯誤。孩子身上沒有配置操作工序説明書，因此你又如何知道你正在對他們犯錯誤呢？這並不是一個無法解決的問題。動腦筋想出一些解決策略，你就可以避免這些......
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![盤點最常犯的護髮錯誤]()
盤點最常犯的護髮錯誤1、錯：以為只要採用染後護髮品便萬無一失。這樣才對：得視個人染髮色澤做個別選擇。經常有人奇怪，為什麼特地去買了染後護髮品用，卻反而越護顏色越偏離？但是需要主意的是，部分染後護髮品具有補色效果，但......
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![飲食常犯但易忽視的誤區]()
人人都希望健康飲食，但你一貫堅持的飲食原則和方法是否都正確？英國《每日郵報》介紹了一系列人們日常飲食中的認知誤區和錯誤飲食方法。認為健康的，實際並不科學研究人員發現，人們認為有利健康的食品或飲食方式並不一定科......
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![女性痛經 止痛常犯的3個錯誤]()
可是話説回來，痛經除了發作時讓你小腹脹痛、腰腿痠痛、臉色蒼白、一頭冷汗、甚至渾身痙攣之外，還會引發盆腔器官病變、子宮肌瘤等婦科疾病。其實痛經和牙痛一樣，都屬於不是病的病，只要你小心保養、細心呵護，約會也能很輕鬆......
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![白領常犯的6個時尚養生錯誤]()
注重生活質量的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼説，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？時尚之一洗腸、......
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![家庭主婦們常犯的八個烹飪錯誤]()
雖然人們經常會把最新鮮、最有益健康的食品放入超市手推車，但很多人烹飪時，卻把我們真正需要的營養給白白扔掉了。為此，美國營養學家和食品安全專家，列舉了聰明主婦在烹飪方面也會常犯的8種錯誤，聽從他們的建議，你餐桌上的......
