按摩法的生活科普

手指自然併攏，放於耳下，然後往下輕擦，到達頸部的時候，順着左右兩側的胸鎖乳突肌往下繼續按摩至鎖骨處。按摩的重點是，不僅僅是利用指腹，而是自然地利用手指來輕擦，從耳下開始，稍稍往前按摩下來。7步按摩法幫你趕走大圓臉7步按......

1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部温熱感為度。2、腹股溝按摩臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕......

很多MM都想知道一個快速瘦腿的方法，其實想要瘦腿快只需一套簡單的按摩手法就可以了。下面就讓小編來給你們介紹瘦腿的按摩法應該怎麼做吧。快速瘦腿只需一套按摩法瘦小腿按摩手法step1右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微......

豐滿的胸部是一個女人成熟的象徵，可是很多女性朋友卻因為各種原因導致的胸部不夠豐滿，因此為了讓自己的胸部變得豐滿起來真的是嘗試過各種各樣的反覆，甚至有一些朋友為了豐胸去做手術。其實想要豐胸簡單的按摩就可以有很......

為有效的預防和治療電腦頭的問題，小編為大家推薦頭部按摩法，該法有健腦寧神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效，對頭暈、頭痛、神經衰弱、失眠、頭痛等症有較好的保健治療作用。以下方法，每日早晚各做1次，操作前應將面部和雙手洗......

完美的胸部對女人的重要性不言而喻，那是小胸女人永遠的痛，不要讓自己痛太久了，現在酒窩呃逆來介紹一些方法。穴位豐胸按摩，事業線對女人多重要。不要讓一些不足讓自己看起來自卑，自卑是解決不了根本問題的，自信的女人最美麗......

有不少中老年人，常常在夜間睡眠時突然發生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在醫學上稱之為腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣，牽掣、痛如扭轉，持續數十秒至數分鐘或更久，其......

女性朋友需要保養好自己的乳房，一方面可以讓其更加的豐滿，凸顯前凸後翹的好身材，另一方面也能有效的預防一些乳腺疾病的出現。其實保養乳房的方法還是有很多的，中醫裏常見的有按摩理療法，找準穴位正確按摩，效果還是很不錯的......

傳統醫學認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症，或使原來的胃病加重。嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔等併發症。大家可以嘗試一下下面兩......

你是水腫型胖MM嗎？如果你的答案是yes，那麼恭喜你，水腫型肥胖要瘦下來可是一點都不難哦。今天小編就教大家七種按摩手法，讓你輕鬆排掉體內堆積的水分，從此擺脱水腫困擾。經常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循環，幫助排除腿部滯......

身體很多疾病都可以通過穴位的方式醫治，身體的穴位都是相通的，只要經絡疏通後就可以達到治療疾病的功效。所以我們要重視每個穴位關聯的疾病，才能符合且達到治療疾病的效果。那麼過敏性鼻炎穴位按摩法有哪些呢？此病的治療......

我們父母發現，有的時候孩子突然就出現了嘔吐的情況，小兒嘔吐可以使用按摩方法來緩解寶寶的不適，詳細手法請看下文介紹。小兒嘔吐兩種按摩方法按摩方法一常用手法：（1）患兒仰卧，家長以中指先按後揉中脘穴1分鐘。（2）家長將雙手拇......

推遲老花眼的按摩法老花眼是一種自然老化現象。除年齡因素外，生活中一些客觀因素也容易加劇老花眼的發生：遠視眼比近視眼更早出現老花;從事近距離精細工作的人更早老花;某些藥物，如長期使用胰島素、抗抑鬱藥的人，也易老花......

中醫按摩是對人體穴位的碰觸，可以加快人體血液循環，刺激人體相關部位，對人體有很大幫助。中醫按摩對於治療男性陽痿也有很大好處。那麼，治療陽痿要怎麼按摩呢？陽痿的中醫按摩法1、腹股溝按摩臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(......

肌膚按摩法輕鬆排毒養顏肌膚按摩法輕鬆排毒養顏，經常給肌膚做按摩不僅促進廢物排出，而且還能夠讓人放鬆身心，最重要的是能夠輕鬆達到排毒養顏的效果了。本文內容為大家分享的是肌膚按摩法輕鬆排毒養顏，希望大家喜歡！肌膚按......

眼部皮膚怎麼保養幾個部位的按摩法眼部皮膚怎麼保養？幾個部位的按摩法。保養眼部皮膚不是一朝一夕就能成功的，需要長時間的進行保養，才會有效果，一個人如果眼睛有神，對這個人的氣質或者各方面都得到很大的提升，所以眼部保養......

在孩子成長的過程中，會因為各種各樣的因素出現發燒的症狀。由於孩子的抵抗能力非常有限，在孩子出現發燒的時候，讓父母非常的擔心，嘗試各種方法進行退燒，其中比較典型的就是按摩的方法。那麼，兒童退燒按摩法有哪些？下面咱們就......

哪一個女人不想要有一雙傲人的胸器，不過事實是很多女性都因為在發育的時候沒有做好乳房的保健導致自己的罩杯僅僅只有A，不過這也沒有關係，如果是您想要改變自己的罩杯擁有迷人乳房的話，可以通過穴位按摩的方法來達到豐胸......

心理健康遠遠重於生理健康，只有保持良好的心理狀態，才會不斷提高我們的生活質量。生活中，我們常常會被一些不愉快的事情所困擾，而今天所提到的心理按摩，是驅走不快，除卻困擾的良好方法。幾種簡而易行的心理按摩方法：1、幽默：......

常用按摩方法有一雙明亮健康的眼睛，孩子才能更好地觀察這個世界，保護孩子的眼睛，要從小做起。1、靜坐，雙手放於膝上，靜坐2～3分鐘。2、按揉攢竹、中指兩指螺紋面着力，分別按揉寶寶兩側眉頭凹陷中的攢竹穴100次。3、按揉魚腰，分......

慢性咽炎主要表現為咽部不適，如干燥、刺痛、瘙癢、異物感等，遇到天氣變化時症狀會加重。臨牀醫生在實踐中發現，採用穴位按摩治療慢性咽炎，效果理想。具體方法為：1、用中指指端點揉廉泉（舌骨體上緣的中點處）、翳風（耳垂後下緣......

鼻炎是生活中比較常見的疾病，雖然不算很嚴重，但是給患者的生活造成了非常大的影響，並且鼻炎是很難治療的，很多患者關心按摩治療鼻炎的方法，想要更好的改善病情。那麼，鼻炎按摩法是什麼？下面咱們就來詳細看看按摩治療鼻炎的方......

痤瘡是每一個女孩心中難以訴説的煩惱，很多人為了徹底趕跑痘痘，嘗試過無數種祛痘方法，然而效果並不怎麼好。可惡的痤瘡依舊在臉上肆虐。今天小編教大家中醫穴位按摩去痘法，感興趣的朋友可以一起來看看。那麼，中醫是如何通過......

如今，減肥在我們很多的年輕女性中已成為一種時尚，我們很多女性朋友一聚到一起就會討論很多關於減肥的方法。其實大家都知道最健康的減肥方法就是運動。其實還有一種很好的減肥方法那就是按摩減肥。按摩減肥可以幫助我們......

頸椎病在現代社會屬於一種高發性疾病，而且症狀比較複雜容易多變，依據其症狀的不同，分為多種不同的類型，例如頸型頸椎病等等。一般來説，治療頸椎病也可以採用按摩方法，下面就來給大家簡單介紹一下。頸型按摩操作：患者取坐位，用......